Bạn cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể. Ngoài ra, nếu nhận thấy nước tiểu có màu vàng sẫm và cô đặc, bạn nên uống nhiều nước hơn. Khi cơ thể đủ nước, nước tiểu của bạn sẽ có màu vàng nhạt.
3. Bổ sung vitamin C để đường tiết niệu khỏe mạnh

Một cách chữa tiểu buốt ở phụ nữ đơn giản khác chính là bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C. Theo lý giải, vitamin C sẽ hạn chế sự phát triển của một số vi khuẩn trong đường tiết niệu bằng cách axit hóa nước tiểu.
Vậy, trong chế độ ăn uống hằng ngày, bạn đừng bỏ qua những thực phẩm dinh dưỡng giàu vitamin C như: cam, dứa, xoài, ổi, ớt chuông, cải xoăn, rau mồng tơi…
>> Đọc thêm: 9 lời khuyên dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe phụ nữ
4. Bổ sung thực phẩm giàu probiotics
Cách hỗ trợ chữa đi tiểu buốt tại nhà cho chị em mà ít người biết đó chính là bổ sung thêm lợi khuẩn cho cơ thể. Nghiên cứu đã cho thấy probiotics có thể chống lại vi khuẩn và nấm gây tiểu buốt.
Những thực phẩm giàu probiotics mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống gồm có: sữa chua không đường, kim chi, kefir, kombucha.
5. Cắt giảm tối đa những chất kích thích bàng quang khỏi chế độ ăn uống
Cách đơn giản mà bạn có thể hạn chế tình trạng tiểu buốt chính là loại bỏ những yếu tố kích thích và áp lực lên bàng quang của bạn. Cụ thể, bạn nên hạn chế những thực phẩm sau đây để giảm tình trạng nóng rát khó chịu khi đi tiểu:
- Đường và chất làm ngọt nhân tạo
- Cà phê, trà và rượu bia
- Đạm động vật, hãy chỉ cung cấp một lượng đủ. Ăn quá nhiều thịt sẽ khiến tình trạng tiểu buốt tiến triển nghiêm trọng hơn.
6. Dùng nước râu ngô (râu bắp)

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh râu ngô có khả năng giảm kích ứng đường tiểu và tăng bài tiết nước tiểu. Trong Đông y, râu bắp có vị ngọt, tính bình có tác dụng bình can, lợi đàm, lợi tiểu.
Thành phần nước râu ngô hỗ trợ điều trị tiểu buốt cho phụ nữ gồm có: Củ sả, râu ngô, đậu đen và bông mã đề. Cách nấu đơn giản như sau:
- Đem rửa sạch tất cả các nguyên liệu.
- Cho tất cả nguyên liệu vào ấm với khoảng 500ml nước.
- Khi nước sôi thì tắt bếp, để nguội và bảo quản nước râu ngô trong tủ lạnh.
- Mỗi ngày uống 2-3 cốc nước, kiên trì uống trong 7 ngày.
Những cách giúp giảm cơn đau buốt khi đi tiểu
Nếu cơn đau buốt khi đi tiểu làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn, tốt nhất bạn nên gặp bác sĩ để được điều trị. Tuy nhiên, vẫn có một số cách để giúp bạn giảm đau buốt, hoặc đau rát khi đi tiểu ngay tại nhà, bao gồm:
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!