Sức khỏe tinh thần

Mình đã có những dấu hiệu của bệnh trầm cảm từ vài năm trước, nhưng mình đã nghĩ là bản thân đang tự làm quá vấn đề lên, rằng mọi thứ không quá tồi tệ đến thế. Cho đến thời gian gần đây, các dấu hiệu của mình trở nên nghiêm trọng hơn, mình luôn trong trạng thái căng thẳng, buồn bực, lo lắng, mình khóc nhiều hơn, dù chỉ là chuyện rất nhỏ, mình dễ mất bình tĩnh và không kiểm soát được nó, mình không thể ngừng việc suy nghĩ mặc dù nó khiến đầu óc mình càng mệt mỏi, mình dễ mất sức hơn, dù công việc không quá vất vả nhưng cuối ngày mình vẫn mệt lả, mình bắt đầu trở nên chán ăn, dù mình đã cố gắng ăn uống đầy đủ nhưng cân nặng vẫn cứ sụt giảm, mình luôn trong trạng thái buồn ngủ, mất sức sống, không muốn làm bất cứ việc gì cả. Mình nghĩ về quá khứ, về hiện tại, về tương lai, về chuyện tình cảm, mọi thứ đến với mình đều rất khó khăn, mình cảm giác để có được một khoảnh khắc vui vẻ mình đều phải đánh đổi bằng một nỗi đau và mất mát, suy nghĩ này khiến mình mệt mỏi, mình cảm thấy cuộc sống

Mình làm trợ lý kế toán được 1 năm thì cảm thấy bản thân không có đủ kiến thức và kỹ năng để làm việc. Dù không bị sếp phàn nàn nhiều nhưng chính mình lại cảm thấy bản thân thấp kém, vô dụng, không hiểu công việc A là gì, không hiểu công việc B phải làm thế nào, không hiểu công việc C làm vậy đó đúng không? Mình hoàn toàn mù mờ trong công việc và có những dấu hiệu không ổn về tâm lý nên đã nghỉ công việc trợ lý kế toán hiện tại rồi đi khám và được chuẩn đoán là bị bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm. Mình đã dùng thuốc theo đơn kê của bác sĩ được 1 năm 3 tháng rồi. Hiện tại mình vẫn mông lung về sự nghiệp của mình, mình không biết nên bắt đầu từ đâu, nên làm gì, nên sống thế nào trong cuộc đời này, mình nghĩ mình nên tự học kiến thức và kỹ năng kế toán tại nhà nhưng lại dễ mất động lực rồi không muốn làm gì, mình không có ý chí hay quyết tâm gì cả, nếu có quyết tâm thì chỉ được vài hôm rồi 1 chuyện không vui nào đó xảy ra sẽ khiến mình hoàn toàn dẹp bỏ mọi thứ, không còn muốn là

Mình làm trợ lý kế toán được 1 năm thì cảm thấy bản thân không có đủ kiến thức và kỹ năng để làm việc. Dù không bị sếp phàn nàn nhiều nhưng chính mình lại cảm thấy bản thân thấp kém, vô dụng, không hiểu công việc A là gì, không hiểu công việc B phải làm thế nào, không hiểu công việc C làm vậy đó đúng không? Mình hoàn toàn mù mờ trong công việc và có những dấu hiệu không ổn về tâm lý nên đã nghỉ công việc trợ lý kế toán hiện tại rồi đi khám và được chuẩn đoán là bị bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm. Mình đã dùng thuốc theo đơn kê của bác sĩ được 1 năm 3 tháng rồi. Hiện tại mình vẫn mông lung về sự nghiệp của mình, mình không biết nên bắt đầu từ đâu, nên làm gì, nên sống thế nào trong cuộc đời này, mình nghĩ mình nên tự học kiến thức và kỹ năng kế toán tại nhà nhưng lại dễ mất động lực rồi không muốn làm gì, mình không có ý chí hay quyết tâm gì cả, nếu có quyết tâm thì chỉ được vài hôm rồi 1 chuyện không vui nào đó xảy ra sẽ khiến mình hoàn toàn dẹp bỏ mọi thứ, không còn muốn là