Tăng cân?
Mình năm nay 17 tuổi, m66 nhưng chỉ có 46kg, mình vận động thể thao cũng khá nhiều và có thói quen xấu là hay bỏ bữa.
Mình muốn xin thêm ý kiến mình nên làm gì, chế độ ăn như thế nào để tăng cân nhanh.
Tạo bài đăng của bạn
Hỏi bác sĩ miễn phí
Đăng bài chia sẻ
Mới nhất
Phổ biến
Đề xuất
Lương khô là một món vừa thơm ngon vừa “cứu đói” hiệu quả, bởi một gói là đã có thể giúp bạn no bụng suốt hàng giờ. Vậy bạn có biết lương khô bao nhiêu calo không? Dưới đây là câu trả lời.
Lương khô là gì? Thành phần dinh dưỡng của lương khô
Lương khô, hay còn gọi là bánh lương khô, là một loại thức ăn tổng hợp được làm sẵn và ép khô thành bánh. Thành phần chính của lương khô bao gồm: bột mì, đường, dầu thực vật, sữa đặc, muối, vừng, dầu bơ, hạt điều, sữa bột, trứng...
Lương khô ban đầu được sản xuất để phục vụ cho các chiến sĩ thời chiến hoặc trong những tình huống cấp bách bởi nó nhỏ gọn, dự trữ được lâu dài mà lại cung cấp nhiều
n
, sẵn sàng cho hoạt động chiến đấu.
Vậy cụ thể thì lương khô chứa bao nhiêu calo? Câu trả lời ngay bên dưới.
Lương khô bao nhiêu calo?
... Xem thêmLương khô là một món vừa thơm ngon vừa “cứu đói” hiệu quả, bởi một gói là đã có thể giúp bạn no bụng suốt hàng giờ. Vậy bạn có biết lương khô bao nhiêu calo không? Dưới đây là câu trả lời.
Lương khô là gì? Thành phần dinh dưỡng của lương khô
Lương khô, hay còn gọi là bánh lương khô, là một loại thức ăn tổng hợp được làm sẵn và ép khô thành bánh. Thành phần chính của lương khô bao gồm: bột mì, đường, dầu thực vật, sữa đặc, muối, vừng, dầu bơ, hạt điều, sữa bột, trứng...
Lương khô ban đầu được sản xuất để phục vụ cho các chiến sĩ thời chiến hoặc trong những tình huống cấp bách bởi nó nhỏ gọn, dự trữ được lâu dài mà lại cung cấp nhiều
năng lượng , sẵn sàng cho hoạt động chiến đấu.
Vậy cụ thể thì lương khô chứa bao nhiêu calo? Câu trả lời ngay bên dưới.
Lương khô bao nhiêu calo?
Sở hữu vẻ ngoài nhỏ g
... Xem thêmEm 23 tuổi, hiện đang giảm cân bằng cách thâm hụt calo (ăn tầm 1260 calo trong một ngày) và em cũng đang uống thuốc tăng chiều cao GH creation của Nhật vào buổi tối và uống kẽm MenaQ7 vào buổi sáng. Không hiểu sao dạo gần đây em thấy cân nặng của mình không hề giảm và cảm giác người béo lên, nhất là ở phần bụng. Liệu đây có phải tác dụng phụ của thuốc không ạ? Và làm thế nào để em có thể thay đổi được ạ? Em cảm ơn bác sĩ!
👨⚕️ Nhân Ngày Thầy thuốc Việt Nam, cộng đồng Hello Bacsi xin gửi lời tri ân sâu sắc đến những “người hùng áo trắng” – đội ngũ y, bác sĩ và tất cả những người đang ngày đêm tận tụy vì sức khỏe cộng đồng.
💙 Cảm ơn sự cống hiến thầm lặng, lòng nhân ái và những hy sinh cao cả của các thầy thuốc trong hành trình chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mọi người.
💗 Hello Bacsi kính chúc các y, bác sĩ luôn dồi dào sức khỏe, vững tâm với nghề và tiếp tục lan tỏa những giá trị tốt đẹp đến cộng đồng!
----------------
Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay
Nhân dịp đầu xuân năm mới 2025, HelloBacsi xin gửi lời chúc sức khỏe, bình an, và hạnh phúc đến tất cả các thành viên trong cộng đồng sức khỏe của chúng ta.
🌸 Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và tin tưởng HelloBacsi trong suốt thời gian qua. Trong năm mới này,
... Xem thêmBây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.