Vượt cạn có lẽ là giai đoạn nguy hiểm và khiến bạn lo lắng nhất khi mang thai, đặc biệt với những người lần đầu tiên làm mẹ. Hello Bacsi mách nhỏ mẹ 7 kỹ thuật thở và thư giãn khi chuyển dạ sau để có thể vượt qua cơn đau một cách nhẹ nhàng và sinh bé dễ dàng hơn.
Kỹ thuật thở và thư giãn khi chuyển dạ mang lại những lợi ích nào?
Một số lợi ích của kỹ thuật hít thở và thư giãn khi chuyển dạ mang lại cho bạn là:
- Các bài tập thở và thư giãn giúp giảm tần suất và mức độ của các cơn đau đẻ.
- Một số chuyên gia cho rằng nếu phụ nữ thực hiện những phương pháp này khi chuyển dạ thì có thể dễ dàng kiểm soát được cơ thể mình, giúp việc sinh con diễn ra nhanh chóng.
- Nếu khi chuyển dạ thực hiện các bài tập thở chậm thì thai phụ sẽ điều khiển được các cơn co thắt tốt hơn.
- Bên cạnh đó, những bài tập thở nhịp nhàng cũng có thể giúp giảm nguy cơ sinh mổ ở phụ nữ.
4 vấn đề thường gặp phải khi chuyển dạ
Đối với những người lần đầu tiên làm mẹ, việc trải qua các cơn co thắt và những cơn đau khi sinh có thể là những trải nghiệm đáng sợ.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!