10 cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà hiệu quả

Đau rát vùng kín có thể khiến phụ nữ khó chịu và ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hằng ngày. Ngoài ra, ngứa rát vùng kín có thể là triệu chứng của bệnh lý tiềm ẩn nào đó. Vậy có cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà nào giúp kiểm soát được tình trạng ngứa âm đạo?

Tham khảo ngay 10 cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà qua bài viết sau đây!

Nguyên nhân gây ra đau rát vùng kín cho nữ giới

Vùng kín ngứa rát, thậm chí là đau có thể là biểu hiện của một số bệnh lý liên quan với vùng kín như:

• Nhiễm khuẩn âm đạo
• Nhiễm trùng đường tiết niệu
• Nhiễm nấm âm đạo
• Nhiễm Trichomonas
• Bệnh lậu
• Bệnh chlamydia ở nữ
• Mụn rộp sinh dục
• Thời kỳ mãn kinh

Cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà

Để làm dịu cơn rát vùng âm hộ, bạn có thể tham khảo 10 cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà sau đây!

1. Chườm lạnh

• Bước 1: Sử dụng túi vải sạch, rồi lấy đá lạnh vào chườm vùng kín. Lưu ý không sử dụng đá lạnh chườm trực tiếp lên da.
• Bước 2: Bạn chỉ nên chườm tối đa 20 phút mỗi lần. Đá lạnh sẽ giúp làm dịu cơn đau khó chịu.
• Bước 3: Lấy giấy sạch lau nhẹ nhàng vùng kín.

2. Cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà: Rửa bằng nước muối

Muối có khả năng sát khuẩn tốt và là cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà đơn giản, hiệu quả.

• Bước 1: Pha loãng nước muối hoặc sử dụng nước muối sinh lý để rửa vùng kín
• Bước 2: Rửa lại với nước sạch

Lưu ý chỉ rửa bằng nước hoặc nước muối và không thụt rửa trong âm đạo.

3. Tránh các chất gây kích ứng

Cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà đơn giản bạn nên làm là tránh tiếp xúc những chất kích thích vùng kín như:

• Tránh sử dụng xà phòng thơm, sữa tắm hoặc chất khử mùi xung quanh, vì các sản phẩm này có thể gây kích ứng thêm.
• Giữ vùng kín khô ráo, không để mồ hôi gây nấm.
• Chọn giấy vệ sinh mềm, trắng trơn và lau khô từ trước ra sau, sau khi đi tiểu.

4. Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm

Mồ hôi, dịch tiết âm đạo, nước tiểu và tinh dịch là những yếu tố dễ gây viêm nhiễm và kích ứng ở âm hộ. Việc vệ sinh hằng ngày sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập, tránh viêm nhiễm âm đạo. Các bước sau sẽ giúp vùng kín sạch sẽ và giảm ngứa như:

• Bước 1: Rửa tay trước và sau khi vệ sinh: Điều này sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn lây lan, ngăn ngừa nhiễm trùng. Ngoài ra, bạn không nên dùng chung khăn mặt hoặc khăn tắm với người khác.
• Bước 2: Rửa sạch vùng kín bằng nước ấm (không nóng) ít nhất hai lần một ngày. Nhẹ nhàng lau khô và sau đó thoa loại thuốc bôi mà bác sĩ hoặc dược sĩ đã kê đơn.

Ngoài ra, ngâm mình trong bồn tắm với nước ấm cũng là cách chữa đau rát vùng kín tại nhà giúp giảm ngứa hiệu quả (ngâm trong 5-10 phút).

5. Quần áo thoáng mát

Bạn cần tránh quần bó sát và đồ lót nylon, bởi đồ bó sát sẽ hạn chế luồng không khí đến vùng sinh dục, làm tăng nhiệt độ và độ ẩm, gây kích ứng. Thay vào đó, bạn nên mặc đồ lót dạng cotton thoáng khí, giặt tất cả đồ lót bằng xà phòng không mùi và xả sạch.

Một mẹo nữa mà bạn có thể thử, đó là ngủ mà không mặc đồ lót vào ban đêm.

6. Sử dụng băng vệ sinh

Sử dụng miếng bông hoặc băng vệ sinh 100% cotton, vì máu kinh nguyệt có thể gây kích ứng vùng kín. Hãy thường xuyên thay băng vệ sinh vào những ngày kinh nguyệt!

7. Cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà bằng thuốc

Trong trường hợp tình trạng đau rát vùng kín ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày, bạn nên đi thăm khám để được bác sĩ kê đơn thuốc và điều trị đúng bệnh, bao gồm thuốc bôi và thuốc uống:

• Một số loại thuốc bôi và thuốc mỡ nhẹ dùng tại chỗ
• Cách trị đau rát vùng kín bằng thuốc kháng sinh giảm đau khá phổ biến
• Thuốc steroid giúp giảm đau mãn tính
• Thuốc kháng histamine có thể làm giảm ngứa.

8. Bài tập cơ sàn chậu

Một số trường hợp đau âm hộ có thể do bị căng cơ sàn chậu, bạn có thể tăng cường sức khỏe cho vùng kín bằng một số bài tập để giãn các cơ sàn chậu như bài tập kegel cho nữ, giúp giảm chứng đau vùng kín.

Lưu ý bạn chỉ nên tập luyện nhẹ nhàng để tránh cọ xát và làm tổn thương cô bé như:

• Bạn cũng nên tránh các hoạt động gây áp lực lên âm hộ như đạp xe hoặc cưỡi ngựa.
• Giảm tần suất đi bơi trong hồ chứa clo và cởi bỏ đồ bơi ngay sau đó nếu có.

9. Sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục

Khi quan hệ tình dục, bạn không nhất thiết phải sử dụng chất bôi trơn nếu cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên, trường hợp vùng kín đang bị khô, bạn có thể cân nhắc dùng bôi trơn trước khi quan hệ tình dục để tránh ma xát, gây đau rát.

Lưu ý không sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, hương liệu hoặc chất làm ấm hoặc làm mát.

10. Khám phụ khoa định kỳ

Nếu cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà không hiệu quả, tốt nhất bạn nên đi khám phụ khoa tại phòng khám uy tín. Việc khám phụ khoa định kỳ 6 tháng sẽ giúp bạn có thể kiểm tra và theo dõi tình trạng sức khỏe vùng kín của mình. Từ đó, giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa và được bác sĩ phát hiện, điều trị kịp thời.

Hy vọng với 10 cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà giúp bạn có thể kiểm soát sức khỏe phụ khoa của mình.