Sức khỏe tinh thần

Chào mn ạ, dạo gần đây, do áp lực thi cử, cân nặng tăng làm e rất stress, em cảm thấy bản thân quá vô dụng, sống bám vào gia đình, đc chu cấp tiền đàng hoàng nhưng e thấy e học hành không ra gì cả, e muốn đạt được HSG, chẳng may là môn văn kém quá, e tính ước lượng sợ dưới 6.4, hai môn Toán Anh thì e lại sợ không đc 8.0, GĐ e rất khó, nếu e nhận danh hiệu hsk thì mọi chuyện sẽ rất tệ... E thấy bản thân kh làm đc gì, kh xứng đáng nhận bất cứ nguồn tiền hay thứ gì từ gia đình, hay nói cách khác e thấy e kh xứng được sống, e hay khóc, đặc biệt là khi màn đêm buông xuống, em khóc một mình và có xu hướng ngược đãi bản thân, e muốn gào thét nhưng phải ngăn vội vì sợ ngkh biết, e như phát điên, ngồi trong góc tối của căn phòng, 2tay ôm đầu gối, đầu gục xuống khóc, run rẩy và sợ tất cả mọi thứ, e kh ngủ được sâu giấc, thg xuyên mất ngủ, dễ khóc và tệ hơn là kh có bạn bè để tâm sự, chia sẻ, có lẽ vì ngoại hình mũm mỉm của em. Lúc nào e cũng nghĩ đến cái chết, e khao khát được biến khỏi cuộc

Năm 2010, khi tôi mới kết hôn và trở thành thành viên mới trong gia đình của chồng, tôi đã chứng kiến một sự việc xảy ra giữa chồng tôi và anh chị chồng về việc vay vàng.

Vào thời điểm đó, chồng tôi và tôi cần tiền để giải quyết một số vấn đề tài chính và quyết định vay mượn 10 cây vàng từ anh chị chồng. Anh chị chồng đã đồng ý và thỏa thuận rằng số tiền vay là 360 triệu đồng, và chúng tôi sẽ trả lãi hàng tháng là 2 triệu đồng mà không có sự thỏa thuận cụ thể về việc trả gốc.

Một thời gian sau, khi chồng tôi và tôi đã tích lũy đủ tiền từ việc bán một mảnh đất, chúng tôi quyết định trả nợ cho anh chị chồng. Tuy nhiên, khi chúng tôi đề xuất trả tiền, anh chị chồng yêu cầu trả lại 10 cây vàng thay vì tiền.

Trong vai trò là em dâu, tôi cảm thấy rằng việc yêu cầu trả vàng với giá cao như hiện tại là không công bằng và gây áp lực lớn đối với chồng tôi và tôi. Chúng tôi không thể đối mặt với việc trả tiền đầy đủ nếu bị yêu cầu trả lại vàng.

Tôi đã cố gắng hòa giải v

Ăn uống và sinh hoạt khoa học đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị trào ngược dạ dày, cùng mình tìm hiểu người bệnh nên ăn gì và không nên ăn gì nhé:

Bệnh trào ngược dạ dày là tình trạng các chất từ dạ dày (có thể là đồ ăn hay dịch vị) trào ngược lên thực quản từng lúc hoặc thường xuyên. Nếu để lâu không chữa trị thì có thể gây ra những biến chứng như viêm, loét, hẹp, chảy máu thực quản. Và ăn uống là 1 việc cũng giúp hạn chế bệnh

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

1. Bánh mỳ, bột yến mạch

Đây là lựa chọn nên ăn hàng đầu cho người mắc bệnh trào ngược dạ dày, đặc biệt khi bị đói. Thực phẩm này có khả năng “hút” bớt lượng axit dư thừa có trong dạ dày nên có thể giúp giảm nhanh hiện tượng ợ nóng, đau rát.

2. Các loại đỗ đậu

Các loại đậu đỗ giàu chất xơ, chứa các amino axit cần thiết dùng rất tốt cho bệnh nhân bị bệnh