avatar

Tạo bài đăng của bạn

📌 CÁCH ĐẶT CÂU HỎI CHO BÁC SĨ ĐỂ ĐƯỢC TRẢ LỜI NHANH NHẤT

Chào cả nhà iu,

Khi là thành viên của cộng đồng Hello Bacsi bạn sẽ được quyền lợi hấp dẫn nhất đó là hỏi bác sĩ hoàn toàn miễn phí! Nếu chưa là thành viên bạn vui lòng đăng ký TẠI ĐÂY nhé!


💬 Nhằm tạo điều kiện giúp cho các câu hỏi của các bạn gửi đến bác sĩ được tư vấn đầy đủ thông tin nhất, Admin có những chia sẻ về hướng dẫn đặt câu hỏi như sau:


1️⃣ Chọn đúng Cộng đồng để đặt câu hỏi bạn nhé! Hiện có các cộng đồng: Mang thai/ Nuôi dạy con/ Sức khỏe phụ nữ/ Tiểu đường/ Truyền Nhiễm/ Sức khỏe tinh thần/ Kiểm soát cân nặng/ Thể dục thể thao. Mỗi cộng đồng sẽ có bác sĩ chuyên khoa riêng sẵn sàng giải đáp các vấn đề của bạn.


2️⃣ Tạo câu hỏi mô tả đầy đủ thông tin/ vấn đề như: thời gian, triệu chứng, tiền sử bệnh, hình ảnh,... (Ví dụ: tuổi, thời gian bắt đầu triệu chứng, biểu hiện hay điều khiến bạn đang lo lắng nhất, câu

... Xem thêm
📌 CÁCH ĐẶT CÂU HỎI CHO BÁC SĨ ĐỂ ĐƯỢC TRẢ LỜI NHANH NHẤT📌 CÁCH ĐẶT CÂU HỎI CHO BÁC SĨ ĐỂ ĐƯỢC TRẢ LỜI NHANH NHẤT
0
42k
0 Bình luận
😍 Bất ngờ lợi ích của việc ăn cà chua mỗi ngày không phải ai cũng biết!!!

Khám phá những lợi ích bất ngờ của việc ăn cà chua mỗi ngày! 🍅 Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết điều gì xảy ra với cơ thể khi thêm loại quả này vào chế độ ăn uống hàng ngày. Đừng bỏ lỡ video của Hello Bacsi để tìm hiểu thông tin nhé!

--------------------------------------------

💝Chào thành viên mới - Tặng Evoucher GotIt 50k mua sắm trên nhiều sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, CGV, Grab, Vinmart,

Nhấn đăng ký để hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí và không bỏ lỡ những video hữu ích khác về sức khỏe và tư vấn lối sống nhé!

2
42k
3 Bình luận
Cách giảm béo toàn thân như thế nào là an toàn?

Em 26 tuổi, bị béo toàn thân thì có những cách gì để giảm cân an toàn nhỉ

1
42k
2 Bình luận
Giảm 5kg: cách giảm cân tại nhà hiệu quả nhanh nhất

Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân để tha hồ diện đồ cho chuyến du lịch hè sắp tới, hãy cùng tìm hiểu thực đơn và các mẹo giảm 5kg cách giảm cân tại nhà nhanh chóng dưới đây.

Gợi ý 6 thực đơn giảm 5kg trong 1 tháng hiệu quả nhất

1. Thực đơn 1

  • Bữa sáng: 2 thìa yến mạch trộn sữa chua ít đường và chuối cắt lát
  • Bữa trưa: cơm gạo lứt + 1 quả trứng gà luộc + cá hồi áp chảo
  • Bữa phụ: vài múi bưởi hoặc 1 quả cam
  • Bữa tối: rau luộc + cá hấp

2. Thực đơn 2

  • Bữa sáng: 1 ly sữa ít béo + 10g hạt điều + 1 quả táo
  • Bữa trưa: 2 củ khoai lang + 1 quả trứng luộc + rau luộc
  • Bữa xế: 1 quả chuối
  • Bữa tối: salad rau củ

