Bạn cần tránh quần bó sát và đồ lót nylon, bởi đồ bó sát sẽ hạn chế luồng không khí đến vùng sinh dục, làm tăng nhiệt độ và độ ẩm, gây kích ứng. Thay vào đó, bạn nên mặc đồ lót dạng cotton thoáng khí, giặt tất cả đồ lót bằng xà phòng không mùi và xả sạch.
Một mẹo nữa mà bạn có thể thử, đó là ngủ mà không mặc đồ lót vào ban đêm.

6. Sử dụng băng vệ sinh
Sử dụng miếng bông hoặc băng vệ sinh 100% cotton, vì máu kinh nguyệt có thể gây kích ứng vùng kín. Hãy thường xuyên thay băng vệ sinh vào những ngày kinh nguyệt!
7. Cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà bằng thuốc
Trong trường hợp tình trạng đau rát vùng kín ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày, bạn nên đi thăm khám để được bác sĩ kê đơn thuốc và điều trị đúng bệnh, bao gồm thuốc bôi và thuốc uống:
- Một số loại thuốc bôi và thuốc mỡ nhẹ dùng tại chỗ
- Cách trị đau rát vùng kín bằng thuốc kháng sinh giảm đau khá phổ biến
- Thuốc steroid giúp giảm đau mãn tính
- Thuốc kháng histamine có thể làm giảm ngứa.
8. Bài tập cơ sàn chậu
Một số trường hợp đau âm hộ có thể do bị căng cơ sàn chậu, bạn có thể tăng cường sức khỏe cho vùng kín bằng một số bài tập để giãn các cơ sàn chậu như bài tập kegel cho nữ, giúp giảm chứng đau vùng kín.
Lưu ý bạn chỉ nên tập luyện nhẹ nhàng để tránh cọ xát và làm tổn thương cô bé như:
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!