Rối loạn giấc ngủ

Tôi thường đi ngủ lúc 12h sau khi hoàn thành công việc, học tập. Và tôi thường đặt rất nhiều báo thức để dậy vào lúc 5h, như tôi lại không nghe được một cái nào cả.

Tại sao chuông báo thức reo tôi lại không nghe được cái nào cả. Hãy giải thích rõ ràng, một vài lời khuyên thay đổi để khắc phục vấn đề này.

Tôi thường đi ngủ lúc 12h sau khi hoàn thành công việc, học tập. Và tôi thường đặt rất nhiều báo thức để dậy vào lúc 5h, như tôi lại không nghe được một cái nào cả.

Tại sao chuông báo thức reo tôi lại không nghe được cái nào cả. Hãy giải thích rõ ràng, một vài lời khuyên thay đổi để khắc phục vấn đề này.

Bị trầm cảm và nghi ngờ bị lo âu
Mình bị cũng rất lâu, mình cũng không nhớ là bao nhiêu năm nhưng mình cảm thấy áp lực về gia đình và công việc làm , cứ mỗi ngày đều có cảm giác lo lắng sợ hãi , đôi khi nghĩ đến mình vô dụng không biết kiếm tiền , không biết làm gì , cứ mỗi lần nghĩ đến là cứ suy nghĩ nhiều và không ngủ được , mình cũng bức xúc lắm nên chưa nói gia đình biết , mình cứ bị phát tác khi 2023 cho đến 2024 lại nghi ngờ bị lo âu đến 2026 thì chưa biết có hết trầm cảm và lo âu hay không khi mình vẫn còn trẻ, bác sĩ sĩ có thể giải thích cho mình được không ạ

bác sĩ ơi cho em hỏi em mắc bệnh rối loạn giấc ngủ thì nên đến khám tại chuyên khoa nào ạ

mọi người ơi thường xuyên em hay bị : đau bụng, buồn nôn , k muốn ăn , đau đầu , mệt mỏi , mất ngủ , quên nhiều chuyện , hay buồn mà k có lý do , nhiều lúc e khóc thì khó thở và hay có ý định ts và làm hại bản thân e k biết là e có ph bị bệnh về tâm lý k ạ

em hay bị tình trạng đang nằm hoặc đang ngồi đột nhiên nhìn thấy những khuôn mặt lạ, kì dị. Em cảm thấy hoảng sợ , lúc ngủ cũng thường xuyên giật mình. Em phải làm sao để cải thiện tình trạng này ạ 🥲

khi em mắc bệnh rối loạn giấc ngủ thì em nên khám tại chuyên khoa nào ạ

Mình thật sự rất mệt. Gia đình không cần mình, người yêu mình cũng vậy. Mình thường bị các tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn, rối loạn cảm xúc kiểu như cảm xúc lúc đang vui lúc đang buồn và tự nhiên lại tức giận vô cớ muốn đập phá đồ muốn tự làm đau bản thân như cắn, cào, thậm chí là rạch cổ tay để xoa dịu đi cơn tức giận vô cớ đó, suy nghĩ linh tinh rất nhiều chỉ toàn nghĩ đến chuyện tiêu cực. Lại có lúc mình tủi thân mình khóc liên tục nhiều ngày chỉ vì một câu thờ ơ hay mắng chửi của gia đình hoặc người yêu mình. Mình thật sự Không hiểu sao bản thân lại như vậy, có những lúc mình tự nhủ rằng : Không sao ngta không cần mình thì mình cũng phải ráng sống tốt. Nhưng mình lại không làm được, bây giờ mình chỉ muốn chết đi cho xong. Mình chỉ muốn được ngủ một giấc thật ngon và thật sâu không bao giờ tỉnh lại nữa thì tốt biết mấy…

Mình hay kiểu mệt mỏi không rõ nguyên nhân đầu óc hay kiểu lâng lâng kiểu không được tỉnh táo mỗi lần bị vậy khi vào giấc ngủ hay tỉnh dậy lúc nữa đêm lúc mê lúc tỉnh cảm nhận được mọi thứ xung quanh mà tay chân không cử động được và không thở được như tắt thở vậy phải cố gắng lắm mới cử động tỉnh dậy và tiếp tục thở lại . Còn khi đi làm hay kiểu mệt ngang như hạ đường huyết ngồi nghĩ ngơi ăn uống gì đó sẽ ổn định lại . Bác sĩ tư vấn giúp mình lại