Béo phì

Em trai mình năm nay 16 tuổi 3 tháng 28 ngày có cân nặng và chiều cao lần lượt là 73,7kg và 1m57.Vậy,theo bác sĩ và mọi người thì em trai mình có cách nào để giảm cân nặng xuống còn khoảng 49,15kg-66,15kg và tăng chiều cao lên 1m65 không ạ?Tại vì em trai mình có ước mơ thi vào các trường quân đội.(Đây là lần đầu em hỏi ở đâu,nếu có thiếu xót mong mọi người thông cảm.Em cảm ơn ạ)

Mọi người ơi cho e hỏi e 18t m52 và 48kg e đang ăn chay và e muốn giảm cân thêm 1 chút cho người săn chắc mn có thể chỉ e thực đơn với cách đo lường thức ăn đc ko ạ e cảm ơn mọi người nhiều ạ

con năm nay 1 tuổi ,nặng 73k ,cao 1m72 muốn giảm cân nên làm gì

con năm nay 1 tuổi ,nặng 73k ,cao 1m72 muốn giảm cân nên làm gì

e mới 12t mà cân nặng đã vượt ngoài kiểm soát từ 57-58kg,thân trên tuy khôg bị to nhưng e bị tự ti về phần chân do bị chân cong nữa.sau đó e bị chê rất nhiều,đến cả ng thân cug nhắc nhở,cứ thế dần e đã bị nhạy cảm khi ai đó nhắc đến hay trêu đùa về vde này.tuy có tập thể dục nhưng chỉ giảm 1-2kg r lại tăng lên.

Tớ có nên 44 không ạ? Tớ cảm thấy cuộc sống này của tớ không như mong đợi của tớ cuộc sống này làm tớ áp lực quá nhiều chỉ vì ngoại hình và cân nặng của tớ mà đem ra bàn tán.

muốn giảm cân thì sáng ăn gì hợp lý , bác sĩ cho tôi hỏi

con tôi 15 tuổi mà nặng 55,5 cân thì làm thế nào để giảm cân ,bác sĩ cho tôi hỏi

Trước kia em đã từng 83kg . Và em đã giảm xuống còn 53kg vào đầu năm 2024. Đến tết năm 2024 em bắt đầu ăn uống trở lại , giai đoạn vài tháng đầu vẫn kiểm soát và chỉ tăng 2,3kg nhưng dần về sau 1 tháng em tăng tận 10kg . Em ăn rất nhiều và k thể kiểm soát , em tự móc họng , uokngs thuốc nhuận tràng và rất nhiều loại giảm cân . Giờ em đã tăng lên 67kg . Và em vẫn ăn rất nhiều k kiểm soát đc lượng thức ăn của bản thân , dù rất nó em vẫn muốn ăn nữa , 1 ngày em ăn tận 4,5000kcal . Em phải làm sao bây giờ

Em năm nay 21 tuổi 115kg em muốn giảm xuống 2 số thì nên ăn kiêng loại nào ạ bác sĩ giup em với em không biết cách để giảm ạ🥲