>>> Đọc thêm: Giảm khô âm đạo ở tuổi mãn kinh hiệu quả
Cô bé khô hạn ảnh hưởng gì tới quan hệ tình dục?
Tình trạng khô âm đạo có thể là một nguồn gốc của việc giảm ham muốn tình dục:
- Bởi bạn nữ có tâm lý xấu hổ với đối tác, ngại gần gũi do mất tự tin
- Trong quá trình quan hệ tình dục, cô bé khô hạn giảm sự kích thích, thậm chí gây đau cho vùng kín.
Chính những điều này có thể ngăn bạn nữ thảo luận về các triệu chứng với bác sĩ hoặc với bạn tình của họ; Tuy nhiên, tình trạng này xảy ra khá phổ biến và ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ.
Cách khắc phục cô bé khô hạn để cải thiện đời sống tình dục
Sử dụng thuốc trị cô bé khô hạn
Một số loại thuốc hoạt động thay thế cho nồng độ estrogen bị giảm hoặc có chức năng giống như estrogen trong cơ thể bạn. Lưu ý thuốc chỉ được bán theo toa đơn:
- Dạng kem bôi, thuốc dạng vòng hoặc viên nén estrogen liều thấp: Loại thuốc này hoạt động bằng cách thay thế estrogen trong cơ thể. Bạn có thể thoa thuốc bôi trực tiếp vào âm đạo bằng dụng cụ bôi; Thuốc được kê đơn sử dụng hàng ngày cho đến khi tình trạng được thuyên giảm; Thuốc dạng vòng có chứa estrogen được đặt vào âm đạo của bạn trong tối đa ba tháng, sau đó được thay thế.
- Ospemifene (Osphena): Thuốc qua đường uống. Thuốc hoạt động giống như estrogen trong cơ thể và giúp điều trị và hạn chế quan hệ tình dục đau đớn và liên quan đến teo âm đạo.
- Dehydroepiandrosterone (DHEA): Đây là một loại thuốc uống khác giúp cải thiện tình trạng quan hệ tình dục đau đớn ở những người mãn kinh.
Sử dụng gel bôi trơn
Bạn có thể tìm mua gel bôi trơn có sẵn mà không cần kê đơn tại các cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng tạp hóa. Chúng hoạt động hiệu quả nhờ bổ sung mô âm đạo, tăng độ ẩm ướt và có thể giúp giảm đau khi quan hệ tình dục. Lưu ý không nên sử dụng loại gel hay kem dưỡng ẩm dành cho mặt hoặc cơ thể để sử dụng cho âm đạo.

- Kem dưỡng ẩm âm đạo: Thoa kem dưỡng ẩm vào bên trong âm đạo vài ngày một lần để giữ cho niêm mạc âm đạo khỏe mạnh.
- Chất bôi trơn âm đạo: Sử dụng chất bôi bôi trơn ngay trước khi quan hệ tình dục để giảm bớt sự khó chịu do quan hệ tình dục. Có các loại chất bôi trơn âm đạo như chất bôi trơn âm đạo gốc nước, chất bôi trơn gốc silicon và gốc dầu.
>>> Đọc thêm: Hướng dẫn 11 cách sử dụng gel bôi trơn khi quan hệ
Nữ giới nên ăn gì khi cô bé khô hạn?
Thực phẩm giàu probiotic: Bao gồm sữa chua có chứa một số chủng Lactobacillus, tốt cho đường ruột và vùng kín. Vi khuẩn có lợi này giúp giữ cho nồng độ pH trong âm đạo luôn trong tầm kiểm soát, giúp ngăn chặn sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại. Nghiên cứu cho thấy men vi sinh có thể giúp giảm các triệu chứng của BV như tiết dịch và mùi hôi. Ngoài việc bổ sung thực phẩm giàu probiotic, việc sử dụng viên đặt âm đạo chứa Lactobacilus cũng có tác dụng tích cực trong việc kiểm soát tình trạng khô hạn.
Axit béo omega-3 giúp lưu thông và tuần hoàn máu, cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ mang thai bằng cách ngăn ngừa sự lo lắng của phụ nữ khi mang thai. Axit béo thực vật như trong cá hồi, hạt lanh, trứng, quả óc chó rất tốt cho sức khỏe âm đạo, giúp điều trị chứng đau bụng kinh với ít nguy cơ phản ứng phụ, thúc đẩy tuần hoàn và có thể làm giảm khô âm đạo.
Bổ sung các loại trái cây: Nhiều loại trái cây cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, rất tốt để cải thiện lưu lượng máu, giữ cho các tế bào của bạn khỏe mạnh và giảm stress oxy hóa – có vai trò trong khả năng sinh sản như lựu, trái việt quất, trái mâm xôi, dâu tây, táo, quả Goji,…
- Phụ nữ tiêu thụ nhiều trái cây có múi giúp giảm nguy cơ phát triển u xơ tử cung.
- Cải thiện lưu lượng máu và giữ cho các tế bào khỏe mạnh
- Tăng cường khả năng sinh sản của phụ nữ và nam giới
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!