3. Thực đơn 3

  • Bữa sáng: 2 lát bánh mì đen + 1 quả trứng ốp la + 1 ly sữa + nửa quả bơ
  • Bữa trưa: cơm gạo lứt + thịt bò xào giá + 1 quả dưa leo
  • Bữa xế: 1 hộp sữa chua hoặc 1 quả ổi
  • Bữa tối: cá
... Xem thêm
Giảm 5kg: cách giảm cân tại nhà hiệu quả nhanh nhấtGiảm 5kg: cách giảm cân tại nhà hiệu quả nhanh nhất
1
42k
1 Bình luận
19 tác dụng của cà phê theo khoa học bạn không nên bỏ qua

Cà phê là thức uống quen thuộc của rất nhiều người. Nhưng chúng ta đã thực sự biết đến những lợi ích mà nó đem lại chưa. Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của cà phê qua bài viết này nhé!

1. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

2. Ngăn ngừa khả năng suy tim

3. Ngừa bệnh Parkinson

4. Cải thiện chức năng gan

5. Cải thiện gen tốt cho cơ thể

6. Giảm nguy cơ ung thư đường ruột

7. Đào thải độc tố

8. Cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ mắc Alzheimer

9. Ngừa khả năng đột quỵ

10. Chống lão hóa

11. Cung cấp năng lượng và cải thiện khả năng tư duy

12. Giúp giảm cân

13. Hỗ trợ cho người bị bệnh hen suyễn

14. Phòng ngừa và cải thiện hội chứng trầm cảm

15. Gia tăng tuổi thọ

16. Nâng cao hiệu suất cho quá trình tập thể thao

17. Ngăn ngừa ung thư đại trực tràng

18. Cải thiện tình trạng co giật mi mắt

19. Tăng cường sức khỏe sinh lý


Nên uống bao nhiêu là đủ?

... Xem thêm
19 tác dụng của cà phê theo khoa học bạn không nên bỏ qua19 tác dụng của cà phê theo khoa học bạn không nên bỏ qua
2
42k
2 Bình luận
Bánh tráng trộn bao nhiêu calo? 4 điều cần lưu ý khi ăn bánh tráng trộn

Bánh tráng trộn – một món ăn đường phố phổ biến với hương vị độc đáo và thú vị đã khiến nhiều người mê mẩn. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi, bánh tráng trộn bao nhiêu calo? Và liệu người đang trong quá trình giảm cân có nên thêm món ăn này vào chế độ ăn uống hay không?

Để giải đáp cho những câu hỏi này, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này nhé!

1.Bánh tráng trộn bao nhiêu calo?

Lượng calo có trong bánh tráng trộn phụ thuộc vào cách làm và thành phần cụ thể của món ăn. Thường thì bánh tráng trộn bao gồm các thành phần như bánh tráng, gia vị, rau sống, thịt gà hoặc tôm, nước mắm pha và gia vị khác. Dưới đây là một ước tính về lượng calo trong một phần bánh tráng trộn tiêu biểu:

– Bánh tráng: Khoảng 35-40 calo cho mỗi lượng bánh tráng nhỏ.

– Rau sống: Thường thêm rau sống như bắp cải, hành tây, rau mùi, rau diếp cá, vv. Những loại rau này có ít calo, thường khoảng 5-10 calo cho mỗi 100g.

– Thịt gà hoặc tôm: Khoảng 150-200 calo

... Xem thêm
Bánh tráng trộn bao nhiêu calo? 4 điều cần lưu ý khi ăn bánh tráng trộnBánh tráng trộn bao nhiêu calo? 4 điều cần lưu ý khi ăn bánh tráng trộn
2
42k
3 Bình luận
Dinh dưỡng trong hạt óc chó

Các thành phần dinh dưỡng trong Hạt óc chó là một nguồn dinh dưỡng phong phú với nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng. Cung cấp cho người dùng đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp cho chúng ta kiểm soát được cân nặng và hạn chết được các bệnh về tim mạch.



