Rối loạn lo âu

Mình sống ở nhà ngoại với bà , cậu mợ và mẹ . Bố mẹ mình vì không hòa thuận và bố có tính hay bạo lực gia đình nên đã ly hôn , mình có anh trai và anh ý đang ở với bố . Khoảng thời gian đầu khi sống ở nhà ngoại mình thấy thoải mái và bình thường, còn về sau thì khác , mình bắt đầu có suy nghĩ có phải “ cậu chán mình , cậu ghét mình “ không vì bình thường chỉ thấy cậu nói chuyện với bà , mẹ và mợ , ít khi thấy cậu nói chuyện với mình nên mình có cảm giác như người thừa hoặc không tồn tại vậy , mình có nói với mẹ thì mẹ bảo “ không phải đâu , cậu thương con mà “ nói với mợ thì mợ chỉ bảo cậu ít nói thôi nên mỗi khi thấy cậu thì mình cứ căng thẳng thế nào ấy , không được thoải mái và tự nhiên như trước. Cậu cũng ít hỏi và quan tâm mình như thời gian đầu , chỉ khi không có cậu thì mình mới thấy thoải mái

Bây giờ trong nhà có một con nhện , mình sợ nhện từ bé . Mỗi lần thấy nó là mình sẽ tránh xa và có chút run , mình cảm thấy bất an nếu nó xuất hiện ở gần mình. Có thể mấy bạn sẽ thấy buồn cười vì có con nhện thôi mà , đâu cần phải sợ đến thế . Đúng là vậy , nhưng đã mắc chứng thì đâu thể tránh khỏi cảm giác đó , nên giờ mình không biết làm sao nữa, mình nói với mẹ thì mẹ bảo nó đi rồi , mình xuống nhà uống nước thì thấy nó ở ngay hành lang 😳😰😨

ee luôn sợ mình bị đột quy luôn nghĩ mình sắp chết

Chào mọi người em sinh năm 2008 em cảm thấy bản thân bị nhạy cảm quá mức từ hồi thi lên cấp 3 do không được thấu hiểu cùng bới 1 số áp lực nên em luôn có ý định 44 dạo gần đây thì tần suất cũng tăng lên trong đầu em luôn có 1 suy nghĩ là tại sao em còn sống đến tận bây giờ kèm với đó là 1 đống cách 44 khác nhau . Bên cạnh đó nước mắt em luôn không tự chủ được chỉ cần nằm nghĩ vu vơ 1 hồi thì gối đã ướt đẫm em đã từng nhiều lần tâm sự với mẹ và chị gái nhưng không ai thật sự coi trọng điều đấy dần già em không còn muốn giải thích ai hiểu lầm nhuq thế nào em cũng mặc kệ . Em thường xuyên tự làm đau bản thân cả về mặt thể xác lẫn tinh thần

Lúc trước em có thể 1 mình chịu đựng nhưng dạo gần đây em mệt quá dù không có ai làm tổn thương em nhưng em... cũng k biết nói sao nữa

Em gửi vài lời tâm sự lên đây mong mọi người giúp em tìm cách thoát ra khỏi bóng ma tâm lí

Cảm giác mẹ sinh tôi ra để thoả mãn ước nguyện công danh của mẹ, cảm giác mẹ sinh tôi ra chi để đua đòi với thiên hạ. Tôi như con rối của mẹ, cả cuộc đời tôi đều được mẹ sắp đặt. Năm đó tôi vào lớp 10, tự đặt nguyện vọng cho chính mình, đỗ trường top, mẹ mang tôi đi khoẻ khắp nơi mặc dù trước đó cấm tôi đặt trường đó. Sau đó tôi học bị đuối, tôi tâm sự để mong được động viên từ mẹ, mẹ tôi chửi xối xả, lấy chuyện đó ra nhai đi nhai lại mãi. Và rồi chuyện gì tới cũng tới, năm nay tôi 12, lại lần nữa bị mẹ ép đặt nguyện vọng theo ý bà, không chỉ một hai lần, cả tháng nay rồi, lần nào cũng ép tôi phải đặt như thế này, đặt như thế kia. Tôi bất mãn, thành ra cãi nhau, tôi tâm sự với ba tôi, ba tôi không hiểu, còn mẹ tôi lại tiếp tục chửi tôi, lấy những tổn thương quá khứ ra để chì chiết tôi.

Tôi mệt quá, thật sự rất mệt, tương lai của mình không tự quyết định thì sống trên đời có ích gì chứ?

Mình cũng không biết đây có phải overthinking không. Cứ mỗi lần ai đó mặt quạo với mình, hay nói những câu làm tổn thương mình dù chỉ 1 chút, thì trong đầu mình lại tự vẽ ra 1 câu chuyện, tự suy diễn lung tung, chẳng hạn như mình đã làm gì khiến họ như vậy, mình thật tồi tệ phải không..., rồi tự đem đến cảm giác lo lắng, sợ hãi, sợ họ sẽ giận mình, sẽ cắt đứt mối quan hệ với mình. Lâu dần mọi chuyện từ những cái nhỏ nhặt cũng khiến mình suy nghĩ nhiều, khiến đầu óc mình không được tỉnh táo nữa, dễ mất tập trung, dễ bị hoảng sợ, tim đập mạnh, nhiều lúc giống như bị khờ luôn. Đơn giản như họ trả lời tin nhắn mình là: "Ừ", vậy thôi cũng khiến mình suy diễn nhiều thứ rồi.