home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

8 cách làm thơm vùng kín tự nhiên cực kỳ đơn giản

8 cách làm thơm vùng kín tự nhiên cực kỳ đơn giản

Bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi biết các cách làm thơm vùng kín chỉ đơn giản là ăn uống lành mạnh, chăm sóc “cô bé” chu đáo và bảo vệ bản thân khi làm chuyện ấy!

Vùng kín tỏa hương dễ chịu không chỉ mang lại sự tự tin trên giường mà cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang chăm sóc cơ thể đúng cách. Để “cô bé” không có mùi khó chịu, bạn không cần mua nhiều sản phẩm đắt tiền mà có thể áp dụng một cách làm thơm vùng kín tại nhà an toàn sau đây nhé.

1. Uống nước là cách làm thơm vùng kín tại nhà

Khi cơ thể không đủ nước thì nước tiểu sẽ có nhiều tính axit hơn, từ đó khiến vùng kín cũng sẽ có vị chua và có mùi khó chịu. Hơn nữa, tình trạng thiếu nước cũng khiến chất độc tích tụ lại trong cơ thể và gây mùi vùng kín. Vậy nên, cách làm thơm vùng kín đơn giản bạn có thể thực hiện ngay là uống đủ nước.

Nhu cầu nước của mỗi người là khác nhau tùy thuộc vào tốc độ trao đổi chất và mức độ hoạt động trong ngày. Thế nhưng, bạn có thể bổ sung nước dựa vào các dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu nước như miệng khô, da khô, mệt mỏi, nước tiểu sẫm màu… Trung bình, bạn nên uống từ 2,5-3,5 lít nước một ngày và không nên uống cà phê.

2. Vệ sinh vùng kín đúng cách

cách làm thơm vùng kín

Nếu lo lắng về mùi hương của cô bé, bạn có thể vệ sinh vùng kín bằng nước thường để loại bỏ hết các tác nhân gây mùi như mồ hôi và bụi bẩn. Khi vệ sinh vùng kín, bạn không nên lau từ sau ra trước vì hành động này sẽ di chuyển vi khuẩn từ hậu môn đến âm đạo. Thay vào đó, bạn hãy vệ sinh vùng kín từ trước ra sau để bảo vệ “cô bé”.

Tuy cần giữ vùng kín sạch sẽ, bạn không nên dùng dung dịch vệ sinh hay khăn giấy có hương liệu để làm sạch nơi nhạy cảm này vì đây là chất dễ gây kích ứng cho “cô bé”. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh thụt rửa âm đạo vì việc này có thể gây mất cân bằng pH vùng kín. Sau khi vệ sinh vùng nhạy cảm, bạn cần lau thật khô nơi này vì hơi ẩm có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Đây là cách làm thơm vùng kín giúp bạn chăm sóc cô bé tránh khỏi mắc bệnh ở âm đạo đấy.

Bạn cũng cần làm sạch tay trước khi vệ sinh vùng kín để vi khuẩn từ móng tay không gây ảnh hưởng đến “cô bé”. Ngoài ra, bạn cũng có thể tỉa bớt lông vùng kín để giảm mùi khó chịu. Lông vùng kín có thể khiến mồ hôi tích tụ và gây mùi vùng này.

3. Thực phẩm giúp cô bé thơm tho

Ăn gì để vùng kín có mùi thơm? Theo nghiên cứu, các loại trái cây như bưởi, chanh, cam hay dứa có thể giúp âm đạo thơm hơn. Tác dụng này là vì những loại trái cây trên có chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa và khử trùng mạnh giúp âm đạo sạch sẽ. Axit trong những loại trái cây này cũng có thể giúp bạn loại bỏ độc tố trong cơ thể rất tốt.

Đặc biệt, dứa là loại quả thường được các cô nàng lựa chọn để ăn cho cô bé thêm thơm tho. Bạn cũng có thể ăn dứa trước khi quan hệ để cô bé có vị ngọt giúp chàng thêm “yêu” bạn nồng cháy. Bạn ăn khoảng 1/2 trái dứa to/ ngày liên tục trong 2 ngày (ngày trước và ngày quan `hệ).

Một lựa chọn khác cho những ai thắc mắc ăn gì để cô bé thơm tho là các loại rau củ tươi. Bạn hãy ăn ít nhất 500g rau củ mỗi ngày để làm thơm và hồng vùng kín. Theo nghiên cứu, các loại thịt đỏ, cá béo, hành tây và tỏi có thể ảnh hưởng tới mùi cơ thể và cả mùi vùng kín. Vậy nên, bạn có thể ăn nhiều rau củ hơn nếu muốn cải thiện tình trạng “cô bé” có mùi.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn 2 hộp sữa chua mỗi ngày để giúp cô bé có vị ngọt. Đây là cách làm thơm vùng kín đơn giản ngay tại nhà mà lại tăng cường nhiều sức khỏe cho bạn nữa đấy.

