Quản lý căng thẳng

Rối loạn tâm thần là một thuật ngữ chung chỉ các tình trạng sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của một người. Mỗi loại rối loạn tâm thần có những đặc điểm và mức độ nghiêm trọng khác nhau.

Khả năng chữa khỏi: Một góc nhìn đa chiều

Câu hỏi liệu rối loạn tâm thần có thể chữa khỏi hoàn toàn hay không là một câu hỏi phức tạp và không có câu trả lời đơn giản. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Loại rối loạn: Một số rối loạn tâm thần có thể được điều trị hiệu quả và người bệnh có thể hồi phục gần như hoàn toàn. Tuy nhiên, một số loại khác có thể là mãn tính và cần quản lý lâu dài.
• Mức độ nghiêm trọng: Rối loạn tâm thần ở giai đoạn sớm và mức độ nhẹ thường dễ điều trị hơn so với các trường hợp nặng và đã kéo dài.
• Phác đồ điều trị: Sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp tâm lý thường mang lại hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, các yếu tố

Việc thiếu vắng hình bóng người cha trong gia đình có thể để lại những ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý của trẻ. Trẻ có thể trải qua nhiều cảm xúc phức tạp như buồn bã, lo lắng, tự ti, thậm chí là giận dữ. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những khó khăn mà trẻ phải đối mặt và cung cấp một số gợi ý để hỗ trợ con bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Những ảnh hưởng tâm lý khi thiếu vắng người cha

• Cảm giác thiếu an toàn: Trẻ thường cảm thấy thiếu an toàn, lo lắng về tương lai và thiếu đi một điểm tựa vững chắc.
• Tự ti và mặc cảm: Trẻ có thể cảm thấy mình không hoàn hảo, không xứng đáng được yêu thương và so sánh bản thân với những bạn bè có đầy đủ cả cha lẫn mẹ.
• Khó khăn trong việc hình thành các mối quan hệ: Trẻ có thể gặp khó khăn trong việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là với người khác giới.
• Ảnh hưởng đến hành vi:

Người trẻ dễ gặp áp lực tinh thần do áp lực kiếm sống, việc so sánh với những người khác, ảnh hưởng từ chế độ sinh hoạt không hợp lý. Vậy áp lực tinh thần là gì?

Áp lực tinh thần là gì?

Áp lực tinh thần (hay căng thẳng tâm lý) là trạng thái tâm lý khi một người cảm thấy bị quá tải, mệt mỏi, hoặc gặp khó khăn trong việc đối phó với những tình huống, yêu cầu hoặc kỳ vọng trong cuộc sống. Áp lực tinh thần có thể xuất hiện khi người ta cảm thấy không đủ khả năng, tài nguyên hoặc hỗ trợ để đối phó với những thử thách, điều này có thể gây ra cảm giác lo âu, bồn chồn, và căng thẳng.

Áp lực tinh thần có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau, chẳng hạn như công việc, học tập, các mối quan hệ, hoặc vấn đề tài chính. Mỗi người có thể có mức độ cảm nhận và phản ứng với áp lực khác nhau, và đôi khi, nếu không được quản lý tốt, nó có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm lý như lo âu, trầm cảm hoặc các rối loạn tâm lý khác.

Một số dấu hiệu của áp lực t

Ngày Quốc tế Nam giới (19/11) là dịp đặc biệt để ghi nhận và tôn vinh những đóng góp của phái mạnh cho gia đình, xã hội. Dù đây là một sự kiện phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, nhưng ở Việt Nam vẫn còn khá mới mẻ. Ngày này cũng là cơ hội để bạn thể hiện sự quan tâm, yêu thương đến cha, chồng, anh em và bạn bè nam giới của mình.

Dưới đây là những lời chúc đầy ý nghĩa, giúp bạn gửi gắm tình cảm đến những người đàn ông quan trọng trong cuộc sống của mình.

Lời chúc dành cho Ba/Cha

1. Bố có biết hôm nay là ngày gì không? Hôm nay là ngày tôn vinh những người đàn ông tuyệt vời như bố. Cảm ơn bố đã luôn là điểm tựa vững chắc cho cả gia đình. Chúc bố khỏe mạnh và hạnh phúc bên chúng con thật lâu nhé!
2. Nhân ngày Quốc tế Nam giới, con cảm ơn bố vì luôn là nguồn động lực và niềm tự hào của con. Chúc bố mãi vui khỏe!
3. Bố luôn là siêu anh hùng trong lòng con. Chúc bố một ngày Quốc tế Nam giới tràn đầy niềm vui và hạnh phúc!

Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Journal of Clinical Nutrition vào tháng 5 đã mang lại tin vui cho những người yêu thích cà phê. Nghiên cứu này cho thấy việc uống cà phê hằng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Nghiên cứu do tiến sĩ Trudy Voortman và tiến sĩ Carolina Ochoa-Rosales từ Trung tâm Y tế Đại học Erasmus (Hà Lan) thực hiện, với dữ liệu từ hơn 150.000 người, được theo dõi về mức tiêu thụ cà phê từ 0 đến 6 tách mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa việc uống cà phê và sự giảm viêm, yếu tố có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tiểu đường loại 2.

Theo kết quả nghiên cứu, việc uống thêm 1 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm từ 4-6% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhưng giới hạn không quá 6 tách mỗi ngày.

Các chất chống oxy hóa trong cà phê, như axit chlorogenic và lignans, đã được chứng minh có tác dụng giảm viêm và căng thẳng oxy hóa – những yếu tố góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu