Mệt mỏi, cảm giác như không muốn làm gì

Em luôn cảm thấy mệt mỏi và muốn bỏ cuộc, dù không làm gì nhiều nhưng em luôn thấy buồn ngủ, hoàn toàn không muốn làm gì khác.

Em chỉ muốn buông hết tất cả nhưng em sợ đau.

Nhưng mà mỗi lần bị đau em lại thấy mình mạnh khỏe hơn một chút, giống như là bỗng dưng có động lực ấy? Em cũng không biết nữa.

Em biết điều này là không tốt nên em muốn thay đổi, có cách nào không ạ?

Trầm cảm

Cảm xúc tiêu cực

Thích

Chia sẻ

Lưu

Bình luận

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

Bài viết tương tự

Người dùng ẩn danh

Sức khỏe tinh thần • 3 năm trước

sức khoẻ tinh thần

em cảm thấy mệt mỏi trong 2 tháng vừa qua, cảm thấy cuộc sống kh vui vẻ, không có mục tiêu, luôn buồn bã mệt mỏi, k hề biết mình phải sống vì điều gì, luôn luôn cáu gắt với người xung quanh, nổi cơn nóng giận và hay ddaaj phá đồ đạc, luôn khóc mỗi ngày, thấy bản thân sống k giá trị gì cả, muốn tìm tới cái chết mỗi ngày, luôn nghĩ tới cái chết để nhẹ nhõm hơn, có cách nào cho em đỡ hơn được k ạ :((

Người dùng ẩn danh

Sức khỏe tinh thần • 1 năm trước

Mình mệt mỏi quá ! Mình muốn chết đi. Nhưng

Mình mệt mỏi quá ! Mình muốn chết đi. Nhưng mình sợ đau lắm thì phải làm sao

1 bình luận

Mới nhất

Hello Bacsi AI

Những gì em mô tả có thể liên quan đến mệt mỏi tinh thần, trầm cảm hoặc stress kéo dài. Em nên đi khám bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý sớm để được đánh giá và hỗ trợ đúng cách. Nếu em đang có ý nghĩ làm đau bản thân hoặc thấy không an toàn, hãy nói ngay với người thân ở cạnh em và đến cơ sở y tế gần nhất hoặc gọi cấp cứu ngay:

Để cải thiện trước mắt, em có thể thử: ngủ đúng giờ và đủ giấc, ăn uống đều bữa, uống đủ nước, vận động nhẹ mỗi ngày, giảm thời gian ở một mình quá lâu, và chia sẻ thật với một người em tin tưởng. Nếu cảm giác buồn chán, muốn bỏ cuộc, buồn ngủ và mất động lực kéo dài trên 2 tuần, em nên đi khám chuyên khoa Tâm thần hoặc Tâm lý để được hỗ trợ kịp thời.

3 giờ trước

Thích

Phản hồi