Sức khỏe tinh thần

14 chủ đề
1.1k bài đăng
11k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Chào mừng thành viên mới tháng 9-2023

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 9/2023 cả nhà ơi!!!


😍 Điểm danh các quyền lợi dành cho thành viên:


✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame đang diễn ra trên cộng đồng cùng với Minigame Chào thành viên mới - Nhận ngay 50K TẠI ĐÂY

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! TẠI ĐÂY

✅ Chia sẻ kinh nghiệm và giao lưu với tất cả thành viên trong cùng hội nhóm.


👉 Nào bắt đầu tạo bài đăng/ câu hỏi đầu tiên để giao lưu với bác sĩ và cộng đồng của bạn TẠI ĐÂY


Cảm ơ

... Xem thêm
3
2 Bình luận

CON TRAI CÓ ĐẾN THÁNG KHÔNG? DẤU HIỆU NHẬN BIẾT "NGÀY ĐÈN ĐỎ" CỦA CON TRAI

Chắc hẳn đa số chúng ta thường nghĩ chỉ có phụ nữ mới có “chị Nguyệt" ghé thăm mỗi tháng. Tuy nhiên cũng không ít người có chung thắc mắc liệu rằng con trai có đến tháng không? Đâu là các dấu hiệu để nhận ra “ngày đèn đỏ" của con trai đã tới? Vậy thì hãy cùng tìm hiểu về sự thật thú vị này qua bài viết dưới đây nhé!


1. Nam giới và sự thay đổi của nội tiết tố nam


  • Tương tự như phái nữ, đàn ông cũng có thời kỳ thay đổi nội tiết tố. Mỗi ngày, nồng độ testosterone ở đàn ông sẽ tăng mạnh vào buổi sáng sớm, giảm dần khi về chiều và buổi tối. Các triệu chứng do thay đổi nội tiết tố đem lại cũng gần giống như phụ nữ khi đến tháng: cáu kỉnh, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi. Đây là nguyên nhân khiến nhiều người cho rằng nam giới cũng có “ngày đèn đỏ". Trên lâm sàng, đây có thể được coi là hội chứng mãn dục ở nam giới gần tương tự như thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ tuổi trung niên.


  • Hiện tượng mãn dục nam chủ yếu l
... Xem thêm
CON TRAI CÓ ĐẾN THÁNG KHÔNG? DẤU HIỆU NHẬN BIẾT "NGÀY ĐÈN ĐỎ" CỦA CON TRAICON TRAI CÓ ĐẾN THÁNG KHÔNG? DẤU HIỆU NHẬN BIẾT "NGÀY ĐÈN ĐỎ" CỦA CON TRAI
0
0 Bình luận

Sợ hãi

Khi nghĩ về những việc xảy ra trong quá khứ em lại thấy sợ hãi vẫn cảm nhận được cảm giác lúc đó hoặc khi những việc liên quan đến quá khứ em vẫn thấy sợ hãi đột ngột em thấy mình rất bình thường khi có bạn bè nhưng khi em làm sai dù là rất nhỏ em vẫn thấy có lỗi rồi sợ hãi ở trường em vẫn rất bình thường vui vẻ với bạn bè còn không thể kiềm chế được mà cười rất nhiều giống người bình khác em không biết mình có bệnh không nữa ạ.

1
1 Bình luận

Lý do tại sao khi quan hệ con gái lại kêu sướng?

Tại sao phụ nữ hay kêu khi làm chuyện ấy? mấy anh xem mà biết để chiều nàng


Có một điều dễ thấy và thường xuyên xảy ra đó là mỗi khi quan hệ tình dục phụ nữ thường phát ra những tiếng kêu rên. Ở mỗi người tiếng kêu là khác nhau song cường độ mạnh dần, âm thanh lớn hơn khi đạt đỉnh. Vậy hành động đó có ý nghĩa gì, tại sao phụ nữ lại hay kêu mỗi khi làm chuyện ấy, hãy đọc tiếp nội dung dưới đây để hiểu rõ hơn nhé


Tại sao phụ nữ hay kêu khi quan hệ?


