avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Vitamin Xanh (15)

Lại là hành trình kết hợp chữa bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm + đi làm + giảm lượng thuốc (theo ý của bác sĩ) của tui đây ^^


Tui làm kế toán kho, hằng ngày tui rất vui vẻ, tui hoàn thành công việc và công việc cũng không quá khó như tui nghĩ.


Sau giờ làm việc, tui có rất nhiều thời gian rảnh (từ 5h chiều đến khuya) và (5h sáng đến 7h sáng). Tui không biết mình nên làm gì trong thời gian này? Phát triển sự nghiệp? Tăng thu nhập? Giảm cân? Học ngoại ngữ? Coi phim? Chơi game? Tui không rõ mình muốn làm gì? 8 tháng sau tui sẽ được xem là 1 người hết bệnh và không còn phải điều trị nữa. Tui nên cho bản thân 1 kế hoạch hoặc 1 lộ trình cho cuộc đời thế nào đây? từ giờ đến 8 tháng sau cụ thể tui nên làm gì? Sau 8 tháng thì tui nên làm gì? sau 1 năm thì nên làm gì? ....



Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Dạ cho em hỏi có cách nào chết nhanh ko

Dạ cho em hỏi có cách nào chết nhanh ko ạ sống trong gia đình chọn nam kinh nữ này mệt quá rồi 😞

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mệt mỏi

Vừa điều trị rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm

Vừa tới kỳ kinh nguyệt

Vừa đau rát cổ họng, cảm, sốt

Vừa khó khăn trong công việc

Vừa khó khăn trong cuộc sống

Vừa muốn nghỉ làm

Vừa muốn vươn lên

Vừa khó để vươn lên.

Từng việc này, phải làm sao đây

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
có phải chết là mọi thứ sẽ ổn không ạ

có phải chết là mọi thứ sẽ ổn không ạ



Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
GIẢM LIỀU VÀ NGỪNG THUỐC

Tui bị bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm. Lúc khám, bác sĩ bảo tui là tui sẽ điều trị khoảng 6 tháng cho đến 2 năm. Hiện tại, tui đã điều trị được 1 năm 4 tháng rồi. Nhiều tháng nay cuộc sống tui đã cải thiện rõ rệt, thậm chí tui còn vui vẻ đi làm. Tui muốn giảm liều 1 thời gian rồi dần dần ngừng thuốc. Nhưng nếu nghỉ làm 1 buổi để đi đến bệnh viện hỏi ý kiến bác sĩ thì tui sẽ mất ngày lương. Tôi không muốn như thế. Hãy chỉ cách cho tui giảm liều dần dần rồi ngừng thuốc.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Vitamin Xanh (14)


Lại là hành trình kết hợp vừa đi làm vừa trị bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm của tui nè.


Tui bị: SỢ SẾP.


Sếp nữ là 1 người to, cao, bặm trợn, khuôn mặt luôn hằm hằm. Ai cũng sợ sếp. Còn sếp nam là chồng sếp nữ, ông ấy luôn im im, không thân thiện.


Tui vừa nhìn đã sợ cả 2 sếp rồi. Họ nói gì thì tui dạ cái đó, chứ không dám nói gì hơn.


Ngày mai 2 sếp sẽ lên công ty, tui sẽ phải gặp họ. Tui phải làm sao đây. Tui cảm thấy ớn ớn, lo.


