hãy giúp tôi với

Mình rất tiếc vì bạn đang phải chịu đựng nhiều như vậy. Mình không thể hướng dẫn cách tự tử hay loại thuốc nào để làm điều đó. Nếu bạn đang có ý định làm hại bản thân ngay lúc này, hãy gọi cấp cứu 115 hoặc đến khoa Cấp cứu gần nhất ngay bây giờ. Nếu có thể, hãy ở cạnh một người bạn tin tưởng và nói thẳng: “Mình đang không an toàn, hãy ở với mình.” Ngay lúc này, hãy làm 3 việc giúp an toàn hơn: 1) đặt xa mọi thuốc, dao, dây, vật sắc nhọn; 2) không ở một mình; 3) gọi cho một người thân/bạn bè và nhờ họ ở cùng bạn hoặc đưa bạn đi khám. Nếu bạn thấy mình có thể làm hại bản thân trong vài phút tới, hãy gọi 115 ngay hoặc nhờ người khác gọi giúp:

Bạn không cần tự chịu một mình. Nếu muốn, hãy nhắn lại cho mình chỉ 1 câu: “Tôi đang ở một mình” hoặc “Tôi đang có thuốc bên cạnh”, mình sẽ giúp bạn từng bước để qua lúc này an toàn hơn.