Kiểm soát cân nặng

Cả nhà yêu ơi, Cộng đồng Hello Bacsi gửi bạn một lời chúc Giáng sinh thật rộn ràng: Ăn khỏe, sống vui, dáng chuẩn, xinh tươi! 💪🍎

🎉 Vui hết nấc, nhưng đừng quên:

🥗 Ăn uống cân đối để giữ sức khỏe và năng lượng.

🏃‍♀️ Tập luyện thường xuyên để bắt đầu năm mới một cách khỏe khoắn.

💧 Duy trì thói quen uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý.

Và đừng quên tận hưởng những khoảnh khắc yêu thương và lan tỏa sự quan tâm đến những người xung quanh.

🎅 Cùng Hello Bacsi biến mùa Giáng sinh này trở thành khởi đầu cho một năm mới siêu khỏe, siêu đẹp! 💃

--------------------------

>> Nếu bạn có điều gì thắc mắc về sức khỏe, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ tại đây!

>> Dành tặng thành viên mới Bé Blind Box "BabyThree" đăng ký nhận ngay!

Tập yoga khi có kinh nguyệt là hoàn toàn có thể, nhưng cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn và thoải mái cho cơ thể. Dưới đây là những điểm bạn cần biết về việc tập yoga trong kỳ kinh:

1. Lợi ích của yoga trong kỳ kinh:

• Giảm đau bụng kinh: Một số tư thế yoga có thể giúp giảm đau bụng kinh và giảm căng thẳng trong cơ thể, đặc biệt là những tư thế nhẹ nhàng, thư giãn.
• Giảm mệt mỏi: Yoga có thể giúp thư giãn và làm giảm cảm giác mệt mỏi, căng thẳng trong cơ thể khi có kinh.
• Cải thiện tâm trạng: Các bài tập thở và thiền trong yoga có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo âu, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày có kinh.

2. Những tư thế yoga nên tránh khi có kinh:

Mặc dù yoga là một hoạt động rất tốt trong kỳ kinh, có một số tư thế bạn nên tránh vì chúng có thể tạo thêm áp lực cho vùng bụng hoặc không thoải mái trong

Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng cao và các lợi ích sức khỏe đáng kể. Nhưng liệu "Ăn đu đủ có giảm cân không?" cùng tìm hiểu nhé

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh rằng trong khoảng 150 gam đu đủ chỉ cung cấp cho cơ thể 59 calo. Nên đu đủ là loại quả có thể đưa vào thực đơn để hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đu đủ còn là loại quả có lượng đường thấp nên không hề gây tăng lượng đường trong máu, từ đó kiểm soát cân nặng tốt hơn. Ăn đu đủ giàu chất xơ và nước nên ăn chúng giúp no lâu, giảm thèm ăn vặt.

Dưới đây là một số cách chế biến từ đu đủ để hỗ trợ giảm cân:

- Sinh tố đu đủ bơ: Bơ giàu chất béo không bão hoà đơn, là chất giúp giảm cân hiệu quả. Vậy nên hãy xay nhuyễn bơ chín cùng đu đủ chín để tạo thành ly sinh tố thơm ngon. Có thể bỏ một vài đá viên vào để ăn cho mát miệng.

- Sinh tố đu đủ dứa: Dứa là trái cây rất tốt cho việc giảm cân. D

Thuốc giảm cân Slimbody của học viện Quân Y có tốt không là câu hỏi được rất nhiều người. Để giải đáp thắc mắc này mời các bạn tham khảo bài viết sau để tìm ra câu trả lời cho riêng mình.

Học viện Quân y được biết đến là trung tâm nghiên cứu và sản xuất thực phẩm lành mạnh, an toàn cho sức khỏe người dùng. Hiện nay, Học viện Quân y 103 cho ra đời khá nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân khác nhau với điểm chung là thành phần từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả.

Slim Body là sản phẩm được sản xuất bởi Học Viện Quân Y là một dạng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, Slim Body được kiểm định và đăng ký đầy đủ với Bộ Y Tế nên khách hàng hoàn toàn yên tâm.

Không giống như các sản phẩm giảm béo khác, Slim Body đã được các chuyên gia, bác sĩ của học viện quân y nghiên cứu về cơ chế tác động vào cơ thể một cách rất lành mạnh. Slim Body không khiến cơ th

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 12/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

🔥 [Minigame] - Giáng sinh lung linh - Rinh blindbox "Baby three" 🔥

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi

✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng

👉 N