Vấn đề vùng chậu

Nhân ngày đặc biệt này, Hello Bacsi xin gửi lời chúc tới tất cả những người phụ nữ mạnh mẽ và tuyệt vời. Hãy luôn giữ vững tinh thần tươi trẻ, yêu thương bản thân và lan toả hạnh phúc! 💖

🎀 Lời khuyên chăm sóc sức khoẻ dành cho phụ nữ:

1. Kiểm tra sức khoẻ định kỳ: Đừng quên thăm khám định kỳ để theo dõi sức khoẻ toàn diện.
2. Dinh dưỡng hợp lý: Tăng cường rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu canxi, sắt để giữ sức khoẻ dẻo dai.
3. Tập thể dục thường xuyên: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để duy trì sức khoẻ và cải thiện tinh thần.
4. Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ sâu và đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để tái tạo năng lượng.
5. Giữ tinh thần lạc quan: Chăm sóc sức khoẻ tinh thần quan trọng không kém sức khoẻ thể chất. Hãy dành thời gian cho bản thân, thư giãn và làm những điều mình yêu thích.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ! 🌷💪

Tập yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn có thể hỗ trợ ngăn ngừa nhiều bệnh lý, bao gồm ung thư cổ tử cung. Dưới đây là một số bài tập yoga đơn giản giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn, từ đó góp phần ngăn ngừa ung thư cổ tử cung:

1. Tư thế Cái Cày (Halasana)

Tư thế này giúp kích thích hệ thống tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn máu ở vùng bụng và vùng chậu, giúp các cơ quan sinh sản hoạt động tốt hơn.

Cách thực hiện:

• Nằm ngửa, duỗi thẳng hai tay dọc theo cơ thể.
• Nâng chân lên cao và từ từ đưa chân qua đầu, để các ngón chân chạm sàn.
• Giữ nguyên tư thế trong 15-30 giây, hít thở đều, sau đó từ từ hạ chân về vị trí ban đầu.

2. Tư thế Con B.ướm (Baddha Konasana)

Tư thế này giúp mở hông, cải thiện lưu thông máu đến vùng chậu và tử cung, có lợi cho hệ sinh sản nữ.

Cách thực hiện:

👉 Tải ngay tại đây: LINK

💟 Hello Bacsi vô cùng tự hào khi trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hơn 20 triệu phụ nữ Việt Nam. Điều gì đã giúp Hello Bacsi thu hút và lấy được lòng tin của hàng triệu phụ nữ Việt Nam?

Hãy cùng khám phá 3 yếu tố quan trọng đã giúp Hello Bacsi trở thành ứng dụng chăm sóc sức khỏe hàng đầu nhé!

✔️ Quản lý sức khỏe phụ nữ một cách toàn diện: Cung cấp các công cụ giúp bạn theo dõi sức khỏe cá nhân, như lịch sổ y tế, quản lý liều thuốc, và đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn.

✔️ Tiết kiệm thời gian và chi phí thăm khám: Tư vấn 24/7 trả lời các câu hỏi liên quan đến sức khỏe và y tế của bạn chỉ trong vòng 1 phút hoàn toàn miễn phí.

✔️ Nâng cao nhận thức về tình trạng sức khỏe cá nhân và gia đình

Các thành viên của cộng đồng Hello Bacsi thân mến,

Phụ nữ là để yêu thương và chiều chuộng. Tuy nhiên, những người phụ nữ Việt Nam đôi khi lại quá yêu thương gia đình và người thân nên đã quên chăm sóc bản thân mình. Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam, Hello Bacsi xin dành tặng HƠN 100 MÓN QUÀ Ý NGHĨA như một lời chúc mừng và gửi gắm sự nâng niu đến các chị em.

Hãy nhanh tay tham gia ngay chương trình TRAO QUÀ TẶNG - GỬI YÊU THƯƠNG của Hello Bacsi nhé.

️💝THAM GIA NGAY 💝

👉 Cách thức nhận những món quà yêu thương từ Hello Bacsi siêu siêu đơn giản như sau:

▶️ Bước 1: Truy cập vào

Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cho biết, bệnh viện này phải chi khoảng 50 tỷ đồng mỗi năm để mua phim in phục vụ người bệnh. Trong khi đó, sổ sức khỏe điện tử ước tính có thể giúp tiết kiệm khoảng 1.150 tỷ đồng mỗi năm cho việc mua sổ y bạ.

Vào chiều ngày 2-10, Thủ tướng Phạm Minh Chính, Chủ tịch Ủy ban Quốc gia về chuyển đổi số, đã chủ trì Hội nghị trực tuyến về việc mở rộng thí điểm sổ sức khỏe điện tử và cấp phiếu lý lịch tư pháp qua VNeID trên toàn quốc. Thủ tướng nhấn mạnh rằng mục tiêu cuối cùng của việc xây dựng chính phủ số, xã hội số, và công dân số là phục vụ người dân.

Tại hội nghị, báo cáo cho thấy hơn 32 triệu hồ sơ sức khỏe điện tử đã được tạo lập, trong đó 14 triệu công dân đã tích hợp thông tin trên VNeID. Việc triển khai sổ sức khỏe điện tử không chỉ tiết kiệm hàng nghìn tỷ đồng mỗi năm mà còn giúp cải thiện việc quản lý thông tin sức khỏe cho người dân, tạo cơ sở cho các bác sĩ chẩn đoán và điều trị hiệu quả hơn.

Ông Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện B