avatar

Tạo bài đăng của bạn

Áp lực ,so sánh , bao luc, vv

Bác sĩ ơi có phải e đc sinh r là sai k ạ? E là gánh nặng đúng k?, chuyện là e bị bao luc gia đình, bome rất nghiêm khắc e, điểm thi dưới 9,25 thì e sẽ bị chửi đánh trên ng e chi chít vết thương cs cái thành sẹo luôn r.. Đến trường thì bị ns là thảo mai tụi nó chửi xúc phạm đến đánh đi hc chỉ dám nhìn xuống đất ns vs bome thì càng bị đánh tụi ns có bác là hiệu phó nên ns vs thầy cô thì như k, đã nhiều lần e thử các cách r ạ, nhưng k thành và sau khi tỉnh dậy còn bị đánh nhừ tử có lần e bị điểm 9 e bt là k xong r , e k dám về nhà, e đã bỏ nhà nhưng vẫn bị bome bắt đc hôm ấy mẹ kề dao vào cổ e đến chảy máu e chỉ bt quỳ xuống và xl e đã khóc rất nhiều đến nỗi kiệt sức r ngất đi nhưng bao nhiêu lần e vẫn k die đc e cần một số lời khuyên ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
4
Xem thêm bình luận
Quản lý căng thẳng, rối loạn lo âu

Mình thường bận tâm quá nhiều đến 1 vấn đề và hay suy nghĩ tiêu cực không dứt điểm, để ý quá nhiều đến việc ai đó ghét mình hay thể nào đấy . Phải làm sao

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
3
Xem thêm bình luận
Nghiên cứu mới đem tin vui cho giới trẻ mê cà "hê"

Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Journal of Clinical Nutrition vào tháng 5 đã mang lại tin vui cho những người yêu thích cà phê. Nghiên cứu này cho thấy việc uống cà phê hằng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Nghiên cứu do tiến sĩ Trudy Voortman và tiến sĩ Carolina Ochoa-Rosales từ Trung tâm Y tế Đại học Erasmus (Hà Lan) thực hiện, với dữ liệu từ hơn 150.000 người, được theo dõi về mức tiêu thụ cà phê từ 0 đến 6 tách mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa việc uống cà phê và sự giảm viêm, yếu tố có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tiểu đường loại 2.

Theo kết quả nghiên cứu, việc uống thêm 1 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm từ 4-6% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhưng giới hạn không quá 6 tách mỗi ngày.

Các chất chống oxy hóa trong cà phê, như axit chlorogenic và lignans, đã được chứng minh có tác dụng giảm viêm và căng thẳng oxy hóa – những yếu tố góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu

... Xem thêm
Nghiên cứu mới đem tin vui cho giới trẻ mê cà "hê"Nghiên cứu mới đem tin vui cho giới trẻ mê cà "hê"
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
3
3
Xem thêm bình luận
Rối loạn cảm xúc

Năm nay em học lớp 8 rồi ạ

Bs ơi,em thấy bản thân dạo này có đủ triệu chứng của bệnh trầm cảm(Mất ngủ/ngủ quá nhiều,kén ăn/ăn quá nhiều,suy nghĩ tiêu cực,có ý định tổn thương bản thân và t.ự t.ử,hay đổ lỗi cho bản thân,không còn sức sống,hay mệt mỏi và cáu gắt,dễ khóc/khóc không được,...) Em còn thấy em bị rối loạn lo âu nữa ạ.Tình trạng này kéo dài được 2 năm liền rồi nhưng em chẳng dám nói với người thân em tại em sợ họ không tin,bs gợi ý cho em một số trang web/app tư vấn chuyên gia tâm lý online miễn phí giúp em với

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
1
Em tên là Mai năm nay em 14 tuổi.có rất

Em tên là Mai năm nay em 14 tuổi.

có rất nhiều lần em tự nghĩ đến cái chết vì áp lực gia đình, học tập, em là chị cả trong nhà mọi chuyện điều là em cả, ngày đó em đút cơm cho em em ăn nhưng nó không ăn rồi khóc lên ba em ra chửi em được 2 câu rồi tát em một cái thật mạnh mà tới giờ em vẫn còn thấy đau. Chủ nhật đó ba mẹ em từ quê lên nhà mẹ bảo em ra rọt mía rồi chửi em đủ thứ lôi hết những cái sai của em trước kia em chửi em, em cố không khóc nhưng không được rồi em lên trước nhà ba em cũng nói mày cút khỏi nhà nha mẹ em nói con cái người ta thì giỏi giang chừng nào con mình ẩu đả chừng náy. Khi em đi học cũng vì ngoại hình không đẹp học cũng không giỏi nhà cũng không giàu nên em thường bị các bạn cô lập thẩm chí còn có những bạn bắt nạn đe dọa em hơn hết cha mẹ và các bạn em điều không tin tưởng và có chút tình yêu nào dành cho họ nữa chỉ hy vọng được về với bà vì bà nội là người em quý nhất nhưng hè em được về chơi em cứ nghĩ mình sẽ được là chính mình nhưng không, từ khi

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
20
2
Xem thêm bình luận
Bệnh trầm cảm

E có 1 người bạn từng trải qua bệnh trầm cảm, từng tutu bất thành, hiện tại có vẻ đã ổn hơn tuy nhiên ban ngày bn ấy rất vui vẻ nhưng về đêm lại rơi vào trạng thái buồn bã không rõ nguyên nhân, rất nhạy cảm và dễ khóc. E thật sự rất sợ bn ấy lại một lần nữa chìm vào trong cảm xúc tiêu cực ấy lần nữa. Nên là e hy vọng mình có thể lm gì đó cho bn ấy. Hy vọng bs có thể tư vấn giúp e, e nên làm gì và không nên làm gì để bn ấy thoải mái hơn ko ạ? ( Bn ấy chấp nhận chia sẻ mọi thứ với e, và trẻ con hơn vs e tuy nhiên bn ấy nói sự xuất hiện của e lm bn ấy yếu đuối hơn dễ khóc hơn vì có chỗ dựa, nhưng nhìn bn ấy khóc e thật sự không chịu đc. E ko biết mik phải làm sao cả, không biết có nên tiếp tục đến gần vs bn ấy nữa không 🥲). Mong đc bác sĩ hỗ trợ ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
2
Xem thêm bình luận
Gen Z đang dành "toàn thời gian" chạy đua thành công, kiếm nhiều tiền

Hiện nay, văn hóa làm việc “vắt kiệt sức” đã trở thành một phần của cuộc sống hiện đại, đặc biệt là đối với giới trẻ. Tuy nhiên, những tác động tiêu cực của nó lên sức khỏe tinh thần và thể chất không thể xem nhẹ. Dưới đây là một số thông tin sức khỏe liên quan và lời khuyên cho thế hệ Gen Z, giúp họ cân bằng cuộc sống và công việc một cách lành mạnh hơn.


1. Tác động tiêu cực của làm việc quá sức

Làm việc quá sức gây ra những hệ quả nghiêm trọng, từ căng thẳng tinh thần, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ cho đến nguy cơ các bệnh về tim mạch và thậm chí đột tử. Trường hợp của Anna Sebastian Perayil, 26 tuổi, làm việc tại một trong những công ty hàng đầu thế giới, đã qua đời sau chỉ 4 tháng vì khối lượng công việc quá tải, là một minh chứng rõ ràng cho việc này.

Theo bác sĩ Satish Kumar CR, chúng ta thường bắt đầu ngày mới với cảm giác áp lực, cố gắng nhồi nhét càng nhiều công việc càng tốt. Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến năng suất, m

... Xem thêm
Gen Z đang dành "toàn thời gian" chạy đua thành công, kiếm nhiều tiềnGen Z đang dành "toàn thời gian" chạy đua thành công, kiếm nhiều tiền
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
110
4
6
Xem thêm bình luận
anh ấy bảo anh ấy ko phải là người vô 1727285110

anh ấy bảo anh ấy ko phải là người vô trách nhiệm,anh ấy có kế hoạch cho tương lai vào bảo bạn yên tâm nhưng sau cùng anh ấy bảo bạn đừng mong chờ điều gì cả,cũng chả làm rõ mối quan hệ cũng chả cho bạn 1 lời hứa hẹn thì sao ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
2
Xem thêm bình luận
anh ấy bảo anh ấy ko phải là người vô 1727285081

anh ấy bảo anh ấy ko phải là người vô trách nhiệm, anh ấy có kế hoạch cho tương lai vào bảo bạn yên tâm. Nhưng sau cùng anh ấy bảo bạn đừng mong chờ điều gì cả, cũng chả làm rõ mối quan hệ cũng chả cho bạn 1 lời hứa hẹn thì sao ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
2
Xem thêm bình luận
tớ bị trầm cảm, gia đình tớ k tin chuyện

tớ bị trầm cảm, gia đình tớ k tin chuyện này, tớ có cắt cổ tay, rạch tay, rạch đùi ,uống thuốc quá liều. tớ cũng k phải ng lớn gì, cũng trong tuổi vị thành niên thôi , tớ có yêu một bạn ở xa gần một năm nhưng mà khá áp lực, tớ là học sinh giỏi và tớ cũng áp lực, tớ có em bốn tuổi và nó cũng làm tớ rất mệt, tớ khó chịu với mọi chuyện, bên ngoài lúc nào cũng vui vẻ năng động, ồn ào vô cùng nhưng lại để ý lời ngkhac nói, tớ dễ khóc hay buồn và luôn hướng tới việc tự sát ạ, tớ cần suy nghĩ của mọi ng, k cần an ủi đâu ạ. mọi ng có thể hỏi tớ, tâm sự với tớ tớ sẽ đồng cảm hết mức có thể ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
3
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc Dạo 1727327264

9

17

avatar
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế có nguy hiểm không?

6

17

avatar
Sùi Mào Gà Ở Lưỡi: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị

8

9

avatar
Ù tai có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

8

9

avatar
Làm thế nào để học ngoại ngữ nhớ được lâu?

3

13

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!