Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
20k tương tác
34k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Tôi mất tiếng, khó vận động, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực

Tôi năm nay hơn 30 tuổi. Cách đây một tuần, sau một cuộc tranh cãi với người thân trong gia đình thì tôi mất khả năng nói chuyện.

Thật ra thì tôi thường hay rơi vào trạng thái bất động, khoá tứ chi trong một tư thế, á khẩu kéo dài vài chục phút đến hơn một tiếng đồng hồ. Có lẽ bắt đầu là từ năm 2016 (có thể sớm hơn) và nặng nhất là năm 2023. Nhưng đây là lần đầu tiên tôi không nói chuyện được nhiều ngày liền. Tôi vẫn có thể thì thầm, tạo âm thanh môi miệng nhưng với dây thanh quản thì cảm thấy vô cùng khó khăn. Tôi cũng cảm thấy rất khó khăn trong vận động, tay chân chậm chạp, run rẩy.

Về cảm xúc tinh thần thì tôi có sự pha trộn giữa phẫn nộ, suy nghĩ tự làm hại bản thân dẫn đến cái chết, và bình thản, vô cảm, trống rỗng hoàn toàn. Tôi có nhiều dự định muốn làm trong tuần nhưng khi rơi vào trạng thái này, tôi chả muốn làm gì cả. Tôi chỉ nằm một chỗ trên giường cho đến bữa tối. Sau khi dùng bữa tôi sẽ dọn dẹp một chút và quay lại giường ngủ. Hoạt động nằm một chỗ, ăn m

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Em 16 tuổi, mệt mỏi vì gia đình, tiêu cực, dễ khóc, áp lực

chào mọi người em là bảo yến em nay chỉ mới 16 tuổi à sinh nhật tháng 3 năm 2026 là em được 17 tuổi ời, nhưng mà em hơi mệt về gia đình bà suy nghĩ của bản thân, em là người luôn tiêu cực và dễ khóc, em rất mạnh mẽ dù xảy ra chuyện gì nhưng chuyện gia đình thì không, có lẽ gia đình là thứ em suy nghĩ, nhà em có 2 anh em, em là em út, em cảm thấy hơi áp lực và mệt, anh hai em được học tới lớp 12 còn em chỉ học tới lớp 9, em cũng bình thương cho tới khi em nhớ lại kí ức ba mẹ đối xử không công bằng, anh em một nhà cãi lộn quýnh lộn ba mẹ chỉ binh anh 2 và đổ tội lên đầu em, em bị ba mẹ đánh đau lắm, em rất hay rối loạn khi tức giận, em không giữ được bình tĩnh khi thấy mọi người thương anh hai em, em thật sự ganh tị và buồn tủi thân, nhiều lúc em muốn hỏi rằng sao sinh con ra làm gì nhưng rồi lại thôi, em nhịn nhục rất nhiều, có lẽ em nên rời khỏi thế giới này…

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mình có cảm giác muốn chết

mình không có động lực để sống. Từ khi có ý thức mình luôn cảm thấy mình sống rất tạm bợ. Khi còn đi học thì chỉ biết học r về nhà. Ai giao việc gì thì làm việc ấy. Mình có ám ảnh rất lớn về bạo lực gia đình. Tuy trí nhớ của mình không tốt nhưng đến giờ mình chưa bao giờ quên được những lần bị đánh đập. Vì vậy từ nhỏ đến lớn mình không bao giờ có tình cảm với bố. Mình ghét ánh nhìn, ghét giọng nói, ghét cả những lúc say sỉn. Cũng chính vì vậy mà mình rất sợ đàn ông lạ và ghét những người hút thuốc, uống rượu giống bố mình. Mình có biểu hiện muốn chết đi, muốn tự tự vào năm lớp 7, cho đến giờ thỉng thoảng suy nghĩ đó vẫn xoay vòng trong đầu mình. Mình ghét cảm giác bị gia đình quy tội đổ lên đầu mình vì vậy mình không hợp với gia đình mình chút nào. Gần như là không có tình cảm nhưng chỉ có sự trói buộc vì họ đã sinh ra mình. Mình luôn nghĩ là mình kh muốn lập gia đình, không muốn sinh con, không suy nghĩ hi vọng gì về tương lai hết. Nếu thứ duy nhất níu mình chưa đến bước đường cùng

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tôi mệt mỏi muốn đăng xuất khỏi thế giới này

Tôi quá mệt mỏi muốn đăng xuất khỏi thế giới này

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Cảm thấy mình thật kém cỏi bị so sánh

Tôi là tuyết tôi còn biết mình muốn làm gì và điều tôi muốn là biến mất ai cũng nói tôi vô dụng từ một người hướng ngoại tôi trầm lặng hơn gia đình bất hạnh nên đè nặng mọi thứ lên tôi khi tôi tôi ngày càng mệt nghỉ nhiều tôi nghĩ tôi sẽ nghỉ học luôn nhưng họ ép tôi đi học tôi đã đi học đều hơn nhưng mấy hôm nay tôi nghỉ ốm vậy mà họ nghĩ tôi lại muốn nghỉ lúc đó tôi có dấu hiệu trầm cảm nhưng họ nói tôi trầm cảm thì ko được cầm điện thoại biết sớm tôi như vậy họ đã bóp chết tôi tôi biết điều này họ muốn tốt cho tôi cái lúc tôi định nghỉ á gia đình tôi có hỏi mẹ tôi là chủ yếu mẹ tôi hỏi được một lúc thì cáu gắt lên tôi rất mệt ko chỉ như vậy hiện nay dù tôi làm đúng hay sai bị hiểu sai tôi cũng ko còn ý chí gì nữa ko giải thích và giờ tôi nghĩ nếu họ ép tôi lần nữa tôi sẽ ra đi dù sao nuôi tôi họ cũng chỉ tốn gạo gia đình tôi nói rồi tôi nên chết đi ko nên sinh ra tôi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
em ko biết bản thân mình đang bị gì dạo

em ko biết bản thân mình đang bị gì dạo gần đay em rất sợ cảm giác ghi nhớ hay tiếp thu một cái gì mới cứ mỗi làn em cứ cố gặng ghi nhớ thì bản thân lại càng run và hôi hộp em ko biết mình em cung cam thay tam tri cua minh nhu ko muon tiep thu nhung kien thuc nua a cam giac nhu nao bo minh bij luoi hoat dong em ko biet em đang gặp phải gì mong các bác sĩ giúp em với ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
em tht sự mệt mỏi

em muốn chết khỏi cuộc sống,e bị trầm cảm,overthinking nhưg k bao h chịu nói,em muốn gây thương tích cho mình nhưng k để bame phát hiện,mn cho e cách nhẹ nhàng nhưg vẫn có thương tích k ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Mình chia sẻ về việc 44 không đau và cảnh báo nguy hiểm

Mọi người ơi mình thấy có nhiều bạn trên đây hỏi cách 44 mà không đau á mình cũng có một số điều muốn nói.
-Đầu tiên mình có thể ôm các bn trc một cái đk🫂 nếu bạn cần có thể tâm sự dưới bài này đừng tiêu sự vậy nha💝
-Điều quan trọng là không có cách nào 44 mà không đau, kể cả thuốc ngủ uống liệu lượng lớn chỉ gây sốc thuốc, co giật, và nhiều người cũng không đi chỉ nhập viện
- Mấy đứa dưới cmt ko có chỉ cách để ngta 44 nữa bn đang gián tiếp/trực tiếp hại người đó, bạn có trả giá mạng cho người ta được không mà chỉ cách 44 z???

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Em nản quá ạ

Em đang phải sống với nỗi đau này mỗi ngày, em bị bôi nhọ danh dự phẩm chất ở trên mxh, bởi những nick giả ẩn danh, bêu xấu, bịa đặt những lời nói khó nghe, lan truyền thông tin sai sự thật, khiến em phải sống với những ánh mắt, những tiếng cười chê ấy mỗi ngày, nhưng ngoài chịu đựng ra thì em không làm gì hơn cả, em đã từng đến công an trình báo nhưng họ nói không phải hình ảnh khoả thân nên không giải quyết, khiến e 1 lần nữa suy sụp, chẳng biết dựa vào ai. Em đang stress nặng vì bệnh, học tập, gia đình, danh dự, tất cả đều dồn vào em, ai cứu em với em nản không muốn tồn tại trên đời này nữa

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Dưa vào cơ thể những chất Ko dung nạp có

Dưa vào cơ thể những chất Ko dung nạp có gây viêm và tích nước lên não Ko . Thưa bác sĩ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!