- Rặn quá sức do táo bón
- Một khối u vùng chậu hoặc u xơ
- Từng sinh con có kích cỡ lớn hoặc sinh khó
- Áp lực trong ổ bụng tăng lên
- Hội chứng mô liên kết bẩm sinh
- Tăng cân quá mức khi mang thai
- Chấn thương khi sinh con trước đó dẫn đến cơ sàn chậu yếu
- Ho nặng do bệnh hen suyễn hoặc viêm phế quản
- Phẫu thuật trước đây ở phần xương chậu dẫn đến suy yếu cơ bắp
- Biến đổi sinh lý do thay đổi nội tiết tố làm mềm cổ tử cung.
Dấu hiệu của sa tử cung
Một số triệu chứng của sa tử cung gồm:
- Cảm giác nặng nề ở đáy bụng
- Tăng tiết dịch âm đạo (trong tam cá nguyệt thứ hai)
- Gặp khó khăn khi đi vệ sinh
- Một số mô thịt nhô ra khỏi âm đạo
- Gặp các vấn đề về tiết niệu như bí tiểu hoặc rò rỉ nước tiểu
- Có cảm giác ngồi trên một quả bóng nhỏ hoặc cảm giác một thứ gì đó đang rơi ra khỏi âm đạo.
Phương pháp chẩn đoán sa tử cung

Bác sĩ có thể chẩn đoán tình trạng bằng cách kiểm tra âm đạo và tử cung. Trong quá trình kiểm vùng xương chậu, bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn thực hiện động tác rặn như thể đang trải qua một lần đi vệ sinh. Điều này sẽ giúp bác sĩ đánh giá mức độ của tình trạng sa tử cung.
Mặt khác, sức mạnh của cơ xương chậu cũng sẽ được xem xét thông qua khả năng làm cứng các cơ xương chậu nhờ vào hành động đi tiểu.
Điều trị sa tử cung khi mang thai
Quá trình điều trị thường dựa trên mức độ nghiêm trọng của từng trường hợp cụ thể. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị chèn một vòng nâng vào âm đạo. Đây là dụng cụ hỗ trợ tối đa cho các mô bị chảy xệ.
Vòng nâng cao su có thể cần được lấy ra khỏi cơ thể theo định kỳ để làm sạch. Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ sẽ đề nghị phẫu thuật nội soi ổ bụng.
Bài tập cơ sàn chậu có thực sự giúp ích?
Việc tập luyện các bài tập cơ sàn chậu hoặc các bài tập Kegel mang lại khá nhiều lợi ích không chỉ trong việc chuẩn bị cho phụ nữ sắp sinh nở mà còn làm giảm các triệu chứng của sa tử cung. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ thường xuyên luyện tập các bài tập cơ sàn chậu có thể tránh được hầu hết các vấn đề liên quan đến chứng sa cổ tử cung. Do đó, mẹ bầu sẽ thấy hữu ích khi biến những bài tập này thành một phần trong lịch trình hoạt động hàng ngày.
Những bài tập cơ sàn chậu có thể giúp cải thiện tử cung đến mức nào?
Phụ nữ bị sa tử cung dạng nhẹ có thể thực hiện các bài tập cơ sàn để giải quyết các triệu chứng và giúp đẩy lùi sự phát triển của tình trạng này. Mặt khác, điều quan trọng là bạn nên thường xuyên tập luyện và sử dụng các kỹ thuật thích hợp để các bài tập đạt được hiệu quả.
Cách ngăn ngừa sa tử cung
Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích có thể giúp bạn ngăn ngừa tử cung bị sa tử cung trong thai kỳ:
- Tránh mang vác vật nặng
- Nếu bạn bị viêm phế quản, hãy điều trị bệnh càng sớm càng tốt
- Quản lý cân nặng và tránh việc tăng cân quá mức
- Thực hiện các bài tập Kegel thường xuyên để tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu, giúp ngăn chặn sự xuất hiện của tình trạng cổ tử cung tăng sinh trong khi mang thai
- Uống đủ nước, tăng cường ăn rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để hạn chế táo bón.
Nếu mẹ bầu theo đuổi một lối sống lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển tình trạng sa tử cung giảm xuống. Ngoài ra, việc tập thể dục thường xuyên, có chế độ ăn uống hợp lý cũng tạo điều kiện cho một thai kỳ suôn sẻ và quá trình vượt cạn an toàn.