TRONG 100G HẠT ÓC CHÓ CO

́ C

ÁC THÀNH PHẦN DIN

H DƯỠNG


:


Năng lượng: khoảng 654 kcal

Protein: khoảng 15.2g


Chất béo: khoảng 65.2g

Chất béo bão hoà: 6.1g

Chất béo không bão hoà: 8.9g

Carbohydrate: khoảng 13.7g

Chất xơ: 6,7g

Đường: 2.6g

Vitamin và khoáng chất:

Vitamin E: 0.7mg

Vitamin B6: 0.537mg

Folate: 98µg

Magie: 158mg

Photpho: 346mg

Kali: 441mg

Kẽm: 3.09mg

Sắt: 2.91

Canxi: 98mg

Các dinh dưỡng có trong hạt óc chó:


1. CHẤT BÉO KHÔNG LÃO HOÁPolyu

... Xem thêm
0
42k
0 Bình luận
Thực đơn Nhã Phương ăn kiêng là áp dụng chế độ ăn kiêng nào?

Thực đơn Nhã Phương ăn kiêng từng khiến các chị em phụ nữ tò mò bởi hiệu quả rõ rệt, nhanh chóng. Chỉ sinh con sau một thời gian ngắn, cô nàng đã lấy lại được vóc dáng thon gọn, mảnh mai và xuất hiện trước công chúng khiến rất nhiều người ngưỡng mộ. Vậy thực đơn nhã phương ăn kiêng này có những gì và áp dụng như thế nào để đạt được kết quả như mong muốn? Cùng tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây nhé!

1.Thực đơn nhã phương ăn kiêng là áp dụng chế độ ăn kiêng nào?

Thực đơn giảm cân của Nhã Phương tuân theo chế độ ăn GM (General Motor Diet), được phát triển bởi Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ và FDA. Đồng thời, chế độ ăn GM cũng đã được kiểm nghiệm chặt chẽ tại Trung tâm Nghiên cứu Johns Hopkins, mang đến hiệu quả giảm cân thần tốc mà không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khoẻ.

Điểm đặc trưng của chế độ ăn kiêng GM là mỗi ngày ăn một nhóm thực phẩm khác nhau. Trong thực đơn giảm cân của Nhã Phương thì sẽ chủ yếu là trái cây và rau củ. Bởi chúng c

... Xem thêm
Thực đơn Nhã Phương ăn kiêng là áp dụng chế độ ăn kiêng nào?Thực đơn Nhã Phương ăn kiêng là áp dụng chế độ ăn kiêng nào?
0
42k
1 Bình luận
Giảm Cân

E muốn giảm cân thông qua lượng calo nạp vào cơ thể thì mỗi bửa ăn nên ăn những món như thế nào để có thể giảm đc ạ

0
42k
3 Bình luận
🎉 TẶNG 100 EVOUCHER GOTIT 50K, ĐĂNG KÝ NHẬN NGAY

Mẹ hiện đại, chăm con thông minh!!!!

Cả nhà yêu ơi, hãy dành 2 phút quý báu của bạn bằng cách tham gia khảo sát về sữa cho "bé cưng" tại Cộng đồng Mang thai nào!


🏆 QUÀ TẶNG: TẶNG 100 E-VOUCHER trị giá 50.000 đồng mua sắm sàn thương mại điện tử (Shopee, Lazada, Tiki,...) đến 100 bạn tham gia may mắn.


📋 Tham Gia Ngay Tại LINK: https://hellobacsi.com/community/mang-thai/lam-khao-sat-ngay-trao-tay-50k/

1
42k
1 Bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Lá vs rễ của cây ba kích có tác dụng gì 

2

6

avatar
Tăng cân

3

4

avatar
Ăn trứng giảm cân trong thời gian dài, có hại cho sức khỏe?

2

5

avatar
Ăn uống giữ dáng thon gọn 

2

4

avatar
Bánh tráng trộn bao nhiêu calo? 4 điều cần lưu ý khi ăn bánh tráng trộn

2

3

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo