Tuần 1-Thực đơn giảm cân keto
Thực đơn ngày 1
Bữa sáng: Trứng chiên cà chua
Bữa trưa: Salad rau xanh và thịt bò hun khói
Bữa tối: Cá hồi áp chảo, măng tây luộc
Thực đơn ngày 2
Bữa sáng: Trứng luộc cùng với phô mai
Bữa trưa: Sữa hạnh nhân, salad rau thịt thăn gà
Bữa tối: Thăn lợn viên phô mai cùng với rau củ
Thực đơn ngày 3
Bữa sáng: Cá hồi áp chảo ăn kèm phô mai
Bữa trưa: Salad tôm và bơ
Bữa tối: Sữa hạt không đường, trứng ốp la
Thực đơn ngày 4
Bữa sáng: Thăn lợn hun khói và phô mai
Bữa trưa: Thăn bò hầm cùng bí đỏ
Bữa tối: Cá sốt và rau chân vịt
Thực đơn ngày 5
Bữa sáng: Trứng chiên xúc xích
Bữa trưa: Salad rau củ phô mai
Bữa tối: Gà áp chảo, cải bó xôi luộc
Thực đơn ngày 6
Bữa sáng: Nửa quả bơ và hạt hạnh nhân
Bữa trưa: Thịt gà chiên cùng sốt phô mai và rau cần tây
Bữa tối