Kêu (rên) là âm thanh của đam mê thoát ra khi cô nàng được kích thích, thỏa mãn với những hành động gần gũi của bạn tình. Âm thanh này là tín hiệu giúp cả hai phía thêm phần hưng phấn cho chuyện ân ái. Phần đông phụ nữ có xu hướng phát ra những âm thanh ồn ào, rên rỉ, thậm chí là la hét khi đạt cực khoái trong cuộc yêu.


Nghiên cứu tại Anh với 71 phụ nữ độ tuổi từ 18 đến 48 được khảo sát về những thanh âm khi làm chuyện ấy

... Xem thêm
Lý do tại sao khi quan hệ con gái lại kêu sướng?Lý do tại sao khi quan hệ con gái lại kêu sướng?
1
1 Bình luận

Thắc mắc: Con trai có tới tháng không?

Có một số nghiên cứu cho rằng con trai cũng có ngày "đèn đỏ" giống như con gái, do sự thay đổi của hormone nam testosterone.


Ngày "đèn đỏ" của con trai có thể gây ra những biểu hiện như:


• Mệt mỏi, chán nản, nhạy cảm, nóng nảy, lo lắng, tự ti, giảm ham muốn tình dục.


• Rối loạn tâm thần, nhầm lẫn, trầm cảm.


• Ảnh hưởng đến sức khỏe, như giảm miễn dịch, bị viêm nhiễm vùng kín.


Để kiểm soát ngày "đèn đỏ" của con trai, có một số cách như:


• Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giờ.


• Tập luyện thể thao đều đặn.


• Hạn chế căng thẳng.


• Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.


• Nếu cần thiết, có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý.


Như vậy, "con trai có tới tháng không" có thể hiểu là... có! Vì vậy, đừng ngạc nhiên khi bạn thấy con trai bỗng nhiên cáu gắt và cư xử khác thườn

... Xem thêm
Thắc mắc: Con trai có tới tháng không?Thắc mắc: Con trai có tới tháng không?
1
2 Bình luận

Thao túng tâm lý là gì? Cách đối phó nếu bạn nghi ngờ mình bị thao túng tâm lý

Thao túng tâm lý là một hình thức ảnh hưởng xã hội nhằm mục đích thay đổi hành vi hoặc nhận thức của người khác thông qua các chiến thuật gián tiếp, lừa đảo hoặc âm thầm.


Người thao túng tâm lý thường lợi dụng, kiểm soát hoặc trở thành vai trò nạn nhân để đạt được mục đích riêng của mình. Thao túng tâm lý có thể xảy ra ở bất cứ mối quan hệ nào, từ bạn bè, tình yêu cho đến gia đình. Thao túng tâm lý có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe tinh thần và cuộc sống của nạn nhân.


Một số biểu hiện phổ biến của người có hành vi thao túng tâm lý là:

• Hạ thấp người khác: Người thao túng tâm lý thường dùng những lời nói hoặc hành động để làm cho nạn nhân cảm thấy bản thân kém cỏi, không xứng đáng hoặc không có giá trị.

• Chỉ trích: Người thao túng tâm lý thường chỉ trích, phê bình hoặc chê bai nạn nhân về mọi mặt, từ ngoại hình, tính cách cho đến khả năng.

• Đe dọa: Người thao túng tâm lý thường dùng những lời đe dọa hoặc uy hi

... Xem thêm
Thao túng tâm lý là gì? Cách đối phó nếu bạn nghi ngờ mình bị thao túng tâm lýThao túng tâm lý là gì? Cách đối phó nếu bạn nghi ngờ mình bị thao túng tâm lý
1
2 Bình luận

Sống tích cực là gì? Cách để sống tích cực

Sống tích cực là một thái độ sống luôn có cái nhìn lạc quan, yêu đời và biết trân trọng những gì mình đang có. Người sống tích cực sẽ không chỉ trích, đổ lỗi cho người khác mà luôn dùng sự khách quan để phán đoán mọi việc. Sống tích cực giúp bạn cải thiện sức khỏe, hạnh phúc và thành công hơn trong cuộc sống.


Theo kết quả tìm kiếm của tôi, có một số cách để sống tích cực hơn, chẳng hạn như:


• Viết ra những điều mà bạn thấy biết ơn: Hãy dành ít phút mỗi ngày để viết ra những điều mà bạn cảm thấy biết ơn trong cuộc sống, dù là nhỏ nhặt hay lớn lao. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra những điều tốt đẹp và ý nghĩa xung quanh bạn và tăng cường cảm xúc tích cực.


• Thư giãn bằng các hoạt động mang lại niềm vui: Hãy tìm thời gian để làm những điều mà bạn thích và mang lại cho bạn niềm vui, chẳng hạn như đọc sách, nghe nhạc, chơi thể thao, đi du lịch... Những hoạt động này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần và tạo ra năng lượng tích

... Xem thêm
Sống tích cực là gì? Cách để sống tích cựcSống tích cực là gì? Cách để sống tích cực
0
0 Bình luận

🥳 QUAN TÂM Z.ALO HELLO BACSI ĐỌC 5 BÀI VIẾT HAY MỖI NGÀY 🥳

📲 Nhận nhanh thông tin về sức khoẻ trên Hello Bacsi mỗi ngày chưa bao giờ dễ dàng đến thế


👉 Bước 1: Tìm "Hello Bacsi" trên thanh công cụ tìm kiếm của ứng dụng Zalo tại mục "Khám phá"


👉 Bước 2: Nhấn nút "Quan tâm" trang Zalo Official Account Hello Bacsi


😝 Bạn cũng có thể quét mã QR để tham gia Zalo chính thức của Hello Bacsi

----------------------------------------

Dành riêng cho thành viên cộng đồng: Bạn có thắc mắc muốn hỏi bác sĩ? Tạo câu hỏi miễn phí ngay TẠI ĐÂY (Bạn nhớ đăng nhập trước nhé)

🥳 QUAN TÂM Z.ALO HELLO BACSI ĐỌC 5 BÀI VIẾT HAY MỖI NGÀY 🥳🥳 QUAN TÂM Z.ALO HELLO BACSI ĐỌC 5 BÀI VIẾT HAY MỖI NGÀY 🥳
1
2 Bình luận

Ăn no muốn buồn nôn

Chào bác sĩ ạ!

em ăn no xong thì muốn buồn nôn , khó chịu. Mong bác sĩ tư vấn ạ!

1
2 Bình luận

bị ăn uống quá độ

xin chào bs! em năm nay 23 tuổi , em bị thừa cân từ nhỏ nhưng không quá nhiều , từ khi lớn lên có thể thoải mái ăn uống , em đã không kiểm soát được cân nặng . em cao 165cm và nặng hơn 70kg có những thời điểm hơn 80kg . thời gian đầu em có dùng thuốc giảm cân và chỉ còn 50kg sau khi ngưng thuốc em ăn uống quá độ và ăn no rồi nhưng em vẫn muốn ăn , ăn đến buồn nôn và vừa ăn vừa hối hận nhưng không thể ngừng được! bs cho em lời khuyên là em có nên đi thăm khám về vấn đề tâm thần được không ạ?

0
2 Bình luận

Bánh rán lúc lắc thơm ngon

Lần đầu tiên làm bánh rán lúc lắc của mị. Bên ngoài thành công hơn mong đợi. Chỉ là phần nhân hơi mềm nên không lúc lắc được như tên 😂😂😂


Cách làm của mình cũng khá đơn giản


Nguyên liệu:


Phần vỏ:

- 80gr bột nếp

- 20gr bột gạo

- 2gr baking powder

- 50gr khoai tây nghiền

- 25gr đường

- 100ml nước nóng tầm 70 độ

- Vừng trắng rang chín

- Dầu ăn


Phần nhân:

Hôm rằm mình có sên nhân làm bánh xu xê nên phần nhân còn lại hôm nay mình tận dụng luôn để làm bánh rán này. Nhân là đậu xanh hấp chín xay nhuyễn cùng đường và bột nếp sau đó sên cùng dầu ăn

.

Thực hiện:

- Trộn bột nếp, bột gạo, baking powder với nhau. Sau đó pha 100ml nước cùng đường khuấy tan, đổ nước đường vào hỗn hợp bột, trộn đều. Khoai tây luộc chín, nghiền nhuyễn cho vào bột, nhồi đến k dính tay nhiều nữa thì cho bột nghỉ, bọc

... Xem thêm
Bánh rán lúc lắc thơm ngon Bánh rán lúc lắc thơm ngon 
1
2 Bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!