Quản lý căng thẳng

💯 Để trở thành thành viên của cộng đồng Hello Bacsi bạn làm theo hướng dẫn sau nhé:

1. Nhấn vào Đăng nhập phía trên góc phải màn hình

2. Nhập địa chỉ email hoặc đăng nhập bằng tài khoản Google/Facebook

3. Chọn Chủ đề mà bạn muốn theo dõi.

4. Cập nhật Bảng thông tin cá nhân Hello Bacsi

Vậy là bạn đã hoàn thành đăng ký thành công tài khoản Hello Bacsi. Giờ thì bạn có thể thả tim, bình luận và tạo bài đăng của riêng bạn.

📌 Cách tạo bài đăng trên cộng đồng Hello Bacsi:

1. Bấm vào Đăng nhập phía trên cùng bên góc phải màn hình

2. Nhập địa chỉ email hoặc đăng nhập bằng tài khoản Google/Facebook

3. Nếu bạn là người mới lần đầu đăng nhập Hello Bacsi, vui lòng chọn chủ đề mà bạn muốn theo dõi (chỉ cần làm trong lần đầu tiên đăng nhập Hello Bacsi)

4. Cập nhật bảng thông tin

Để tri ân thành viên cũng như chào đón thành viên mới, Hello Bacsi thường xuyên tổ chức các chuỗi hoạt động cộng đồng sôi nổi và bổ ích hàng tháng cho các thành viên của mình. Các thành viên chỉ cần đóng góp bằng cách chia sẻ những bí quyết hữu ích, tạo câu hỏi, bình luận trong các hoạt động trên cộng đồng Hello Bacsi là sẽ có cơ hội nhận những phần quà + E-voucher mua sắm (shopee, lazada, tiki,...) hấp dẫn hàng tháng!

MINIGAME

Là chuỗi hoạt động nhỏ kéo dài khoảng 10 ngày, diễn ra luân phiên ở 8 cộng đồng bao gồm: Mang thai, Nuôi dạy con, Sức khỏe phụ nữ, Tiểu đường, COVID-19, Sức khỏe tinh thần, Kiểm soát cân nặng, Thể dục thể thao.

Cách thức tham gia: Cả nhà vào các cộng đồng có tổ chức minigame tham gia trả lời nhanh các câu hỏi của Admin để có cơ hội nhận E-Voucher hoặc những phần quà may mắn hấp dẫn!

➡️ Nhận 100k chơi

⚡ Khi phải đối diện với những khó khăn, áp lực trong cuộc sống từ công việc, học tập, tình yêu,… và mọi thứ gần như bế tắc thì bạn đã làm cách gì để vượt qua giai đoạn ấy? Bạn đã lựa chọn chia sẻ để được lắng nghe, giúp đỡ hay im lặng và tự mình cố gắng vượt qua áp lực?

👉 Dù lựa chọn đó là gì, Admin nghĩ bạn có lý do của riêng mình. Hãy chia sẻ quan điểm của bạn với Admin và các thành viên khác tại cộng đồng Sức khoẻ tinh thần Hello Bacsi để chúng mình tiếp thêm sức mạnh chinh phục mọi áp lực nhé!

-----------------------------------------------------------------

>>> Hỏi đáp bác sĩ miễn phí khi gia nhậpCộng đồng Hello Bacsi

>>> Cơ hội nhận 100.000đ khi tham gia minigame "Săn lùng Thỏ ngọc - Trúng quà Trung thu”

Cả nhà ơi,

💫 Đã bao giờ bạn cảm thấy nỗi đau quá choáng ngợp đến nỗi bạn nghĩ về việc tự làm đau chính mình hay tự tử? Bạn không hề đơn độc. Nhiều người trong chúng ta đã có một số ý nghĩ tự tử tại một số điểm trong cuộc sống. Vậy làm sao để vượt qua ý định tự tử?

Nhân Ngày Thế giới Phòng chống Tự tử (ngày 10/09 hàng năm), Admin muốn gửi đến các thành viên Cộng đồng Sức khoẻ tinh thần một chút năng lượng tích cực, hy vọng có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ lòng hơn nếu đã và đang có ý định này nhé.