4. Cách làm thơm vùng kín bằng các loại thảo mộc

cách làm thơm vùng kín

Các loại thảo mộc có thể giúp bạn loại trừ mùi cơ thể, kể cả mùi vùng kín rất tốt. Một trong những loại thảo mộc bạn có thể thử là hương thảo. Bạn hãy thả vài nhánh hương thảo vào nước uống hàng ngày để thấy sự khác biệt.

Một cách làm thơm vùng kín bằng thảo mộc khác bạn có thể thử là bỏ vài nhánh hương thảo vào bồn tắm để ngâm mình mỗi ngày.

Nếu không có hương thảo, bạn vẫn còn rất nhiều lựa chọn khác để giúp “cô bé” thơm tho hơn. Những loại thảo mộc khác bạn cũng có thể dùng trong cách làm vùng kín hết mùi này là mùi tây và bạc hà vì đây là những cây có tinh dầu rất thơm. Bạn chỉ cần thêm các loại thảo mộc này vào bữa ăn hằng ngày là đã có thể cải thiện mùi vùng kín rồi đấy.

5. Lựa chọn quần lót thoáng khí

Cách làm thơm vùng kín bạn có thể áp dụng ngay là mặc quần lót được làm từ các loại vải tự nhiên như cotton hoặc lanh. Đây là những loại vải thoáng khí giúp mồ hôi không tích tụ và gây mùi ở vùng nhạy cảm.

Bên cạnh đó, bạn nên tránh mặc đồ lót quá chật hay quá bó vì những loại quần này có thể khiến da vùng kín đổ mồ hôi và có mùi. Bạn cũng nên tránh mặc quần lọt khe vì loại quần này có thể khiến vi khuẩn lây lan từ hậu môn đến âm đạo dẫn đến tình trạng nổi mụn vùng kín và “cô bé” có mùi.

Để đảm bảo vệ sinh và hạn chế mùi vùng kín, bạn cũng cần thay quần lót 2 lần/ngày. Thói quen này sẽ giúp “cô bé” luôn được khô thoáng, sạch sẽ và bạn cũng thoải mái hơn.

6. Quan hệ tình dục an toàn

cách làm thơm vùng kín

Quan hệ tình dục không an toàn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục (STD). Đây là những bệnh không những gây mùi vùng kín mà còn khiến bạn bị đau và ngứa ngáy. Vậy nên, việc đeo bao cao su mỗi khi quan hệ không chỉ là cách làm thơm vùng kín mà còn là cách bảo vệ sức khỏe bản thân.

Bên cạnh việc giữ an toàn khi quan hệ, bạn cũng nên đi khám phụ khoa thường xuyên để đảm bảo mình không mắc các bệnh lây qua đường tình dục nguy hiểm.

7. Tập thói quen ngủ đúng giờ

Một cách làm thơm vùng kín dễ dàng là bạn hãy ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Khi bạn có giấc ngủ ngon và chất lượng, khả năng miễn dịch cơ thể sẽ cải thiện đáng kể và bạn có thể chống lại các chứng nhiễm trùng tốt hơn. Gan và túi mật thường phải làm việc để đào thải chất độc ra khỏi cơ thể trong khoảng từ 11 giờ tối đến 3 giờ sáng. Nếu bạn thức khuya, các cơ quan này sẽ không thể tập trung thải độc cơ thể hiệu quả. Chất độc bị tích tụ này có thể gây mùi vùng kín và ảnh hưởng tới sức khỏe “cô bé” không ít.

Bạn nên đi ngủ trước 10 giờ tối để cơ thể thư giãn và giải độc. Điều này sẽ giúp “cô bé” luôn sạch sẽ và thơm tho.

8. Cách làm thơm vùng kín bằng việc tập luyện

tác dụng của yoga với phụ nữ là giúp giảm căng thẳng

Bạn có thể thực hiện bài tập kegel, squat hay những bài tập yoga đơn giản hàng ngày để làm vùng kín thơm tho, hồng hào, trẻ hóa và xóa vết thâm hiệu quả nhé. Tác dụng của yoga với phụ nữ còn giúp bạn trẻ hóa toàn diện, tăng cường sức khỏe và cải thiện chuyện ấy nữa đấy.

Thay vì tìm mua những sản phẩm chứa hương liệu dễ gây kích ứng, bạn có thể áp dụng những cách làm thơm vùng kín tự nhiên tại nhà. Nếu kiên trì thực hiện, bạn không những bảo vệ được sức khỏe “cô bé” tốt hơn mà còn trở nên quyến rũ khi làm chuyện ấy!

Như Vũ | HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

7 Tips for Getting Rid of Vaginal Odor
https://www.healthline.com/health/womens-health/how-to-get-rid-of-vaginal-odor#-ways
Ngày truy cập: 19.09.2019

Six tips to get rid of vaginal odor
https://www.medicalnewstoday.com/articles/317560.php
Ngày truy cập: 19.09.2019

10 Ways To Make Your Vagina Smell Better Naturally
https://pandagossips.com/posts/1348
Ngày truy cập: 19.09.2019

Ảnh tác giả
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả: Như Vũ
Ngày cập nhật: 22/09/2019
x