Trong xã hội hiện nay, nhiều người chưa được trang bị kỹ năng ứng phó với khó khăn trong cuộc sống, kỹ năng giải quyết vấn đề, nhất là kỹ năng quản lý cảm xúc bản thân.
Vì vậy, khi gặp vấn đề lớn khó giải quyết, cú sốc tinh thần khó vượt qua, trong tâm trí họ thường là hai từ “bế tắc”. Chính suy nghĩ “Mình không còn khả năng chi trả, mình không thể sống nổi thế này, mình không còn dám nhìn mặt ai, mình đã mất tất cả...” đẩy người ta đến cái chết.
Việc tự tử đôi khi là ý tưởng lóe lên trong đầu người bị bế tắc và những trường hợp này rất khó kịp nhận ra. Tuy nhiên, nhiều trường hợp trước khi tự tử có xuất hiện một số dấu hiệu tiềm tàng. Cần phải chú ý nhiều hơn đến người thân khi có một số biểu hiện sau:
- Hay dùng từ ngữ thể hiện sự tuyệt vọng như: bế tắc, chịu không nổi, giải thoát...
- Hay nhắc đến chuyện chết chóc.
- Viết thư tuyệt mệnh.
- Giảm các mối tương tác với gia đình, tự cô lập bản thân.
- Không quan tâm đến các hoạt động mà trước