t lo âu bất an, sợ ánh mắt người khác và kiệt sức

T cảm giác mình đang sợ. Hmm. T luôn có cảm giác sống trong nơm nớp. Lúc nào cũng luôn để ý ánh mắt người khác. Mỗi khi người khác thay đổi giọng điệu một chút thôi t cũng suy nghĩ suốt cả ngày. Năm nay t thi đại học, t may mắn được thủ khoa đầu vào của trường. Nhưng giữa sự tự hào. T có cảm giác sợ hãi lo lắng đến mức luôn trong trạng thái bất an. T sợ người ta nghĩ mình giỏi trong khi mình ko thật sự như thế. T sợ mik đang chiếm mất hào quang của ng thực lực thật sự. T sợ mình chỉ gặp may nhất thời, gieo kì vọng vào ngk ra sau đó t thể hiện quá tệ khiến ngk thất vọng. T liên tục trong vòng luẩn quẩn của sự tự cao ảo tưởng và sự tự ti.
T theo ngành nghệ thuật. Việc tệ trong cả thứ mình giỏi nhất đôi khi khiến t nghi ngờ bản thân. T cảm giác sự tồn tại của mình dần trở nên mông lung. T không chắc liệu đây có phải con đường t nên đi. T cảm thấy rất mệt. Mỗi ngày thức dậy t đều cảm thấy thật mệt mỏi. Một sự kiệt sức phát ra từ tận lồng ngực

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

1 bình luận

Những gì bạn mô tả gợi ý nhiều đến **rối loạn lo âu**, đặc biệt là **lo âu xã hội** và có thể kèm **hội chứng kẻ mạo danh**; đồng thời cũng có dấu hiệu **kiệt sức tinh thần** và **khủng hoảng tồn tại**. Việc luôn nơm nớp, quá để ý ánh mắt người khác, suy nghĩ dai dẳng về một thay đổi nhỏ trong lời nói của người khác là biểu hiện lo âu khá rõ. Cảm giác mình “không xứng đáng”, sợ thất bại, sợ làm người khác thất vọng cũng rất thường gặp trong tình trạng này. Bạn nên sớm gặp **bác sĩ chuyên khoa tâm thần hoặc nhà tâm lý** để được đánh giá và hỗ trợ phù hợp. Nếu có lúc bạn thấy tuyệt vọng, mất kiểm soát, hoặc xuất hiện ý nghĩ làm hại bản thân, hãy đi khám ngay hoặc nhờ người thân đưa đến cơ sở y tế gần nhất.
23 phút trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!