avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Tăng cân?

Mình năm nay 17 tuổi, m66 nhưng chỉ có 46kg, mình vận động thể thao cũng khá nhiều và có thói quen xấu là hay bỏ bữa.
Mình muốn xin thêm ý kiến mình nên làm gì, chế độ ăn như thế nào để tăng cân nhanh.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
em muốn giảm mỡ thì làm như thế nào à và em hiện tại đang 60 kg em muốn giảm 10 kg thì sao ạ em nhờ bác sĩ ạ 😊😊

Mong bác sĩ sẽ bình luận ạ mong là có nhiều cách để cho ng khác tham khảo ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
211
2
13
Xem thêm bình luận
thừa cân

con tôi 15 tuổi mà nặng 55,5 cân thì làm thế nào để giảm cân ,bác sĩ cho tôi hỏi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
Lương khô bao nhiêu calo? Ăn lương khô có béo không?

Lương khô là một món vừa thơm ngon vừa “cứu đói” hiệu quả, bởi một gói là đã có thể giúp bạn no bụng suốt hàng giờ. Vậy bạn có biết lương khô bao nhiêu calo không? Dưới đây là câu trả lời.

Lương khô là gì? Thành phần dinh dưỡng của lương khô



Lương khô, hay còn gọi là bánh lương khô, là một loại thức ăn tổng hợp được làm sẵn và ép khô thành bánh. Thành phần chính của lương khô bao gồm: bột mì, đường, dầu thực vật, sữa đặc, muối, vừng, dầu bơ, hạt điều, sữa bột, trứng...

Lương khô ban đầu được sản xuất để phục vụ cho các chiến sĩ thời chiến hoặc trong những tình huống cấp bách bởi nó nhỏ gọn, dự trữ được lâu dài mà lại cung cấp nhiều

n

ăng lượng

, sẵn sàng cho hoạt động chiến đấu.

Vậy cụ thể thì lương khô chứa bao nhiêu calo? Câu trả lời ngay bên dưới.

Lương khô bao nhiêu calo?

... Xem thêm
Lương khô bao nhiêu calo? Ăn lương khô có béo không?Lương khô bao nhiêu calo? Ăn lương khô có béo không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
Lương khô bao nhiêu calo? Ăn lương khô có béo không?

Lương khô là một món vừa thơm ngon vừa “cứu đói” hiệu quả, bởi một gói là đã có thể giúp bạn no bụng suốt hàng giờ. Vậy bạn có biết lương khô bao nhiêu calo không? Dưới đây là câu trả lời.

Lương khô là gì? Thành phần dinh dưỡng của lương khô

Lương khô, hay còn gọi là bánh lương khô, là một loại thức ăn tổng hợp được làm sẵn và ép khô thành bánh. Thành phần chính của lương khô bao gồm: bột mì, đường, dầu thực vật, sữa đặc, muối, vừng, dầu bơ, hạt điều, sữa bột, trứng...

Lương khô ban đầu được sản xuất để phục vụ cho các chiến sĩ thời chiến hoặc trong những tình huống cấp bách bởi nó nhỏ gọn, dự trữ được lâu dài mà lại cung cấp nhiều

năng lượng , sẵn sàng cho hoạt động chiến đấu.

Vậy cụ thể thì lương khô chứa bao nhiêu calo? Câu trả lời ngay bên dưới.

Lương khô bao nhiêu calo?

Sở hữu vẻ ngoài nhỏ g

... Xem thêm
Lương khô bao nhiêu calo? Ăn lương khô có béo không?Lương khô bao nhiêu calo? Ăn lương khô có béo không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
Lý do tăng cân là gì?

Em 23 tuổi, hiện đang giảm cân bằng cách thâm hụt calo (ăn tầm 1260 calo trong một ngày) và em cũng đang uống thuốc tăng chiều cao GH creation của Nhật vào buổi tối và uống kẽm MenaQ7 vào buổi sáng. Không hiểu sao dạo gần đây em thấy cân nặng của mình không hề giảm và cảm giác người béo lên, nhất là ở phần bụng. Liệu đây có phải tác dụng phụ của thuốc không ạ? Và làm thế nào để em có thể thay đổi được ạ? Em cảm ơn bác sĩ!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
2
Xem thêm bình luận
bệnh hiv

Mong bác sĩ tư vấn ạ
Em có vết thương ở niêm mạc rộng 0,3cm dài 0,3cm đang chảy ít máu. Vậy cho em hỏi nếu có vết máu dính trên thức ăn rộng 0,5cm dài 0,5cm thì có nguy cơ cao nhiễm hiv không ạ ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
5
Xem thêm bình luận
con 15 tuổi 39kg 1m54 bmi 16.7 có cách nào

con 15 tuổi 39kg 1m54 bmi 16.7 có cách nào khắc phục k ạ

ăn mãi mà k hấp thụ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2
Xem thêm bình luận
CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/02) 💙

👨‍⚕️ Nhân Ngày Thầy thuốc Việt Nam, cộng đồng Hello Bacsi xin gửi lời tri ân sâu sắc đến những “người hùng áo trắng” – đội ngũ y, bác sĩ và tất cả những người đang ngày đêm tận tụy vì sức khỏe cộng đồng.


💙 Cảm ơn sự cống hiến thầm lặng, lòng nhân ái và những hy sinh cao cả của các thầy thuốc trong hành trình chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mọi người.


💗 Hello Bacsi kính chúc các y, bác sĩ luôn dồi dào sức khỏe, vững tâm với nghề và tiếp tục lan tỏa những giá trị tốt đẹp đến cộng đồng!

----------------

Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay

CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/02) 💙CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/02) 💙
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
Chúc Mừng Năm Mới 2025 🎉 Chúc Mừng Năm Mới 2025 🎉 
Đã kết thúc
Chúc Mừng Năm Mới 2025 🎉
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo