Bố mẹ cần bổ sung ngay vitamin D3 cho trẻ

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 07/08/2020 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Vitamin D3 là gì? Tại sao lại cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ? Liều lượng vitamin D3 như thế nào mới phù hợp?

Vitamin D đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chúng giúp cơ thể bé hấp thụ canxi một cách tốt nhất, từ đó tránh được những căn bệnh đáng báo động về xương và răng. Tuy nhiên, rất ít bố mẹ thực sự biết cách làm thế nào để bổ sung vitamin D3 cho bé. Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để trả lời câu hỏi trên nhé!

Vitamin D3 là gì?

Dù bạn cho con bú sữa mẹ hay sữa bột thì cũng cần phải đảm bảo bổ sung cho bé 5mcg vitamin D3 mỗi ngày. Vitamin D là thành phần vô cùng quan trọng giúp cơ thể hấp thu canxi hỗ trợ cho sự cấu thành của xương và răng.

Tuy nhiên, một thực tế đáng buồn là phần lớn người dân ở nước ta đều có lượng vitamin D rất thấp, làm cho xương không được chắc khỏe. Ở một vài trường hợp nặng hơn, thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương ở trẻ em.

Vitamin này được ví như là “vitamin ánh sáng mặt trời” vì cơ thể tự tổng hợp được nhờ vào nguồn năng lượng tự nhiên ấy. Khi ánh sáng chiếu vào làn da bạn, tia cực tím (UVB) được sử dụng để tổng hợp nên vitamin D.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng để cơ thể trẻ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều vì điều này có thể sẽ không an toàn cho làn da của con.

Tại sao cần phải bổ sung vitamin D3 cho trẻ?

Nghiên cứu cho thấy, vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nó giúp ngăn ngừa các bệnh như tiểu đường, bệnh về tim, viêm khớp dạng thấp, xơ cứng đa nang cũng như một số dạng bệnh lý ung thư.

Một lưu ý nhỏ đó là vitamin D chuyên dùng cho trẻ chỉ nên bao gồm vitamin D3 và được bào chế ở dạng dung dịch. Ngoài ra. bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn bổ sung bất kì loại vitamin nào khác cho con.

Con yêu cần bổ sung vitamin D3 vì:

  • Da của con rất nhạỵ cảm dưới ánh sáng mặt trời và không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài được
  • Thức ăn của con (sữa mẹ, sữa bột, thức ăn dặm) có thể không cung cấp đủ vitamin D
  • Bé từ lúc sơ sinh đến 12 tháng tuổi phát triển rất nhanh nên rất cần một lượng vitamin D lớn để giúp xương chắc khỏe.

Nếu trước đây mẹ đã bổ sung vitamin D khi mang thai thì con sinh ra có nên tiếp tục uống?

nhung-luu-y-khi-bo-sung-vitamin-d3-cho-con

Câu trả lời là có. Tất cả trẻ đều cần vitamin D vì con không thể tự tổng hợp đủ lượng vitamin này từ thức ăn, kể cả những thai nhi có mẹ đang uống bổ sung các loại vitamin. Vì vậy, bạn cần bổ sung vitamin D3 mỗi ngày cho con để bù đắp lượng vitamin thiếu hụt trong khẩu phần ăn.

Cần bổ sung loại vitamin D nào cho trẻ ?

Vitamin D3 là dạng vitamin D thích hợp nhất dành cho trẻ sơ sinh. Bạn chỉ nên sử dụng dạng lỏng loại chuyên dùng cho trẻ, chỉ chứa mỗi thành phần vitamin D3, không chứa các hợp chất khác.

Các sản phẩm vitamin khác có chứa vitamin D, ví dụ như thuốc hỗ trợ chứa phức hợp các vitamin không nên sử dụng cho bé.

Liều lượng vitamin D3 cho trẻ như thế nào là vừa phải?

