Dạo này trí nhớ tôi hơi kém, có ai từng bị như vậy không?
Tôi gần đây trí nhớ không còn như trước hay gặp tình trạng đang định làm gì đó mà đột nhiên lại quên mất. Có khi đang nói chuyện với người quen mà lúng túng mãi mới nhớ ra tên, hoặc đang kể chuyện mà bị lặp từ, lặp ý rồi chẳng biết mình đang nói tới đâu.
Tôi không nghĩ mình bị gì nghiêm trọng, có thể do là não lão hóa nên bắt đầu "trễ tín hiệu" sau tuổi 50. Nhưng gần đây tôi ngủ không sâu, dễ mệt, có lẽ sau đợt cảm vừa rồi sức khỏe tôi cũng chưa hồi phục như trước nên tình trạng này tệ hơn.
Mọi người có biết cách nào giúp bồi bổ trí nhớ, đầu óc tỉnh táo hơn mỗi ngày mà không cần dùng thuốc mạnh? Chỉ mong giúp đầu óc đỡ mệt, nhớ tốt hơn một chút mỗi ngày là quý rồi.