Thể dục thể thao

9 chủ đề
4.4k tương tác
66k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Chào mừng thành viên mới tháng 07 - 2024

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 07/2024 cả nhà ơi!!!


😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:


✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...


Minigame Ghép Đúng Hình - Trúng Gấu Labubu


✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi


✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng


👉 Nào bắt đầu tạo câu hỏi đầu tiên để giao lưu với Bác Sĩ và Cộng Đồng của bạn

... Xem thêm
0
66k
0 Bình luận
Tăng chiều cao

Bác sĩ ơi năm nay e 15 tuổi, 1m48 dậy thì năm lớp 5. E muốn tăng chiều cao khoảng 1m60 còn được ko ạ ?

0
66k
1 Bình luận
Cùng HelloBacsi gửi đánh giá tầm quan trọng của việc tiêm vắc xin nhằm bảo vệ bản thân trước các bệnh truyền nhiễm

Bạn có biết rằng cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi các bệnh tật là thông qua việc tiêm vaccine?


Vaccine giúp cơ thể sản sinh ra kháng thể, một loại protein giúp chúng ta chống lại bệnh tật.


Cùng tham gia ngay để tìm hiểu thêm về các loại vắc xin hiện đang có tại Việt Nam dành cho người lớn tại: https://hellohealth.questionpro.com/vn-vaccine-2024


#KhảoSátVaccine #ÝKiếnVaccine

Cùng HelloBacsi gửi đánh giá tầm quan trọng của việc tiêm vắc xin nhằm bảo vệ bản thân trước các bệnh truyền nhiễmCùng HelloBacsi gửi đánh giá tầm quan trọng của việc tiêm vắc xin nhằm bảo vệ bản thân trước các bệnh truyền nhiễm
2
66k
1 Bình luận
Đạt 1m75 trước tuổi 20

Em chào mọi người. Em là nam, đến tháng 12 là em tròn 15 tuổi. Hiện giờ em cao 1m67, vậy có khả năng 20 tuổi em sẽ lên 1m75 được không ạ? Nếu vậy thì em nên rèn luyện như thế nào ạ? Em cảm ơn.

2
66k
4 Bình luận
PHƯƠNG PHÁP

Chào bác sĩ! Năm nay minh 26, cao có 1m55. Vậy có cách nào tăng chiều cao không?

Chứ mình thấy No hope quá!

Thanks!

2
66k
3 Bình luận
Mất cảm giác

Em đang chạy thì đột nhiên chân mất cảm giác và ngã xuống , thỉnh thoảng em đang đi bộ bình thường thì chân em lại khuỵu xuống , vậy em có vấn đề j ở chân không ạ


2
66k
3 Bình luận
Tăng chiều cao

Em là nam, năm nay em 16 tuổi mà chỉ cao 1m60 em, em muốn xin lời khuyên để gia tăng chiều cao của mình

2
66k
3 Bình luận
cao là đcc

bác sĩ ơi cháu gần 16 tuổi mà mới đc 1m57, 45kg, mà có tập thể thao hay ngủ sớm vẫn không cao lên được

1
66k
1 Bình luận
Tập yoga có tác dụng gì? Khám phá những lợi ích bất ngờ yoga đem đến cho cơ thể

Tập yoga không chỉ giúp bạn có vóc dáng cân đối mà còn mang đến cảm giác thư giãn và thoải mái tâm trí. Vậy tập yoga có tác dụng gì? Để hiểu rõ hơn tác dụng của yoga, hãy cùng khám phá 10 lợi ích bất ngờ mà tập yoga đem đến cho cơ thể.

1. Phát triển cơ bắp

Cơ bắp khỏe đẹp khiến con người trông "phong độ" hơn. Cơ bắp còn bảo vệ chúng ta khỏi bệnh viêm khớp và đau lưng - những căn bệnh thường gặp ở tuổi già. Khác với tập gym, cơ bắp trong yoga được xây dựng dựa trên sự cân bằng giữa sức mạnh và linh hoạt.

2. Ngăn ngừa thoái hóa khớp

Nhiều động tác trong yoga giúp các vùng sụn được vận động, tránh tình trạng sơ cứng vì ít được sử dụng.

3. Bảo vệ cột sống

Một số động tác uốn cong hay xoắn giúp cột sống dẻo dai, kéo giãn và khỏe khoắn hơn.

4. Làm xương chắc khỏe

Một số nghiên cứu chứng minh yoga có thể chống loãng xương. Nhiều tư thế bạn cần phải dùng tay để nâng đỡ cả trọ

... Xem thêm
Tập yoga có tác dụng gì? Khám phá những lợi ích bất ngờ yoga đem đến cho cơ thể Tập yoga có tác dụng gì? Khám phá những lợi ích bất ngờ yoga đem đến cho cơ thể 
2
66k
2 Bình luận
Tăng chiều cao tuổi 16

Hiện tại e đang cao m7 muốn cao lên m8 thì có bài tập nào ở nhà mà hiệu quả kh ạ

2
66k
2 Bình luận
Tăng chiều cao 14 tuổi

Năm nay em lên lớp 10 mà chỉ cao 1m66 thì có thấp ko ạ chứ mẹ em chê em suốt ngày bảo sao lùn thế mà trong khi mẹ chỉ có m55

4
66k
10 Bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Tăng chiều cao 14 tuổi

7

9

avatar
Tăng chiều cao 14 tuổi

4

10

avatar
Tăng chiều cao x Giảm cân

4

10

avatar
bbbbvb

6

7

avatar
Giảm cân 

6

7

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!