Bác sĩ khuyến cáo nên bổ sung 5mcg vitamin D3 mỗi ngày, từ lúc trẻ mới sinh cho đến khi trẻ được 12 tháng tuổi là đủ. Một lưu ý khác là lượng vitamin D cần bổ sung cho bé sẽ thay đổi khác nhau tùy vào cấu trúc mỗi sản phẩm và thể trạng của bé.

Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng và hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để biết thêm thông tin chi tiết. Bên cạnh đó, bạn không nên cho bé uống một lượng lớn vitamin D3 mỗi ngày vì điều đó có thể khiến sức khỏe của bé xấu đi. Chính vì thế, chỉ nên cho bé sử dụng một liều duy nhất trong ngày.

Nếu bạn không nhớ đã cho con uống bao nhiêu vitamin D3 hôm nay thì hãy bắt đầu lại vào ngày tiếp theo. Lưu ý là không nên dùng quá 1 liều mỗi ngày.

Có thể mua vitamin D3 cho trẻ ở đâu?

Vitamin D3 cho trẻ em là thực phẩm bổ sung, vì thế bạn không nhất thiết phải có toa thuốc từ bác sĩ để mua. Bạn có thể mua các chế phẩm chứa vitamin D3 từ nhà thuốc, một số siêu thị hoặc các cửa hàng khác.

Nhưng quan trọng hơn hết, bạn nên mua sản phẩm phù hợp nhất với con và sản phẩm này chỉ nên chứa mỗi thành phần vitamin D3.

Con có cần bổ sung thêm vitamin khác không?

Bạn không cần bổ sung thêm vitamin khác. Chỉ vitamin D3 mới là vitamin được khuyến cáo cho tất cả trẻ. Tuy nhiên, ở một vài trường hợp, các trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ đang được chăm sóc đặc biệt có thể sẽ cần các loại vitamin khác hoặc liều vitamin D3 cao hơn.

Bạn chỉ nên cho con sử dụng các sản phẩm chứa nhiều vitamin hoặc vitamin D3 liều lượng cao khi có lời khuyên từ bác sĩ.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"

Bài có nhiều người đọc

4 vitamin tan trong dầu giúp bạn bảo vệ sức khỏe

Vitamin tan trong dầu gồm 4 loại vitamin A, E, D và K giúp bạn bảo vệ thị lực, phát triển xương, hỗ trợ đông máu và ngăn ngừa ung thư.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Dinh dưỡng, Sống khỏe 02/11/2019 . 8 phút đọc

Trị mụn bằng vitamin và khoáng chất, cứu tinh cho làn da

Mụn trứng cá là một tình trạng bệnh da liễu liên quan đến tuyến bã nhờn. May mắn rằng, bạn có thể trị mụn bằng vitamin và khoáng chất.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My
Chăm sóc da, Làm đẹp, Sống khỏe 06/09/2019 . 5 phút đọc

Những lợi ích của cá đối với sức khỏe của cả gia đình bạn

Cá là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều người chưa biết về những lợi ích của cá đối với sức khỏe gia đình bạn.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phương Quỳnh
Dinh dưỡng, Sống khỏe 02/08/2019 . 7 phút đọc

Hoanidol

Thuốc Hoanidol được dùng trong điều trị các bệnh gây ra bởi rối loạn chuyển hóa calci dẫn đến giảm sự tổng hợp nội sinh vitamin D3.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Thuốc A-Z, Thuốc và Thảo dược A-Z 18/07/2019 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh

Điểm mặt 12 loại vitamin cho mẹ sau sinh đang cho con bú

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 16/06/2020 . 8 phút đọc
7 cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 13

7 cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 13

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thùy Trang
Ngày đăng 26/05/2020 . 5 phút đọc
Được tài trợ
Làm gì để tăng cường hệ miễn dịch?

Làm gì để tăng cường hệ miễn dịch?

Tác giả Hoàng Diệu Thu
Ngày đăng 13/05/2020 . 4 phút đọc
Xét nghiệm hormone tuyến cận giáp (PHT)

Xét nghiệm hormone tuyến cận giáp (PHT)

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Vũ
Ngày đăng 18/03/2020 . 4 phút đọc