Quản lý cảm xúc

em không thể nào mà có thể quản lý cảm xúc mình được cứ có ai nói to tiếng với em là em sẽ khóc

em đang học lớp 6 nhưng ở lớp đó sẽ thường kì thị nhau,hôm ấy em chơi rất bình thường , và sáng em đi học thì có 1 bạn ở lớp nói rằng em chơi với 1 người ở lớp đang bị kì thị , em không biết điều đó và sau khi em đến lớp thì đã bị các bạn ở lớp cô lập, lúc đó em rất tủi thân, và buổi chiều đi học các bạn ở lớp đã trêu trọc em lúc đó em đã vào một chỗ yên tĩnh để ngồi khóc và nghĩ những điều tiêu cực và lúc đó em nghĩ sao bạn ở lớp lại nói thế với em, sau đó cuối cùng cũng không phải là em chơi cùng với bạn ấy nhưng. Các bạn ở lóp vấn cứ trêu trọc em chẳng vì lý do gì, đến cả bạn ngồi bên cạnh em là bạn thân của em nhưng bạn đấy cứ trêu em khóc rồi mới thôi😥

Em năm nay lên lớp 7. Em có 1 gia đình không hạnh phúc, bố em ngoại tình lấy vợ 2, để mẹ em 1 mình nuôi em. Nhưng mẹ em không những không quan tâm em mà còn khiến em cảm thấy bị giam cầm, mất tự do và lúc nào em cũng bị bỏ đói. Mấy ngày gần đây, mẹ em luôn chửi bới, mắng mỏ và đánh em, mẹ nói em chỉ là 1 loại bỏ đi không đáng sống trên đời. Em muốn chết thì có cách nào chết không đau không ạ ? Em hỏi thật

Em năm nay 15 Em có gia đình phức tạp Ba em đi tù mà em ngoại tình lúc đó em học lớp 6 và em đã nghỉ học em bị áp lực gia đình còn hai đứa em nhỏ em học lớp 4 là Em ẵm em em đi học Em xin cơm lúc đó ba mẹ em không có nhà ba mẹ em cũng không biết đi đâu suốt ngày đánh đập ở trong hoàn cảnh hai người đánh đập nhau hoài người này đánh người kia hoài em áp lực em bỏ nhà đi Em bỏ đi 4 năm trời em mới về Em mới về mẹ đã đ đẻ con vs ba dượng áp lực gia đình em mệt mỏi nói chung là phức tạp lắm nếu mà kể hết chắc cũng hơi lâu bây giờ em muốn có cách nào mà chết nhẹ nhàng HK các ác chứ giờ em mệt mỏi quá

em hay khóc hay snghi bản thân bất tài vô dụng làm phiền mng xung quang em tủi thân vô cùng

có những lúc tưởng trừng khi khong ai hphuc bằng mình

rồi lại có khoảng tgian như chết đi sống lại về cả mặt gdinh lẫn tcam

Em từng ở bệnh viện chữa rối loạn cảm xúc lưỡng cực và dược về nhà đã được 2 tháng. Tuy nhiên người em vẫn còn phản xạ, nói bé và chậm. Mắt của em trông vẫn còn lờ đờ, em đi lại vẫn còn chậm. Thỉnh thoảng em vẫn mất ngủ, em cũng dễ mất tập trung và buồn ngủ lúc đọc sách xem tivi. Đặc biệt em rất mau quên sau đợt đi bệnh viện. Hiện tại em vẫn đang dùng thuốc theo đơn của bác sĩ. Em rất lo là người em chậm vậy dùng máy tính cũng chậm, giờ toàn AI không biết dùng thì em không biết sử dụng sợ bị đào thải. Mọi người có thể giúp em hiểu hơn về bệnh và có cách nào để cải thiện tình hình không ạ em cảm ơn mọi người!

Làm sao đây ạ ,em nữ 16 tuổi khi vui thì thôi,khi buồn là nghĩ tới cái chết,mẹ em bỏ em từ nhỏ,em sống với ông bà nội và ba,giờ ông bà nội chết em vô cô hai học nghề ở chung với cô hai nhiều lúc em thấy giá đình cô hai hạnh phúc em tủi thân lấm còn bà em thù hồi đó ăn chơi bây giờ cũng chẳng có nghề nghiệp gì,em dễ khóc,dễ tủi thân, cảm xúc của em cứ vui buồn lẫn lộn,em phải làm sao bây giờ

Mỗi khi đi học tôi không thể tập chung hay ghi nhớ quá nhiều thứ

Tôi cũng kh học thuộc nổi 1 bài văn

Tôi còn bị viêm tai giữa và 1 tai không nghe được nên mất cân bằng với mọi thứ

Tôi cũng không thể chạy nổi 1 vòng sân khi học thể dục

Tôi còn sợ hãi khi bị bắt lên kiểm tra bài cũ

Tôi sợ khi phải lựa chọn việc dơ tay lên trả lời dù biết đáp án

Tôi sợ hãi những người tôi không quen

Nếu họ tức giận 1 chút hoặc đùa thì tôi đều lo lắng

Và ba mẹ tôi bảo điều đó bình thường

Tôi đã bảo tôi khó nói chuyện với người lạ nhưng họ bảo khó nói thì sau này ra xã hội sao mà sống được

Đôi khi sợ quá cũng khiến tôi mắc vệ sinh

Em năm nay 18 tuổi vừa mới thi xong , em đang ở trong một gđ cấm đoán về tình yêu về việc đi học về việc đi làm , gđ em đang phá hủy tương tai của em ,em cảm thấy mệt mỏi tuyệt vọng muốn kết thúc nhưng sợ đau , họ xem em là nỗi nhục nhã nhưng em làm gì sai em từ khi hiểu chuyện đến bây giờ em luôn muốn thoát khỏi căn nhà này ngày nào em cũng nghe chửi em thấy mệt làm ơn chỉ em cách nào kết thúc nhẹ nhàng đi em muốn đi học tiếp em muốn được tự do nhưng cha mẹ đẻ ra có quyền mà em muốn kết thúc nhưng em sợ đau sau em hèn nhát vậy giúp em đi làm ơn

Các bạn ơi cho mình hỏi bạn bè từng chơi với nhau, bạn bị ung thư trầm cảm mà xúm lại bảo không tin rồi bảo bạn diễn, rồi rủa bạn chết sớm, kì thị giới tính, ngoại hình của bạn thì có nên tha thứ không ạ? Mẹ bạn mới mất mà vẫn lôi mẹ người ta ra để bảo đẻ bạn ra làm gì cho đau lol? Bạn thế này có nên tha thứ không?

Bạn thân của mình khuyên là "Tha thứ cho họ là tha thứ cho chính mình" nên tớ đang học cách buông trong suy nghĩ và tâm trí, bảo quên hết trong ngày một hai là khó. Các bạn ấy bảo mình diễn rồi giải thích hoài k tin thì mình cũng có cáu và cãi nhau spam lại họ, hai bên cứ như vậy r làm tổn thương xúc phạm nhau. Bạn bè như này biết thế ngay từ đầu k tiếp xúc cho đỡ sang chấn tâm lý :( Tinh thần và sức chịu đựng của mỗi người là khác nhau, mình thật sự rất buồn và mất hy vọng vào tình bạn.