Sức khỏe tinh thần

14 chủ đề
14k tương tác
22k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Bắt đầu05/11/2024
Kết thúc30/11/2024
🌟 [MINIGAME] THAM GIA LÀ CÓ QUÀ - NHẬN NGAY 100K 🌟
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
1
Những câu nói có thể giúp người bị trầm cảm đã được chuyên gia tâm lý thẩm định

Việc giúp đỡ người bệnh trầm cảm đúng cách có thể lại lại rất nhiều lợi ích và tăng khả năng bảo vệ các bệnh nhân khỏi lo âu, sợ hãi hay nghiêm trọng hơn là các hành vi tự hại. Tuy nhiên nói gì với người trầm cảm, hãy xem ngay Những câu nói có thể giúp người bị trầm cảm đã được chuyên gia tâm lý thẩm định này nhé


Bạn có muốn nói về chuyện đó không? Tôi sẽ ở đây khi bạn sẵn sàng chia sẻ.

Bạn không thể ép người bị bệnh trầm cảm phải nói ra những khó khăn họ gặp phải, bởi vì có khi chính họ cũng không thể nói thành lời những điều này. Tuy nhiên việc biết rằng bạn vẫn luôn bên cạnh và được lắng nghe nếu muốn sẽ giúp họ cảm giác được quan tâm hơn.

Tôi có thể làm gì để giúp bạn hôm nay không?

Trầm cảm thường khiến con người sinh ra mệt mỏi, mất ngủ, thiếu động lực trong mọi việc hằng ngày. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với người này, bạn có thể giúp họ bằng cách hỏi xem họ cần gì ở mình. Đó có thể là nh

... Xem thêm
Những câu nói có thể giúp người bị trầm cảm đã được chuyên gia tâm lý thẩm địnhNhững câu nói có thể giúp người bị trầm cảm đã được chuyên gia tâm lý thẩm định
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
NHỮNG CÂU NÓI AN ỦI NGƯỜI ĐANG BUỒN CHÂN THÀNH, CẢM ĐỘNG NHẤT

Người đang buồn, tuyệt vọng trong cuộc sống rất cần những lời động viên chân thành từ những người xung quanh, nó sẽ có ý nghĩa với họ hơn bao giờ hết. Hãy luôn trao gửi những câu nói an ủi chân thành nhất dưới đây để vực dậy tinh thần của họ bạn nhé!

A. Câu nói an ủi người đang mệt mỏi, bế tắc trong cuộc sống

1. Mỗi khi vấp ngã, tôi thường tự nhủ bản thân hãy nhanh chóng đứng dậy và đi tiếp. Vì chỉ có bước đi mới có thể đến đích. Cùng lắm chỉ là thêm lần vấp ngã, rồi lại đứng lên. Còn nếu nằm đó, tất cả những gì tôi nhận được chỉ là những tiếng xì xầm.

2. Hãy cười thậm chí dù cho đó là nụ cười buồn bã, bởi còn đáng buồn hơn nụ cười buồn bã là sự bi thảm và không biết phải cười như thế nào.

3. Đừng nghĩ mãi về quá khứ, nó chỉ mang tới những giọt nước mắt. Đừng nghĩ nhiều về tương lai, nó chỉ mang lại lo sợ. Sống ở hiện tại với nụ cười trên môi như trẻ thơ nó sẽ mang lại niềm vui cho bạn.

4. Khi chúng ta nghĩ về một vấn đề chúng sẽ lớn gấp đôi, nhưng khi

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
136
Cách an ủi người khác qua tin nhắn có tác dụng cực tốt

Trong hành trình cuộc sống, mỗi người đều trải qua những thử thách, và những người thân yêu là điểm tựa vững chắc giúp chúng ta vượt qua mọi khó khăn. Hãy chọn những lời an ủi, động viên để chia sẻ với họ, là cách tốt nhất để thể hiện sự ở bên nhau trong mọi tình huống


Tớ biết nói gì lúc này cũng không làm cậu thấy đỡ hơn, nhưng chỉ cần cậu biết tớ là phe cậu!

Khi cảm giác phải đối đầu với cả thế giới, người bạn rất cần một điểm tựa, dù chỉ là một cũng đủ, người sẽ ủng hộ và bênh vực mình.

Chuyện này cậu cảm thấy thế nào? nói ra hết đi!

Câu nói này cho phép người khác được tự do cảm xúc, không bị dồn nén hay chất chứa. Đó có thể là lời nói của cảm xúc, chửi bới hơi xấu tính một chút cũng không bị ai phán xét.

Được, kể đi tớ nghe.

Sẵn sàng lắng nghe rắc rối của người khác là điều mà người ta rất biết ơn. Nhưng biết dừng đúng lúc để ngày khác tiếp tục nhé. Bởi v

... Xem thêm
Cách an ủi người khác qua tin nhắn có tác dụng cực tốtCách an ủi người khác qua tin nhắn có tác dụng cực tốt
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
Giải pháp nào giúp người thân vượt qua ý định tự tử?

Trong xã hội hiện nay, nhiều người chưa được trang bị kỹ năng ứng phó với khó khăn trong cuộc sống, kỹ năng giải quyết vấn đề, nhất là kỹ năng quản lý cảm xúc bản thân.

Vì vậy, khi gặp vấn đề lớn khó giải quyết, cú sốc tinh thần khó vượt qua, trong tâm trí họ thường là hai từ “bế tắc”. Chính suy nghĩ “Mình không còn khả năng chi trả, mình không thể sống nổi thế này, mình không còn dám nhìn mặt ai, mình đã mất tất cả...” đẩy người ta đến cái chết.

Việc tự tử đôi khi là ý tưởng lóe lên trong đầu người bị bế tắc và những trường hợp này rất khó kịp nhận ra. Tuy nhiên, nhiều trường hợp trước khi tự tử có xuất hiện một số dấu hiệu tiềm tàng. Cần phải chú ý nhiều hơn đến người thân khi có một số biểu hiện sau:

- Hay dùng từ ngữ thể hiện sự tuyệt vọng như: bế tắc, chịu không nổi, giải thoát...

- Hay nhắc đến chuyện chết chóc.

- Viết thư tuyệt mệnh.

- Giảm các mối tương tác với gia đình, tự cô lập bản thân.

- Không quan tâm đến các hoạt động mà trước

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Nếu vẽ đẹp thì có lợi khi học y không ạ?

Con chào cô chú anh chị con đang học cuối cấp 3 và đang chuẩn bị thi học vào ngành y con muốn hỏi là nếu vẽ đẹp, hay múa dẻo thì có lợi khi học y không ạ và mình nên tập luyện gì trước khi đi học ạ, dù con biết sẽ được tập chơi bóng chuyền để luyện cứng tay, nhưng do con hay sợ làm người khác hoặc con đau khi tập chích kim tiêm í ạ😖

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
Làm thế nào để hết bị trầm cảm tuổi dậy

Làm thế nào để hết bị trầm cảm tuổi dậy thì


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
Có cách chết nào ko đau ko?

Chút hi vọng với đời này tắt rồi. Hãy cho tôi đi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
mình sắp không chịu nổi rồi.

Mình năm nay là học sinh cuối cấp. Mình bị các bạn trong lớp cô lập. Ngay cả những người mình nghĩ sẽ không bỏ rơi mình cũng rời đi rồi. Lần đầu tiên mình bị cô lập là hồi l6, là do lỗi của mình trước. Nhưng bị cô lập kinh khủng quá, mình bị ám ảnh luôn. Từ đó mình sống khép kín hơn, mình luôn cố làm hài lòng mọi người, không dám nói ra chính kiến của mình và rồi mình thành một đứa nhạt nhoà trong lớp. Đến năm l8 việc cô lập này mới hoàn toàn biến mất nhưng mình phải sống với những tồn thương quá khứ ấy suốt năm l8. Mình có đầy đủ các dấu hiệu của trầm cảm, đã có những lúc mình suy nghĩ đến việc tự tử nhưng mình còn có bố mẹ. Không chỉ việc trên lớp mà gia đình cũng làm mình áp lực. Suốt năm l8 ấy mình sống trong tội lỗi và sợ hãi.Dạo gần đây, tình trạng mình bị cô lập bắt đầu quay lại. Mình có một đứa bạn thân, bạn ấy từng cô lập mình nhưng mình hiểu là do tính của mình trước nên bạn ấy mới làm vậy. Tính mình như vậy mà bạn ấy vẫn chấp nhận, mình thấy biết ơn lắm. Nhưng bạn ấy cũng

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
1
mình sắp không chịu nổi rồi.

Mình năm nay là học sinh cuối cấp. Mình bị các bạn trong lớp cô lập. Ngay cả những người mình nghĩ sẽ không bỏ rơi mình cũng rời đi rồi. Lần đầu tiên mình bị cô lập là hồi l6, là do lỗi của mình trước. Nhưng bị cô lập kinh khủng quá, mình bị ám ảnh luôn. Từ đó mình sống khép kín hơn, mình luôn cố làm hài lòng mọi người, không dám nói ra chính kiến của mình và rồi mình thành một đứa nhạt nhoà trong lớp. Đến năm l8 việc cô lập này mới hoàn toàn biến mất nhưng mình phải sống với những tồn thương quá khứ ấy suốt năm l8. Mình có đầy đủ các dấu hiệu của trầm cảm, đã có những lúc mình suy nghĩ đến việc tự tử nhưng mình còn có bố mẹ. Không chỉ việc trên lớp mà gia đình cũng làm mình áp lực. Suốt năm l8 ấy mình sống trong tội lỗi và sợ hãi.Dạo gần đây, tình trạng mình bị cô lập bắt đầu quay lại. Mình có một đứa bạn thân, bạn ấy từng cô lập mình nhưng mình hiểu là do tính của mình trước nên bạn ấy mới làm vậy. Tính mình như vậy mà bạn ấy vẫn chấp nhận, mình thấy biết ơn lắm. Nhưng bạn ấy cũng

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Cháu muốn chết

Cháu năm nay 16 tuổi cháu nghĩ hc sớm cháu bước ra đời ở tuổi 15 làm công việc mà bame cháu chọn nhưng công vc đó hog hợp với cháu,nên cháu xin nghỉ và về quê lúc cháu đi làm bame cháu luôn qtam cháu nhưng lúc cháu xin về thì bame cháu lại chửi cháu thậm tệ bảo cháu chết cho khỏe mấy ngày hôm nay cháu bị chửi bị ba cháu đòi giết đòi đạp bây h châu chỉ muốn chết để hog phải phiền ai

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc Dạo 1727327264

8

16

avatar
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế có nguy hiểm không?

6

16

avatar
Ù tai có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

8

8

avatar
Sùi Mào Gà Ở Lưỡi: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị

8

8

avatar
Làm thế nào để học ngoại ngữ nhớ được lâu?

3

12

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!