avatar

Tạo bài đăng của bạn

Bắt đầu05/11/2024
Kết thúc30/11/2024
🌟 [MINIGAME] THAM GIA LÀ CÓ QUÀ - NHẬN NGAY 100K 🌟
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Có cách nào ăn uống, giảm cân healthy mà không

Có cách nào ăn uống, giảm cân healthy mà không cần kiêng khem quá nhiều không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Tập thể dục bị chững cân thì sao?Có chị em 1727152160

Tập thể dục bị chững cân thì sao?


Có chị em nào đi tập thể dục để giảm cân nhưng sau khoảng thời gian xuống cân thì bị chững lại không ạ :(((( em đang đau đầu về vấn đề này quá ạ, em vẫn ăn thâm thụt calo và tâpj thể dục đều đặn mỗi ngày ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
104
13
22
Xem thêm bình luận
Tập thể dục bị chững cân thì sao?Có chị em

Tập thể dục bị chững cân thì sao?


Có chị em nào đi tập thể dục để giảm cân nhưng sau khoảng thời gian xuống cân thì bị chững lại không ạ :(((( em đang đau đầu về vấn đề này quá ạ, em vẫn ăn thâm thụt calo và tâpj thể dục đều đặn mỗi ngày ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
Tập thể dục bị chững cân thì sao?Có chị em

Tập thể dục bị chững cân thì sao?


Có chị em nào đi tập thể dục để giảm cân nhưng sau khoảng thời gian xuống cân thì bị chững lại không ạ :(((( em đang đau đầu về vấn đề này quá ạ, em vẫn ăn thâm thụt calo và tâpj thể dục đều đặn mỗi ngày ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
1000 VOUCHER TẶNG BẠN - CƠ HỘI NHẬN QUÀ HẤP DẪN TỪ HELLO BACSI!1000 VOUCHER TẶNG BẠN - CƠ HỘI NHẬN QUÀ HẤP DẪN TỪ HELLO BACSI!
Đã kết thúc
1000 VOUCHER TẶNG BẠN - CƠ HỘI NHẬN QUÀ HẤP DẪN TỪ HELLO BACSI!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
7
9
Xem thêm bình luận
Orlistat Stada 120mg: Thực hư hiệu quả giảm cân và những điều cần biết


Orlistat Stada 120mg là một trong những loại thuốc giảm cân được nhiều người tìm kiếm. Tuy nhiên, liệu thuốc này có thực sự hiệu quả và an toàn? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động, hiệu quả và những lưu ý khi sử dụng Orlistat Stada 120mg.


Orlistat Stada 120mg là gì và hoạt động như thế nào?

  • Orlistat Stada 120mg là gì: Đây là một loại thuốc giảm cân không kê đơn, có chứa hoạt chất chính là Orlistat.
  • Cơ chế hoạt động: Thuốc hoạt động bằng cách ức chế enzyme lipase, ngăn chặn sự hấp thu chất béo từ thức ăn vào cơ thể. Khi sử dụng Orlistat Stada 120mg, một phần chất béo trong thức ăn sẽ không được hấp thụ mà bị đào thải ra ngoài theo phân.


Ưu điểm của Orlistat Stada 120mg

  • Hỗ trợ giảm cân: Khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện, Orlistat Stada 120mg có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
... Xem thêm
Orlistat Stada 120mg: Thực hư hiệu quả giảm cân và những điều cần biếtOrlistat Stada 120mg: Thực hư hiệu quả giảm cân và những điều cần biết
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
82
2
4
Xem thêm bình luận
Ngồi yên một chỗ, cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo? Bí mật đằng sau việc giảm cân


Bạn có bao giờ tự hỏi rằng khi nằm dài trên giường hoặc ngồi xem tivi cả ngày, cơ thể mình có đốt cháy calo không? Câu trả lời có thể sẽ khiến bạn bất ngờ đấy. Mặc dù không vận động nhiều, cơ thể chúng ta vẫn cần năng lượng để duy trì các hoạt động sống cơ bản. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lượng calo mà cơ thể tiêu thụ khi nghỉ ngơi và những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình này.


Một ngày không làm gì, cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo?

Câu hỏi này có vẻ đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều điều thú vị. Thực tế, ngay cả khi bạn không vận động, cơ thể vẫn cần năng lượng để duy trì các hoạt động sống cơ bản như hô hấp, tuần hoàn máu, tiêu hóa... Quá trình này được gọi là trao đổi chất cơ bản (Basal Metabolic Rate - BMR). BMR quyết định phần lớn lượng calo mà cơ thể bạn đốt cháy mỗi ngày.


Các yếu tố ảnh hưởng đến BMR

BMR là lượng calo tối thiểu mà cơ thể cần để

... Xem thêm
Ngồi yên một chỗ, cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo? Bí mật đằng sau việc giảm cânNgồi yên một chỗ, cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo? Bí mật đằng sau việc giảm cân
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
25
2
Xem thêm bình luận
Ăn ổi có giảm cân không? Giải đáp thắc mắc về "siêu trái cây" giảm cân


Ổi, loại quả quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ thơm ngon mà còn được nhiều người tin tưởng là "siêu trái cây" giảm cân. Nhưng liệu ăn ổi có thực sự giúp bạn giảm cân hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời chính xác qua bài viết này.


Tại sao ổi được xem là "siêu trái cây" giảm cân?

  • Hàm lượng chất xơ cao: Chất xơ trong ổi giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế việc nạp quá nhiều calo.
  • Ít calo: So với nhiều loại trái cây khác, ổi chứa ít calo hơn, giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.
  • Giàu vitamin và khoáng chất: Ổi cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân.


Ăn ổi như thế nào để giảm cân hiệu quả?

  • Ăn ổi thay thế các món ăn vặt: Thay vì ăn các loại snack không lành mạnh, hãy lựa chọn ổi làm món
... Xem thêm
Ăn ổi có giảm cân không? Giải đáp thắc mắc về "siêu trái cây" giảm cânĂn ổi có giảm cân không? Giải đáp thắc mắc về "siêu trái cây" giảm cân
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
3
5
Xem thêm bình luận
Uống nước có giảm cân được không? Sự thật bất ngờ


Uống nước là một thói quen lành mạnh, nhưng liệu nó có thể giúp bạn giảm cân? Nhiều người vẫn còn hoài nghi về điều này. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên và khám phá những lợi ích bất ngờ của việc uống đủ nước đối với quá trình giảm cân.


Tại sao uống nước lại liên quan đến giảm cân?

Uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và quá trình giảm cân, bao gồm:

  • Tăng cường trao đổi chất: Nước giúp cơ thể chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn.
  • Kiểm soát cảm giác thèm ăn: Nhiều khi chúng ta nhầm lẫn cảm giác khát với đói. Uống nước giúp giảm cảm giác thèm ăn vô cớ.
  • Hỗ trợ quá trình đào thải độc tố: Nước giúp cơ thể loại bỏ các chất thải và độc tố, giúp làn da khỏe mạnh hơn.
  • Tăng cường hiệu quả tập luyện: Uống đủ nước giúp cơ thể hoạt động tốt hơn trong quá trình tập luyện.


Uống nước như thế nà

... Xem thêm
Uống nước có giảm cân được không? Sự thật bất ngờUống nước có giảm cân được không? Sự thật bất ngờ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
3
5
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Tập thể dục bị chững cân thì sao?Có chị em 1727152160

13

22

avatar
Giảm cân bằng nhịn ăn gián đoạn có hiệu quả?Nhịn

12

18

avatar
1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Lượng calo trong

9

21

avatar
Muốn giảm 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?

11

18

avatar
Món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày 

8

9

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo