Ám ảnh sợ hãi

Giờ mình bế tắc thì cho em hỏi có cách nào 44 mà ko đau ra đi nhẹ nhàng dc ko ạ

Xin chào ạ. Em bị một vấn đề đó là mỗi lần xuống nước thì tới lúc em úp mặt vào nước hoặc nước lên tới mũi là em có cảm giác cực kì hoảng sợ tới phát khóc, tay chân run rẩy, tim đập mạnh gây đau vùng ngực, thở khó khăn hơn và đổ mồ hôi lạnh. Em bị tình trạng này sau khi học bơi và bị đuối nước, giáo viên dạy bơi của em lúc đó không hỗ trợ và chỉ chửi em thêm thôi. Em không rõ có phải em bị tâm lý sợ nước từ đó không ạ?

Mn có cách nào kết thúc nhanh ko ạ mình bị đăng clip nhậy cảm lên 1 trang web gg thực sự mình ko biết phải làm sao nữa

cứ nghĩ đến chuyện clip đó sẽ mãi ko thể hết xoá đc thì mình chỉ muốn tìm cách và muốn ngủ 1 giấc ngàn thu thôi ạ

tại mình bị bạo lực hoài , mình muốn chết nhưng mình sợ đau ..

Em bị ám ảnh về bệnh dại một khi gặp chó ở ngoài đường thì sau khi về nhà sẽ suy nghĩ là chó đã cắn mình hoặc có khi nào chó cắn mình mà mình không biết hay không, cụ thể hôm nay có gặp con chó ngoài đường nó chạy lại gần em rồi gầm gừ sau đó mình về nhà về thấy chân có vết tróc da và đỏ trong đầu mình lập tức nghĩ đến việc nhiễm virus dại mặc dù vừa tiêm phòng nhắc lại 2 mũi vào 7 ngày trước 1 tháng trước cũng tiêm 2 mũi nhắc lại và 1 năm trước tiêm đủ 5 mũi tiêm nhiều đến mức bác sĩ nhớ cả mặt mình , em nhiều lần muốn phớt lờ qua nhưng lại suy nghĩ nếu mình chủ quan nếu bị nhiễm thật thì sẽ ra sao và khi xem được các video về việc chủ quan sau đó tử vong vì bệnh dại lại càng khiến mình lo lắng hơn em thật sự muốn hỏi nếu em bị cắn thật và mới tiêm phòng 7 ngày trước thì có cần tiêm tiếp hay không.Thật sự em quá mệt mỏi với những suy nghĩ này rồi.

to rat muon chet. Chet mot cach khong dau don, muon song o mot the gioi khac day niem vui. To met lam roiii, ong ba oi cho con theo voi aa, the gioi này bat cong quaaa. Mn oi, lam sao de chet mà khong dau!!??

Em năm nay mới lên lớp 9 thôi là khoá đầu của chương trình mới nên e cx khá là áp lực vs áp lực gđ nx nên e cx khá là mệt mỏi. Nhà e có e vs 1 ah kiểu từ bé a em lúc nào cx bị bố mẹ đánh mắng nên lớn cx có hơi cục tính ý ạ. E vs a cx k thân thiết vì a e hay trút giận lên ng e kiểu cáu chuyện j là sang phòng đánh e hoặc bắt lỗi để đánh ý xg e cx k đc thoải mái mặc quần áo e thích hoặc e muốn ăn j làm j cx phải hỏi ý kiến a e nếu e ăn cơm mà k hỏi thì e sẽ bị đánh e rất sợ ý e nhiều lúc cx kiểu muốn kết thúc cuộc sống của e tại e thấy sống mà suốt ngày bị đánh đập cx k có j vui s e thì luôn nói những lời mắng chửi rất là nặng kiểu muốn e chết đi xg e vô dụng các thứ mặc dù là e đã cố gắng rất nhiều để k phạm lỗi nx r bố mẹ e thì thấy cx muốn bênh nhm đc mấy lần r thì cx kệ nên e nằm trên đất bị đánh nhìn thấy cảnh bố mẹ mặc kệ như thế thì rất là tuyệt vọng luôn☺️