Kiểm soát cân nặng

Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng nhất trong năm của người Việt, là lúc gia đình sum họp, bạn bè đoàn tụ và thưởng thức những món ăn truyền thống. Vì vậy, để có một cái Tết "healthy", vừa giữ gìn sức khỏe vừa không bỏ lỡ niềm vui ngày Tết, bạn cần lưu ý những điều sau.

1. Kiểm Soát Lượng Thực Phẩm

Trong dịp Tết, mâm cỗ thường rất phong phú và đa dạng, từ bánh chưng, bánh tét, đến các món mặn, ngọt. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều trong một bữa có thể khiến bạn cảm thấy nặng bụng, khó tiêu. Lời khuyên là bạn nên ăn uống một cách điều độ, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, và ưu tiên ăn rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất.

2. Chọn Các Món Ăn Chế Biến Lành Mạnh

Một trong những cách để ăn Tết "healthy" là lựa chọn các món ăn chế biến ít dầu mỡ, ít gia vị và đường. Ví dụ, bạn có thể thay thế những món chiên, xào bằng các món hấp, luộc hoặc nướng. Các món gỏi, salad cũng là lựa chọn tuyệt vời vì c

Nem rán là món ăn truyền thống quen thuộc của người Việt, xuất hiện ở mọi vùng miền với các nguyên liệu chính như nấm hương, mộc nhĩ, miến, rau củ bào sợi, trứng, và thịt xay.

Nem rán và thói quen tích trữ trong ngày Tết

Trong dịp Tết, nhiều gia đình thường gói sẵn nem và bảo quản trong ngăn đá hoặc rán qua một lớp dầu để tiện sử dụng. Tuy nhiên, thói quen này không được khuyến khích.

Lý do là khi làm số lượng lớn và rán đi rán lại nhiều lần, dầu mỡ dễ thấm sâu vào thực phẩm, làm biến đổi chất dinh dưỡng. Ngoài ra, việc bảo quản thực phẩm không đúng cách hoặc để quá lâu có nguy cơ gây hư hỏng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, các thành phần như trứng, nấm hương, mộc nhĩ... không nên để qua đêm, kể cả trong ngăn đá, vì dễ sinh độc tố có hại.

Nhưng tích trữ nem có thực sự tốt?

Mặc dù tích trữ nem mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng có những mặt hạn chế mà bạn cần lưu ý:

Hàn Quốc được biết đến là nơi sở hữu nhiều tiêu chuẩn về sắc đẹp. Hầu hết các cô gái Hàn đều có hình mẫu chung với thân hình mảnh mai, thon gọn. Chính vì thế, các sản phẩm thuốc giảm cân Hàn Quốc rất được tin dùng và bán phổ biến ở thị trường Việt Nam. Cùng tìm hiểu viên sủi giảm cân Hàn Quốc có tốt không trong bài viết dưới đây nhé!

Viên sủi giảm cân Hàn Quốc thường được quảng cáo là có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giúp đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế của sản phẩm có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thành phần, cách sử dụng và cơ địa của mỗi người.

1.Viên sủi giảm cân Hàn Quốc là gì?

• Viên sủi giảm cân Hàn Quốc là một phương pháp giảm cân được phát triển và sản xuất tại Hàn Quốc. Đây là dạng viên sủi có chứa các thành phần giúp giảm cân và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

2.Viên sủi giảm cân Hàn Quốc có hiệu quả không?

• Hiệu quả của viên sủi giảm cân Hàn Quốc phụ

Giò lụa là món ăn truyền thống không thể thiếu trong dịp Tết, nhưng nếu không cẩn thận, bạn có thể mua phải giò bị tẩm hàn the, gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là vài mẹo nhỏ giúp các bạn nhận diện giò lụa có chứa hàn the, đảm bảo an toàn cho cả gia đình.

1. Quan sát bằng mắt

Khi cắt giò, nếu bạn thấy giò mịn màng, hơi ướt và có một vài lỗ xốp trên mặt, đó là dấu hiệu của giò lụa làm từ thịt ngon, được nghiền kỹ để có độ dẻo. Những lỗ nhỏ này do không khí tạo thành khi giò được luộc hoặc hấp. Giò lụa chuẩn sẽ có màu trắng ngà hơi hồng nhạt. Nếu giò quá bở, không có lỗ rỗ hay có bề mặt mịn bất thường, có thể giò đã bị pha bột hoặc chứa hàn the.

2. Kiểm tra mùi vị

Giò lụa ngon sẽ có mùi thơm nhẹ, ngọt và mềm, ăn vào không bị bã hay khô cứng. Sau khi nuốt, vị còn đọng lại nơi cổ họng một cách tự nhiên. Nếu giò có mùi thơm nồng hoặc quá đậm, thì có thể đã bị tẩm chất phụ gia. Các bạn nên chú ý vì đây là dấu h