Sức khỏe tinh thần

em từ khi sinh ra đã có 1 ngoại hình k ưa nhìn..em “ mắt bé 1 mí,mũi tẹt,môi dày,mắt lác,lông mày ngược,mặt tròn to như cái mâm” được mọi người miêu tả em như vậy từ khi em bắt đầu lên lớp 6 em thấy việc có ngoại hình rất quan trọng.Từ khi đó em mới nhận ra từ bé tới giờ mình luôn thiệt thòi và bị phân biệt đối xử khác với các bạn có nhan sắc.Em cố gắng thay đổi bản thân mình nhưng vẫn xấu.Năm nay em lớp 10 nhận lớp các bạn không chơi với em chắc tại ngoại hình em..Mọi người đều giữ khoảng cách.Em nghĩ em là người xấu nhất rồi..Vì vậy em đã cố gắng học thật giỏi để được coi trọng hơn.Nhưng không..mọi chuyện không như em nghĩ.Đi học bị thầy cô đì,chê bai ngoại hình,bạn bè xa lánh giữ khoảng cách,em đã sắp có một tyeu đẹp cho đến khi em tỏ tình b ấy thì b ấy từ chối và yêu người khác. Ánh mắt cả nam lẫn nữ nhìn em đều có vẻ khinh thường và né tránh..Có phải do em quá xấu không?Em có ý định tự tử từ hồi lớp 6 rồi nhưng mà em rất thương bố mẹ em.Bố mẹ em yêu thương em cho em đủ thứ khôn

Em xin phép được viết ra tất cả những điều em đã trải qua, vì em biết nếu em không nói thành lời thì em sẽ còn mãi bị ám ảnh và mệt mỏi.

Khi em học lớp 2, em đã bị hai người anh họ trong gia đình làm hại, đúng hơn là xhtd. Lúc đó em còn quá nhỏ, không biết chuyện gì đang xảy ra nên em chỉ im lặng. Về sau, khi em bắt đầu hiểu rằng mình đang bị xâm hại, em cố gắng phản kháng. Nhưng họ lại đe dọa em, nói rằng sẽ làm điều tương tự với cả chị em, rồi còn buông những lời xúc phạm khiến em sợ hãi, nhục nhã. Vì thế, em đã không dám nói với ai. Nỗi sợ hãi này đi theo em nhiều năm, khiến em cảm thấy bản thân mình chẳng còn giá trị gì.

Đến khi em lên lớp 6, lớp 7, em vẫn tiếp tục bị hai anh họ đó làm hại. Cùng lúc, ở trường em lại bị bạo lực học đường. Bạn bè xung quanh soi mói, nói xấu, chế giễu em, thậm chí có những lời cay nghiệt bảo em nên chết đi. Em bị xa lánh, cô lập, dần dần không còn một ai để chia sẻ. Những ngày tháng ấy, em cảm thấy mình như bị dồn

Em sinh năm 2009, em hiện đang đi du học. Mẹ em đi học thạc sĩ ở nước ngoài sau đó xin visa cho ba em, em và em của em qua chung. Mẹ qua được hơn 1 năm rồi, còn em vừa qua được 4 tháng. lúc mẹ đi du học em ở VN với mọi người thoải mái vui vẻ lắm ạ, mặc dù em không có điện thoại riêng nhưng vẫn được xài máy tính với lại ba cũng không đánh em nhiều như trước đó. Nhưng khi em đi du học và ở chung với mẹ, mọi thứ bắt đầu thay đổi. Lúc mới qua, ba em có mua cho em 1 chiếc điện thoại hưng khi mẹ biết thì mẹ la ba và kêu ba không được đưa cho em xài. Sau đó mẹ cũng thu máy tính em và không cho em mang máy tính đi học nữa ( bởi vì ở nước ngoài chỉ học bằng máy tính và ipad thôi chứ không phải chép tay như VN) và mẹ bắt em phải mượn máy tính trường để học (máy tính trường thì mượn xong cuối giờ sẽ phải trả lại). Em thấy ba mẹ em rất cổ hũ, sân si, và đặc biệt giả tạo nhưng cố tỏ ra mình sống theo kiểu "Tây" kiểu không quan tâm con cái (kiểu 18 tuổi là kệ, hết trách nhiệm). Nhiều lúc em xin

Luôn phải xem 1 thứ gì đó để não bộ không suy nghĩ tiêu cực và lo âu quá độ. Chỉ cần nhịp tim nhanh chút là sẽ run tay, hoặc chỉ cần căng thẳng 1 chút là run kh kiểm soát được. Năm cấp 3 còn đỡ nhưng khi lên đại học vì áp lực phải điểm số, kiếm học bổng để phụ giúp gia đình và không để rớt môn nên tình trạng run tay, căng thẳng nhiều hơn. Luôn ép bản thân phải đạt được, không chấp nhận thất bại. Vì cảm giác chỉ cần rớt 1 môn thì thành tội đồ của gia đình, không đáng được tha thứ. Sau khi ra trường vì đi theo con đường khác nên phải nỗ lực rất nhiều, cảm giác bản thân kh xứng đáng được vui vẻ thư giãn như này khi vẫn chưa phụ giúp được cho gia đình, con đường mình chọn cần phải kiên trì, không đạt thành công ngay được nên như thế càng khiến bản thân cảm thấy kh được lơ là 1 chút nào. Chỉ cần để não trống rỗng là những lo âu stress sẽ quay trở lại. Cảm giác bên trong đang gào khóc vậy. Đã từng đi khám bác sĩ tâm lí nhưng thấy chả có gì phải uống thuốc cả nên đã không uống vì e biết vấ

Luôn phải xem 1 thứ gì đó để não bộ không suy nghĩ tiêu cực và lo âu quá độ. Chỉ cần nhịp tim nhanh chút là sẽ run tay, hoặc chỉ cần căng thẳng 1 chút là run kh kiểm soát được. Năm cấp 3 còn đỡ nhưng khi lên đại học vì áp lực phải điểm số, kiếm học bổng để phụ giúp gia đình và không để rớt môn nên tình trạng run tay, căng thẳng nhiều hơn. Luôn ép bản thân phải đạt được, không chấp nhận thất bại. Vì cảm giác chỉ cần rớt 1 môn thì thành tội đồ của gia đình, không đáng được tha thứ. Sau khi ra trường vì đi theo con đường khác nên phải nỗ lực rất nhiều, cảm giác bản thân kh xứng đáng được vui vẻ thư giãn như này khi vẫn chưa phụ giúp được cho gia đình, con đường mình chọn cần phải kiên trì, không đạt thành công ngay được nên như thế càng khiến bản thân cảm thấy kh được lơ là 1 chút nào. Chỉ cần để não trống rỗng là những lo âu stress sẽ quay trở lại. Cảm giác bên trong đang gào khóc vậy. Đã từng đi khám bác sĩ tâm lí nhưng thấy chả có gì phải uống thuốc cả nên đã không uống vì e biết vấ

Luôn phải xem 1 thứ gì đó để não bộ không suy nghĩ tiêu cực và lo âu quá độ. Chỉ cần nhịp tim nhanh chút là sẽ run tay, hoặc chỉ cần căng thẳng 1 chút là run kh kiểm soát được. Năm cấp 3 còn đỡ nhưng khi lên đại học vì áp lực phải điểm số, kiếm học bổng để phụ giúp gia đình và không để rớt môn nên tình trạng run tay, căng thẳng nhiều hơn. Luôn ép bản thân phải đạt được, không chấp nhận thất bại. Vì cảm giác chỉ cần rớt 1 môn thì thành tội đồ của gia đình, không đáng được tha thứ. Sau khi ra trường vì đi theo con đường khác nên phải nỗ lực rất nhiều, cảm giác bản thân kh xứng đáng được vui vẻ thư giãn như này khi vẫn chưa phụ giúp được cho gia đình, con đường mình chọn cần phải kiên trì, không đạt thành công ngay được nên như thế càng khiến bản thân cảm thấy kh được lơ là 1 chút nào. Chỉ cần để não trống rỗng là những lo âu stress sẽ quay trở lại. Cảm giác bên trong đang gào khóc vậy. Đã từng đi khám bác sĩ tâm lí nhưng thấy chả có gì phải uống thuốc cả nên đã không uống vì e biết vấ