Đa sầu đa cảm là gì? Nguyên nhân và cách vượt qua
Đa sầu đa cảm là một trạng thái cảm xúc phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ. Những người đa sầu đa cảm thường dễ buồn, dễ lo lắng và hay suy nghĩ tiêu cực. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và làm thế nào để vượt qua? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Đa sầu đa cảm là gì?
Đa sầu đa cảm là tình trạng một người thường xuyên cảm thấy buồn bã, lo lắng, chán nản và có xu hướng suy nghĩ tiêu cực về bản thân và cuộc sống. Những người này thường có tâm trạng thất thường, dễ bị ảnh hưởng bởi những sự kiện nhỏ nhặt.
Nguyên nhân gây đa sầu đa cảm
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đa sầu đa cảm, bao gồm:
- Yếu tố sinh học: Sự mất cân bằng hormone, các chất dẫn truyền thần kinh trong não có thể gây ra những thay đổi về tâm trạng.
- Yếu tố tâm lý: Trải nghiệm tuổi thơ không vui, áp lực trong học tập, công việc, các mối quan hệ xã
