Cháo cá ngừ là một món ăn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Thế nhưng, nhiều mẹ không biết nên nấu cháo cá ngừ cho bé như thế nào để vừa thơm ngon, dễ ăn, vừa không bị tanh, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Thông tin kiểm chứng bởi: Lan Quan
Cháo cá ngừ là một món ăn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Thế nhưng, nhiều mẹ không biết nên nấu cháo cá ngừ cho bé như thế nào để vừa thơm ngon, dễ ăn, vừa không bị tanh, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Để biết được 5 cách nấu cháo cá ngừ cho bé ngon miệng, đủ chất, mời bạn tham khảo những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi.
Cá ngừ là thực phẩm tuyệt vời, đặc biệt là đối với cơ thể đang phát triển của trẻ nhỏ:
Từ đó, có thể thấy, việc nấu cháo cá ngừ cho bé ăn dặm là điều nên làm và cần thiết trong giai đoạn phát triển của bé.
Trước khi biết cách nấu cháo cá ngừ cho bé, cùng tìm hiểu thời điểm phù hợp có thể cho trẻ ăn cháo cá ngừ.
Trong khi một số người tin rằng việc cho trẻ nhỏ ăn cháo cá ngừ là an toàn, thì một vài quan điểm cho rằng không nên cho trẻ ăn cá ngừ cho đến khi bé lớn hơn nhiều. Tuy nhiên, hầu hết các chuyên gia cho biết, một lượng cá ngừ vừa phải là tốt cho trẻ nhỏ, miễn là trẻ không bị dị ứng với loại thực phẩm này.
Do đó, nếu trong gia đình không có ai bị dị ứng với cá ngừ, bạn có thể cân nhắc cho trẻ ăn cháo cá ngừ khi bé được 6 tháng tuổi hoặc khi trẻ bắt đầu ăn nhiều thức ăn đặc hơn.
Một trong những bí quyết để món cháo cá ngừ cho bé không bị tanh là ở bước sơ chế cá ngừ. Để làm sạch nhớt và khử mùi tanh của cá ngừ, bạn nên làm như sau:
Cách nấu cháo cá ngừ cho bé không quá khó. Hãy để Hello Bacsi bật mí cho bạn 5 công thức nấu cháo cá ngừ thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm ngay sau đây!
Khi trẻ đã quen với việc ăn dặm, mẹ có thể cho bé ăn cháo cá ngừ để bổ sung sắt, omega-3 và chất đạm cho con.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách nấu cháo cá ngừ cho bé ăn dặm:
Cháo cá ngừ nấu với rau gì? Cháo cá ngừ cà rốt là sự kết hợp mà bạn không nên bỏ qua. Cà rốt cung cấp vitamin A, chất xơ, kali và chất chống oxy hóa cho trẻ, giúp mắt bé sáng long lanh, tăng cường thị lực. Sự kết hợp giữa cà rốt và cá ngừ nấu cháo cho bé sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để trẻ phát triển toàn diện.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách nấu cháo cá ngừ cà rốt cho bé:
Khoai môn chứa hàm lượng cao vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé, từ đó góp phần bảo vệ trẻ khỏi nhiều tác nhân gây bệnh. Việc cho bé ăn cháo cá ngừ khoai môn sẽ kích thích vị giác của trẻ, giúp bé có hứng thú với việc trải nghiệm nhiều hương vị thực phẩm khác nhau.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách nấu cháo cá ngừ khoai môn cho bé:
Bí đỏ rất giàu beta-carotene (tiền chất của vitamin A), vitamin C, vitamin E, chất xơ, giúp bảo vệ sức khỏe mắt và hệ tiêu hóa nói riêng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe tổng thể nói chung. Do đó, bạn nên “bỏ túi” ngay cách nấu cháo cá ngừ bí đỏ cho bé sau đây:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách nấu cháo cá ngừ khoai môn cho bé:
Khoai tây chứa nhiều vitamin B6, vitamin C, kali, magie, kẽm và photpho, giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe đường ruột, hỗ trợ hoạt động tim mạch… Việc nấu cháo cá ngừ cho bé với khoai tây không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của con mà còn giúp bé cảm thấy ngon miệng và thích thú với việc ăn dặm hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách nấu cháo cá ngừ khoai môn cho bé:
Để món cháo cá ngừ cho bé thơm ngon, bổ dưỡng, việc lựa chọn cá ngừ tươi là điều rất quan trọng. Mẹo chọn mua cá ngừ tươi ngon như sau:
Nếu bạn mua cá ngừ tươi sống:
Nếu bạn mua cá ngừ đông lạnh:
Mặc dù cháo cá ngừ mang lại nhiều lợi ích cho bé, nhưng bản thân cá ngừ lại tiềm ẩn một số nguy cơ đối với sức khỏe của trẻ nhỏ:
Do đó, khi cho trẻ ăn cháo cá ngừ, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết 5 cách nấu cháo cá ngừ cho bé và những lưu ý cần nhớ khi cho trẻ ăn cháo cá ngừ.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Thông tin kiểm chứng bởi:
Lan Quan
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!