Tại sao bạn chạy bộ mà vẫn không giảm cân?
Sống Khỏe, Vóc dáng
Tại sao bạn chạy bộ mà vẫn không giảm cân?
Không phải cứ chạy bộ là sẽ giảm cân, nếu bạn chạy không đúng cách thì vóc dáng sẽ vẫn như cũ. Hãy cùng tìm hiểu ngay để tránh phạm phải những sai lầm khiến bạn mất công sức chạy bộ mà vẫn không giảm cân được nhé!
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
21 công thức làm sinh tố protein cực nhanh
Nếu bạn đã ngán uống những loại sữa protein đơn điệu, hãy thử ngay công thức làm sinh tố protein vừa thơm ngon hấp dẫn, bổ sung protein cần thiết giúp bạn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.
Đọc tiếp
Lịch tập gym cho nữ tăng cân trong vòng 3 tháng
Sống Khỏe, Vóc dáng
Lịch tập gym cho nữ tăng cân trong vòng 3 tháng
Bạn thường bị mọi người trêu là “bộ xương biết đi”? Thực tế, phụ nữ có vóc dáng quá gầy sẽ mất đi sức quyến rũ vì cả ba vòng đều... phẳng lì. Hãy thử áp dụng lịch tập gym cho nữ tăng cân, bạn có thể lên 3 – 5 kg trong vòng 3 tháng!
Đọc tiếp
Bí quyết dạy con, Nuôi dạy con
Bố mẹ nên tôn trọng quyền riêng tư của con cái thế nào?
Ở tuổi thiếu niên, trẻ bắt đầu cần có cuộc sống riêng tư nhiều hơn. Vì vậy, đây là lúc bố mẹ nên chú ý đến quyền riêng tư của con cái thay vì cứ nghĩ trẻ vẫn còn là con nít và cần giám sát 24/24. Nếu bạn cứ chú ý giám sát thì trẻ sẽ bị ngộp và thậm chí không thể tự lập.
Đọc tiếp
mẹ bầu sử dụng thuốc
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai
Mẹ bầu sử dụng thuốc thế nào để an toàn cho thai nhi?
Dù rất cố gắng hạn chế, thế nhưng vẫn có những trường hợp bắt buộc mẹ bầu sử dụng thuốc để điều trị tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể hạn chế sự ảnh hưởng của thuốc đối với thai nhi nếu biết cách dùng.
Đọc tiếp
Tâm lý, Sống Khỏe
12 trò chơi kích thích trí não giúp con bạn thông minh hơn
Làm sao để con không dán mắt vào màn hình smartphone, ipad hay tivi khiến trẻ ngày càng trở nên kém năng động và nghèo trí tưởng tượng? Bạn có thể thử những trò chơi kích thích trí não vừa vui nhộn lại giúp con thông minh và sáng tạo hơn!
Đọc tiếp
Lý do khiến trẻ bị chảy máu cam khi ngủ
Sức khỏe trẻ em, Nuôi dạy con
Lý do khiến trẻ bị chảy máu cam khi ngủ
Trẻ bị chảy máu cam khi ngủ không quá nguy hiểm nhưng bạn cũng cần chú ý những dấu hiệu kèm theo và sơ cứu đúng cách để trẻ không bị mất máu quá nhiều. 
Đọc tiếp
Sống Khỏe, Khoẻ đẹp
8 thứ bạn không nên mang đến phòng tập gym
Thói quen tập gym sẽ giúp bạn khỏe người và đẹp dáng, song bạn cũng cần lưu ý thêm các yếu tố như trang phục và những vật dụng mang theo để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập. Vậy những thứ nào không nên mang đến phòng tập gym?
Đọc tiếp
Chuyên gia Y khoa Xem tất cả
8 cách giúp bạn chiến đấu chống lại mệt mỏi do đa xơ cứng
Vũ Xuân Thành Kulit & Kelamin
Sơ cứu & Phòng ngừa, Sống Khỏe
8 cách giúp bạn chiến đấu chống lại mệt mỏi do đa xơ cứng
Đối với một số người, mệt mỏi do đa xơ cứng là vấn đề phổ biến nhất. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống, gây khó chịu cho người bệnh. Tuy nhiên, chỉ cần áp dụng một số phương pháp sẽ giúp bạn kiểm soát mệt mỏi hiệu quả.
Vũ Xuân Thành Thạc sĩ - Bác sĩ - Giảng viên
Đăng ký nhận tin mới mỗi ngày