Hãy chỉ 1 cách chi tiết giúp tui vượt qua mãi mãi những nỗi lo và nỗi sợ này. Tui thật sự không muốn tiếp diễn mãi như thế.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Bây giờ em muốn chết 1cách không đau đớn thì

Bây giờ em muốn chết 1cách không đau đớn thì làm sao ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Vitamin Xanh (13)


Lại là hành trình kết hợp vừa đi làm vừa điều trị bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm của tui đây ^^


-- Thỉnh thoảng, nhất là khi tui tiếp xúc với người khác thì lúc tiếp xúc tui vẫn bình thường, không có gì bất thường xảy ra cả. Nhưng tối hôm đó hoặc bất cứ khi nào tui thảnh thơi, thả tâm trí vào bài hát tích cực vui vẻ, thoải mái ngồi ghi chép kiến thức cũ, ôn lại kiến thức thì tự nhiên tui lại nghĩ về những việc đã xảy ra (dù những việc đã xảy ra đó rất bình thường), tui sẽ tự động nghĩ về những việc đã xảy ra và tự hình dung/vẽ lên trong đầu là nếu tiếp sau đó tui trả lời X thì người B trong công ty sẽ trả lời Y và chúng tôi đối thoại với nhau nhiều thứ, nội dung cuộc trò chuyện mang tính chất tích cực vui vẻ (thực tế ngoài cuộc sống thì tôi và người B cũng tích cực vui vẻ chứ không hề có xích mích hay tiêu cực gì xảy ra cả).


-- Ngoài chuyện đó thì tui còn hay vô thức suy nghĩ, đặc biệt là khi tâm trạng đang thoải mái yêu đời. Lú

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Vitamin Xanh (13)


Lại là hành trình kết hợp vừa đi làm vừa điều trị bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm của tui đây ^^


-- Thỉnh thoảng, nhất là khi tui tiếp xúc với người khác thì lúc tiếp xúc tui vẫn bình thường, không có gì bất thường xảy ra cả. Nhưng tối hôm đó hoặc bất cứ khi nào tui thảnh thơi, thả tâm trí vào bài hát tích cực vui vẻ, thoải mái ngồi ghi chép kiến thức cũ, ôn lại kiến thức thì tự nhiên tui lại nghĩ về những việc đã xảy ra (dù những việc đã xảy ra đó rất bình thường), tui sẽ tự động nghĩ về những việc đã xảy ra và tự hình dung/vẽ lên trong đầu là nếu tiếp sau đó tui trả lời X thì người B trong công ty sẽ trả lời Y và chúng tôi đối thoại với nhau nhiều thứ, nội dung cuộc trò chuyện mang tính chất tích cực vui vẻ (thực tế ngoài cuộc sống thì tôi và người B cũng tích cực vui vẻ chứ không hề có xích mích hay tiêu cực gì xảy ra cả).


-- Ngoài chuyện đó thì tui còn hay vô thức suy nghĩ, đặc biệt là khi tâm trạng đang thoải mái yêu đời. Lú

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
cảm giác bị tiêu cực và rối loạn tinh thần

hồi năm lớp 5 em đã thích 1 người bạn cùng lớp em đã tạo 1 khoảng cách nhất định với bạn ấy ( ng em thích là nữ ) em chỉ nhắm nhìn bạn ấy từ xa đôi khi cũng có lại gần để hỏi bài và làm bài tập cùng . khi em muốn đợi hết học lớp 5 này để em bài tỏ tình cảm với bạn ấy thì em nghe tinh là bạn ấy đã có người mình thích thế là em không nói gì với bạn ấy suốt 1 năm học và em cũng tập cách tránh xa bạn ấy ra để em ko còn cảm giác gì với bạn ấy . mất 3 tháng để em quên được bạn ấy . lên cấp 2 năm lớp 7 em lại rung động 1 chị lớp 8 sau 1 vài tháng tiếp xúc thì em đã thích chị tên là H ngày nào em cũng mua cho chị H 1 ly trà sữa đều đều mỗi lúc chị ấy buồn thì em sẽ an ủi cho chị H và em cũng mún tìm hỉu kỹ về chị H , cho đến khi kỳ thi cuối năm lớp 7 đã xảy ra 1 chuyện mà từ trước đến giờ em không thể quên được . cái ngày thi môn công nghệ và tin học xong thì em và chị H đã chạy xe lên sân banh để cổ vũ cho mấy đàn anh khóa trên em và chị H đã chạy xe và bị cảnh sát giao thông bắt

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!