Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
21k tương tác
36k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Em buồn nhiều và muốn ra đi thật xa

Khi anh đọc được bài viết này thì trắc lúc đó em cũng đã không còn nữa rồi, nhưng mong anh đừng buồn đừng trách em thất hứa với anh , nhưng giờ em thật sự buồn nhiều lắm anh ạ em biết đôi lúc anh hay nóng tính với em em biết anh làm áp lực mệt mỏi em biết là từ khi cưới em về em cảm thấy em làm gắng nặng cho anh nhiều rồi,em sẽ ra đi đến một nơi thật xa, mong rằng anh sẽ kiếm được một người lo lắng cho Anh thay em mong rằng anh sẽ hạnh phúc nha anh
14/7/2026 ngày biến mất ..."!😔

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Muốn biết thuốc ngủ cực mạnh để chết từ từ

Muốn biết có một loại thuốc ngủ nào cực mạnh để uống chết từ từ không ai biết cứ chỉ mình mình cảm ơn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Mình tuyệt vọng, mệt mỏi và muốn chết lặng lẽ

Nhiều lúc chỉ muốn chết đi nhưng lại nghĩ tới gia đình mình nhưng giờ mình thật sự thật sự thất vọng rất nhiều từ gia đình, bạn bè, đến cả tình yêu cũng làm mình thất vọng thì sống làm gì nữa đã từng tự tử rất nhiều lần nhưng thất bại uống thuốc ngủ, cắt cổ tay nhưng vẫn không chết giờ không biết có cách nào để chết một cách lặng lẽ không ai biết mình không cần ai không cần gì nữa mình mệt mỏi lắm rồi.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Vitamin Xanh (20)


Lại là hành trình chữa bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm của tui đây.


Vậy là kết thúc 1 tuần đi làm rồi.

Cảm ơn bản thân vì tuần qua đã rất cố gắng:

  1. Vẫn lo âu, suy nghĩ nhiều, tự vẽ ra đủ chuyện trong đầu. Nhưng tui biết bản thân tui như vậy là do bệnh chứ không phải mọi thứ tồi tệ kia là sự thật, tui trấn tĩnh bản thân, nhìn nhận vấn đề, áp dụng liệu pháp CBT, vv. Tự mình phải yêu mình và chăm sóc chính mình thôi.
  2. Đề ra nhiều kế hoạch cho bản thân nhưng lại không thể thực hiện được. Kệ. Không sao. Cuối tuần này tui sẽ ngồi vào bàn để lên kế hoạch cho tuần sau, làm sao để tuần sau tốt hơn tuần này. Đời mà. Sai thì sửa, sửa và chữa rồi cuối cùng cũng xong. Sẽ có 1 ngày tui có 1 kế hoạch/ 1 dự định mà nó phù hợp với tui và tui có thể thực hiện được. Tui tin là vậy. Cứ tin, cứ làm, làm và làm, rồi thành công sẽ lên tiếng.
  3. Dù có như thế nào thì tui vẫn uống thuốc do bác sĩ kê đơn đàng hoàng, uống đủ, đều. Tui sẽ khôn
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Vitamin Xanh (19)

Lại là hành trình chữa bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm của tui đây.


Tui đã điều trị được 1 năm 5 tháng, vừa điều trị bằng thuốc vừa điều trị bằng cách tự chữa lành tâm lý chính mình. Hiện nay, tui đã được giảm liều để dần dần ngừng thuốc hẳn.


Tui đã đi làm được 1 tháng. Tui làm việc vui vẻ và tui quyết định: ngày làm, tối học nâng cao kiến thức, chủ nhật kiếm việc làm thêm để tăng thu nhập và tăng trải nghiệm.


Tui yêu cuộc sống và tui muốn trải nghiệm nhiều điều. Dù là làm văn phòng hay làm công nhân thì mọi thứ đều là trải nghiệm.


Tui cảm thấy thích khi:

  1. Học điều mới
  2. Được làm 1 công việc mới/ mặt hàng mới.
  3. Dành thời gian của bản thân để trải nghiệm cuộc sống.


Từ nay, tui sẽ: ngày làm, tối học, tìm việc để chủ nhật đi làm luôn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Mình ko thể dừng suy nghĩ, lúc làm việc, lúc

Mình ko thể dừng suy nghĩ, lúc làm việc, lúc thư giãn, lái xe,.... luôn trong trạng thái căng thẳng và nhạy cảm, đầu rất đau. Có cách nào để bớt được không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Vấn đêt Xuất tinh sớm

Bình thường khi tự xử mà ko có hình ảnh kích thích thì mình sẽ trụ được khá lâu nhưng khi có hình ảnh kích thích thì gần như là mình muốn xuất ngay lập tức cho mình hỏi hiện tượng này là j vậy ạ và có cách nào chữa ko, mình bắt đầu bị như vậy sau khi lạm dụng th* dâ* quá nhiều và làm nhanh để đạt cực khoái sớm, mong mang giúp đỡ để mình lấy đc sự tự tin vốn có của đàn ông

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Cảm thấy mệt mỏi khi bị nhắc nhở liên tục,

Cảm thấy mệt mỏi khi bị nhắc nhở liên tục, bị cảm giác khó chịu, cảm thấy mọi thứ đều đang nhắc mình làm điều mình đang làm, cảm thấy khó chịu

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Vitamin Xanh (18)

Tui đã điều trị bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm được 1 năm 4 tháng.


Thành tựu của tui: tìm được việc làm, đi làm vui vẻ, giảm được 4kg (sau khi tăng 10 mấy kg, gần 20 kg ^^), trồng thêm nhiều cây xanh, nuôi vài chú cún.


Tui tự hỏi bản thân, tui là ai trong cuộc đời này?


  1. Tui là 1 nhân viên chăm chỉ và vui vẻ.
  2. Tui là 1 nhân viên cẩn thận và ham học hỏi, buổi tối và buổi sáng tui đều mở vở ra học thêm kiến thức mới.
  3. Tui là 1 người siêng năng.
  4. Tui là 1 người kiên trì giảm cân, ăn kiêng; tui tập tành ăn rau nhiều hơn, sáng và tối tui đều giành ra 10 phút để tập thể dục.
  5. Tui chăm chút cho làn da và ngoại hình.
  6. Tui chăm chút cho trang phục và giày dép.
  7. Tui là 1 mọt phim, cày phim và cảm nhận về phim.
  8. Tui là 1 chiến thần chơi game nông trại, team trong game của tui chinh phục nhiều món quà trong game.
  9. Tui là 1 người yêu âm nhạc dịu dàng và những giai điệu êm tai
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Bao quy đầu

Chào bác sĩ, hiện tại em 18 tuổi và đã tự lột được bao quy đầu dễ dàng khi chưa cương, nhưng khi cương hết cỡ lại bị bóp vào khá nhói, em phải làm thế nào ở nhà để đỡ hơn ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!