📌 “Nếu như trong một khoảnh khắc nào đó, bạn cảm giác như bạn không có ai yêu thương và cô đơn, thì hãy nhớ rằng: 25 tỷ tế bào bạch cầu trong người bạn sẵn sàng hy sinh vì bạn mà không cần xót thương"

👇 Đặc biệt, cả nhà hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để nhận biết các dấu hiệu và tìm cách để kiểm soát ý nghĩ tự tử trong mình nữa nè! 👇.

🎉 Vui quá cả nhà ơi, chào đón chủ nhân của giải thưởng minigame “Truy tìm từ khoá - Trúng quà bất ngờ” ngay thôi!! Xin chúc mừng bạn may mắn nhận e-voucher 100.000đ trong minigame lần này nha:

An Lưu ****[email protected]

QUÂN LƯƠNG TRUNG ****[email protected]

Trân Ngọc ****[email protected]

Các bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký tại cộng đồng Hello Bacsi để nhận e-voucher nhé. Thời gian xác nhận đến hết ngày 25/09/2022 (sau thời gian này Admin xin nhường cơ hội lại cho các bạn khác trong chương trình tiếp theo)

♥️ Cảm ơn cả nhà đã nhiệt tình tham gia minigame trên cộng đồng Kiểm soát cân nặng Hello Bacsi. Những bạn chưa may mắn nhận quà trong mini game lần này cũng đừng buồn, hãy tiếp tục theo dõi cộng đồng Hello Bacsi hàng tuần, vẫn còn rất nhiều chươ

Xin chào mọi người!Em năm nay 17 tuổi ạ

-Do quá khứ của e ko được tốt đẹp mấy nên e ngày càng khép mình với người khác,e ko thích tiếp xúc với người lạ và cũng ko giao tiếp nhiều vì e cảm thấy như thế giúp e có duoc cảm giác an toàn

-Em hay cáu gắt với những hành động nhỏ của mọi người xung quanh nhưng sau lúc vừa lớn tiếng đó e suy nghĩ lại thì thấy mình có lỗi và khóc ạ

-Dạo này e rất dễ khóc,vào một khoảng thời gian nào đó thì e khóc không vì lý do gì rất là nhiều,tự nhien cảm thấy đau lòng và mệt mỏi thế là e khóc rất lớn trong vòng 1 đến 2 tiếng mà kéo dài như thế vài ngày,sau đó tự nhiên hết và đến vài tháng sau e lại bị thế

-Em suy nghĩ rất tiêu cực,e luôn có cảm giác sợ bị ngừoi thân xung quanh bỏ rơi,họ chỉ cần hành động gì đó khác đi một xíu là e lại cảm thấy họ thay đổi và muốn bỏ rơi e

-Đôi lúc e có selfharm ạ vì e thấy thoả mãn được bản thân e

-E hay đau đầu,đau vai gáy và tiêu hoá của e không được tốt,e có đọc tham khảo ở các trang m

Chào mọi người, em và bạn em là nữ, tụi em thuộc giới tính thứ 3, tụi em quen nhau cũng cả năm rồi. Bạn ấy rất thích xăm, em thì cũng không cắm đoán gì hết. Cho đến một ngày cô em nói với em "hai đứa muốn được gia đình chấp thuận thì con nên kêu bạn con ăn mặc kín một xíu, cô biết xăm là 1 nghệ thuật nhưng nhà mình là người bắc, gia giáo, muốn chấp nhận quen thì đầu tiên vẻ ngoài đàng hoàng lịch sự một chút". Vì em muốn có quyết định lâu dài nên cũng suy nghĩ về lời cô và nói bạn ấy hạn chế mặc đồ lộ hình xăm khi qua đưa rước em (bạn em xăm hết tay chân luôn ạ). Bạn ấy cũng đã hứa với em là sẽ ăn mặc lịch sự hơn, không quần lửng áo thun nữa. Nhưng mà bạn ấy hứa 1 đằng nhưng mà lại làm một nẻo. Mỗi lần bạn ấy qua nhà em chơi, qua đưa rước em thì vẫn không thay đổi, mặc dù em đã khuyên đã nói bạn ấy nên mặc quần dài, mặc áo khoác vào để cho lịch sự gọn gàng hơn nhưng bạn vẫn quần ngắn(lộ hết hình xăm tay chân ra). Bạn ấy nói em ích kỷ, cổ hữu... Bây h em đang rất rất rối mọi người cho