avatar

Tạo bài đăng của bạn

Béo phì

Chào bác sĩ ạ tôi muốn được tư vấn giảm. Ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
orem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent in mi faucibus, placerat massa eu, maximus nunc. Donec

orem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent in mi faucibus, placerat massa eu, maximus nunc. Donec ornare ipsum molestie placerat elementum. Morbi consectetur finibus arcu, vel condimentum augue sollicitudin nec. Etiam eget euismod neque, quis ornare lorem. Donec a felis ultrices, suscipit nisl quis, aliquam eros. Nam hendrerit sem at ex viverra aliquam. Praesent pharetra dolor congue tortor facilisis tempor.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
Ngâm thịt vào nước để rã đông đúng hay sai? Nhiều người làm sai bước này

Rã đông thực phẩm, đặc biệt là thịt, nghe qua có vẻ đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều hiểu lầm và sai lầm phổ biến có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về quá trình rã đông đúng cách, đảm bảo vệ sinh và giữ trọn vẹn giá trị dinh dưỡng.


Tại sao rã đông đúng cách lại quan trọng?

Đông lạnh là phương pháp bảo quản thực phẩm hiệu quả nhờ làm chậm hoặc ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, enzyme và quá trình oxy hóa. Tuy nhiên, khi rã đông, thịt và thực phẩm đông lạnh trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển nếu không được xử lý đúng cách. Những sai lầm trong việc rã đông có thể gây:

  • Nhiễm khuẩn thực phẩm: Đặc biệt ở nhiệt độ từ 5°C đến 60°C – khoảng nhiệt độ "nguy hiểm" cho sự sinh sôi của vi khuẩn.
  • Mất chất dinh dưỡng: Quá trình rã đông không đúng làm thay đổi cấu trúc tế bào, ảnh hưởng đến hương vị và dinh dưỡng.


... Xem thêm
Ngâm thịt vào nước để rã đông đúng hay sai? Nhiều người làm sai bước này Ngâm thịt vào nước để rã đông đúng hay sai? Nhiều người làm sai bước này 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
88
2
Xem thêm bình luận
Ăn ổi có giảm cân không? Giải đáp thắc mắc


Ổi là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Nhiều người cho rằng ăn ổi có thể hỗ trợ giảm cân. Nhưng liệu điều này có đúng? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc và khám phá những lợi ích của ổi đối với sức khỏe và quá trình giảm cân.


Ổi chứa những gì?

Trước khi tìm hiểu về tác dụng giảm cân của ổi, chúng ta hãy cùng xem xét thành phần dinh dưỡng của loại quả này. Ổi chứa hàm lượng chất xơ cao, giàu vitamin C, vitamin A, kali và các chất chống oxy hóa. Đặc biệt, chất xơ trong ổi có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu.


Ăn ổi có giúp giảm cân không?

Câu trả lời là , nhưng không phải là yếu tố duy nhất quyết định việc giảm cân. Ổi có thể hỗ trợ giảm cân nhờ những lợi ích sau:

  • Cung cấp nhiều chất xơ: Chất xơ giúp tăng cường cảm giác no, làm giảm cảm giác thèm ăn và giúp bạn ăn ít hơn.
... Xem thêm
Ăn ổi có giảm cân không? Giải đáp thắc mắcĂn ổi có giảm cân không? Giải đáp thắc mắc
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
1
Có cách nào ăn uống, giảm cân healthy mà không

Có cách nào ăn uống, giảm cân healthy mà không cần kiêng khem quá nhiều không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
Tập thể dục bị chững cân thì sao?Có chị em 1727152160

Tập thể dục bị chững cân thì sao?


Có chị em nào đi tập thể dục để giảm cân nhưng sau khoảng thời gian xuống cân thì bị chững lại không ạ :(((( em đang đau đầu về vấn đề này quá ạ, em vẫn ăn thâm thụt calo và tâpj thể dục đều đặn mỗi ngày ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
167
13
22
Xem thêm bình luận
Tập thể dục bị chững cân thì sao?Có chị em

Tập thể dục bị chững cân thì sao?


Có chị em nào đi tập thể dục để giảm cân nhưng sau khoảng thời gian xuống cân thì bị chững lại không ạ :(((( em đang đau đầu về vấn đề này quá ạ, em vẫn ăn thâm thụt calo và tâpj thể dục đều đặn mỗi ngày ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
Tập thể dục bị chững cân thì sao?Có chị em

Tập thể dục bị chững cân thì sao?


Có chị em nào đi tập thể dục để giảm cân nhưng sau khoảng thời gian xuống cân thì bị chững lại không ạ :(((( em đang đau đầu về vấn đề này quá ạ, em vẫn ăn thâm thụt calo và tâpj thể dục đều đặn mỗi ngày ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
1000 VOUCHER TẶNG BẠN - CƠ HỘI NHẬN QUÀ HẤP DẪN TỪ HELLO BACSI!1000 VOUCHER TẶNG BẠN - CƠ HỘI NHẬN QUÀ HẤP DẪN TỪ HELLO BACSI!
Đã kết thúc
1000 VOUCHER TẶNG BẠN - CƠ HỘI NHẬN QUÀ HẤP DẪN TỪ HELLO BACSI!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
7
9
Xem thêm bình luận
Tập Gym có giúp tăng chiều cao? Giải đáp mọi thắc mắc


Nhiều người tin rằng tập gym có thể giúp tăng chiều cao. Nhưng liệu điều này có đúng không? Cùng tìm hiểu câu trả lời chính xác và khoa học trong bài viết này nhé!


Tập gym và chiều cao: Sự thật là gì?

Câu trả lời ngắn gọn: Tập gym có thể hỗ trợ quá trình tăng chiều cao, nhưng không phải là yếu tố quyết định duy nhất.

Tại sao lại như vậy?

  • Kích thích hormone tăng trưởng: Các bài tập gym cường độ cao có thể kích thích cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng, một yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển xương.
  • Cải thiện tư thế: Nhiều bài tập gym tập trung vào việc cải thiện tư thế, giúp cột sống thẳng hơn và tạo điều kiện tốt hơn cho sự phát triển chiều cao.
  • Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Cơ bắp khỏe mạnh sẽ hỗ trợ tốt hơn cho xương và khớp, giúp xương phát triển tốt hơn.


Nhữn

... Xem thêm
Tập Gym có giúp tăng chiều cao? Giải đáp mọi thắc mắc Tập Gym có giúp tăng chiều cao? Giải đáp mọi thắc mắc 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
3
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Muốn giảm 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?

12

19

avatar
Món ăn cho người đau dạ dày vừa tốt, ngon lại bổ dưỡng

8

11

avatar
Uống nước có giảm cân không?

5

10

avatar
XIn ý kiến Bs

5

7

avatar
Ăn chua có giảm cân không?

5

7

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo