Tham gia cộng đồng Sức khỏe Phụ nữ và nhận tư vấn từ bác sĩ Phụ khoa!

Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

Mới

Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách

Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách

Để “cô bé” luôn sạch sẽ và tránh được những bệnh nấm âm đạo, viêm âm đạo do vi khuẩn…, phái đẹp cần biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách mỗi ngày.

Sử dụng sữa tắm hay thụt rửa âm đạo bằng vòi sen không phải là cách vệ sinh cô bé đúng cách. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu những sai lầm thường mắc phải và mẹo vệ sinh cho nữ để vùng kín luôn thơm tho, sạch sẽ qua bài viết dưới đây.

Hãy đọc thêm: 8 cách làm thơm vùng kín tự nhiên

3 cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ

Vệ sinh cô bé đúng cách không chỉ giúp bạn hạn chế nguy cơ viêm nhiễm âm đạo mà còn nâng cao chất lượng đời sống tình dục cho những ai đã hết hôn. Để “cô bé” khỏe mạnh và sạch sẽ, bạn hãy áp dụng những cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ dưới đây:

1. Tập trung vào các khu vực xung quanh khi vệ sinh âm đạo

vệ sinh vùng kín đúng cách

Âm đạo phụ nữ có khả năng tự làm sạch khá tốt. Do đó, bạn không cần thụt rửa bên trong vùng kín mà chỉ cần thường xuyên vệ sinh khu vực bên ngoài vùng kín.

Cách rửa âm đạo đúng chuẩn là rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín bằng xà phòng dịu nhẹ, không mùi hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ. Ngoài ra, khi vệ sinh cô bé, bạn cần chú ý làm sạch khu vực đáy chậu ở giữa âm đạo và hậu môn để tránh vi khuẩn từ vùng này lây lan sang âm đạo.

2. Cách vệ sinh cô bé hàng ngày: Tránh xa các sản phẩm có mùi hương

Không dùng các sản phẩm có mùi hương đậm đặc là một trong những nguyên tắc quan trọng trong hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách. Những sản phẩm có mùi hương như dầu thơm, sữa tắm, thậm chí là khăn lau có thể làm phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của khu vực bên trong âm đạo. Thực tế, bạn chỉ cần làm sạch vùng kín bằng nước và các loại xà phòng không mùi là đủ.

Ngoài ra, để vệ sinh âm vật đúng cách nếu vùng kín có mùi, bạn không nên dùng các sản phẩm có hương thơm để át mùi vì chúng có thể gây kích ứng và làm mùi nặng hơn. Thay vào đó, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cách khắc phục phù hợp.

Hãy đọc thêm: Âm đạo có mùi, làm sao cho hết?

3. Vệ sinh vùng kín đúng cách: Không rửa nhiều lần trong ngày

Nếu bạn không vệ sinh mỗi ngày, vùng kín sẽ bị ảnh hưởng bởi sự tích tụ của mồ hôi và chất bài tiết, dẫn đến nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu vệ sinh nhiều hơn một lần mỗi ngày, bạn có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của khu vực âm đạo đấy.

Bên cạnh đó, để vệ sinh âm đạo đúng cách, bạn hãy nhớ chỉ sử dụng tay hoặc một chiếc khăn mềm khi vệ sinh vùng kín. Nếu dùng chất liệu quá dày và thô cứng, lớp da mỏng manh ở vùng kín có thể bị tổn thương.

2 sai lầm cần tránh khi vệ sinh vùng kín

Chị em thường mắc phải những sai lầm khi vệ sinh vùng kín khiến bộ phận nhạy cảm này dễ bị tổn thương, tạo cơ hội cho vi sinh vật có hại tấn công. Dưới đây là 2 cách vệ sinh không an toàn mà bạn nên bỏ ngay:

1. Thực hiện cách vệ sinh vùng kín bằng sữa tắm

vệ sinh vùng kín đúng cách

Thông thường, môi trường bên trong âm đạo có độ pH khoảng 3,8 đến 4,5 (trên thang đo từ 0 đến 14). Trong khi đó, các sản phẩm sữa tắm thường có độ pH trong khoảng 8. Vì vậy, sử dụng sữa tắm để rửa âm đạo có thể gây mất cân bằng vi sinh và độ pH ở vùng kín, dẫn đến ngứa, kích ứng và gây mùi hôi.

Thay vào đó, bạn nên sử dụng loại xà phòng không mùi, dịu nhẹ hoặc dung dịch chuyên dùng để vệ sinh vùng kín đúng cách. Những sản phẩm này có độ pH phù hợp với môi trường âm đạo và không chứa hương liệu gây kích ứng.

2. Dùng vòi sen thụt rửa bên trong vùng kín

vệ sinh vùng kín đúng cách

Thực tế, bên trong vùng kín không chỉ có vi khuẩn có hại mà còn có hệ thống các lợi khuẩn giúp cân bằng độ pH và ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài. Thụt rửa quá sâu sẽ đồng thời tiêu diệt hại khuẩn và lợi khuẩn, làm mất cân bằng môi trường pH ở âm đạo. Ngoài ra, điều này cũng sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn xấu thâm nhập vào cơ thể, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng kín.

Để vệ sinh vùng kín đúng cách, bạn hãy tránh 2 sai lầm này và thực hiện theo những cách làm sạch vùng kín vừa gợi ý phía trên.

Hy vọng với các mẹo vệ sinh vùng kín đúng cách, bạn sẽ có thể bảo vệ “cô bé” của mình, đồng thời giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ và tự tin, ngay cả vào những ngày “đèn đỏ”.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

(ngày)

28

Số ngày hành kinh

(ngày)

7

Verifying...

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Ban biên tập Hello Bacsi Cập nhật: 05/01/2022
Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư