- Kem dưỡng ẩm âm đạo: Thoa kem dưỡng ẩm vào bên trong âm đạo vài ngày một lần để giữ cho niêm mạc âm đạo khỏe mạnh.
- Chất bôi trơn âm đạo: Sử dụng chất bôi bôi trơn ngay trước khi quan hệ tình dục để giảm bớt sự khó chịu do quan hệ tình dục. Có các loại chất bôi trơn âm đạo như chất bôi trơn âm đạo gốc nước, chất bôi trơn gốc silicon và gốc dầu.
>>> Đọc thêm: Hướng dẫn 11 cách sử dụng gel bôi trơn khi quan hệ
Nữ giới nên ăn gì khi cô bé khô hạn?
Thực phẩm giàu probiotic: Bao gồm sữa chua có chứa một số chủng Lactobacillus, tốt cho đường ruột và vùng kín. Vi khuẩn có lợi này giúp giữ cho nồng độ pH trong âm đạo luôn trong tầm kiểm soát, giúp ngăn chặn sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại. Nghiên cứu cho thấy men vi sinh có thể giúp giảm các triệu chứng của BV như tiết dịch và mùi hôi. Ngoài việc bổ sung thực phẩm giàu probiotic, việc sử dụng viên đặt âm đạo chứa Lactobacilus cũng có tác dụng tích cực trong việc kiểm soát tình trạng khô hạn.
Axit béo omega-3 giúp lưu thông và tuần hoàn máu, cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ mang thai bằng cách ngăn ngừa sự lo lắng của phụ nữ khi mang thai. Axit béo thực vật như trong cá hồi, hạt lanh, trứng, quả óc chó rất tốt cho sức khỏe âm đạo, giúp điều trị chứng đau bụng kinh với ít nguy cơ phản ứng phụ, thúc đẩy tuần hoàn và có thể làm giảm khô âm đạo.
Bổ sung các loại trái cây: Nhiều loại trái cây cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, rất tốt để cải thiện lưu lượng máu, giữ cho các tế bào của bạn khỏe mạnh và giảm stress oxy hóa – có vai trò trong khả năng sinh sản như lựu, trái việt quất, trái mâm xôi, dâu tây, táo, quả Goji,…
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!