Dấu hiệu tăng động giảm chú ý

Em chào anh chị, năm nay em 22t, nhân viên văn phòng.

Em cảm thấy em đang gặp một số vấn đề về tâm lí, cụ thể là tăng động giảm chú ý. Từ hồi bé đến lớn em chưa gặp vấn đề tâm lí gì như trầm cảm hay rối loạn lo âu hết, học tập cũng bình thường, tính cách hoạt bát vui vẻ, cấp 2 thì em kiểu tăng động nhiều, giỡn nhiều cười nhiều, bị bạn bè nhận xét là "con khùng", mà nhà trường gia đình nghĩ là em tuổi lì hoạt bát thôi. Lúc đó em nghĩ là do tính em như vậy và em thấy thoải mái khi cười nhiều hơn. Đến cấp 3 thì cũng như vậy nhưng khi biết yêu thì cũng tém tém lại. Nhưng hậu quả thì phải đến năm 22t thì mới rõ, trong công việc em làm việc ko hiệu quả đc, thường lơ đãng và trễ deadline, em cũng không bt tại sao, em đã nhảy việc 2 công ty rồi, công ty thứ 3 oke, 6 tháng làm việc em bắt đầu có biểu hiện lơ đãng, trễ deadline, lối sống cũng bị ảnh hướng, bắt đầu bừa bộn hơn, rất giống với biểu hiện những lúc em làm ở 2 cty trc đó, em cứ nghĩ là do em bị burn out, quá tải công việc thôi. Nhưng công việc của cty thứ 3 rất nhàn, nhàn hơn nhiều so vs cty thứ 2. việc ít mà trễ deadline, ko hoàn thành công việc nữa. Nên em nghĩ vấn đề là nằm ở em rồi.

Ngoài ra, em còn nghi ngờ em bị rối loạn gắn bó né tránh, đi ăn đi chơi một mình hay đi với nhóm thì bình thường như nhau thôi. Nhưng khi tách khỏi môi trường là em hủy liên lạc vs những người từng quen biết, bạn c2, bạn c3, bạn đại học, đồng nghiệp cũ. Đến gia đình em cũng block fb, chỉ có zalo là còn liên lạc, nhưng em chưa bao giờ chủ động hỏi thăm hay gọi điện, kể cả chị gái sống cùng thành phố em cũng chẳng buồn đến thăm, hầu hết thời gian là em dành cho bản thân em thôi. Bố mẹ chưa bao giờ có hình ảnh riêng của em trong suốt quá trình từ nhỏ đến lớn của em, đến 2026, điện thoại công nghệ có hết rồi mà ko có tấm ảnh riêng. Đến hình tốt nghiệp c1 hồi đó nhà nghèo nên ko chụp, c2 cũng không chụp, c3 dịch nên ko chụp, duy chỉ có chuyện lễ trưởng thành ở trường là em buồn nhất, mẹ em đến dự, ko thấy em nên về sớm vì nhà bao việc, em cũng ko có tấm hình nào vs mẹ cả. Đến khi tốt nghiệp đại học, em ko đăng kí làm lễ chỉ nhận bằng vì em thấy chả có ích gì cả. giai đoạn ra đời đi làm em thường độc thoại nội tâm, nhiều lúc ngồi im nghĩ rất nhiều câu chuyện. Có lúc im lặng nội tâm bị xung đột mà em ko rõ là bị gì. Em chắc chắn là em ko bị trầm cảm đâu ạ, vì em cũng mục đích sống, muốn trải nghiệm nhiều thứ và chưa bao giờ nghĩ đến 44.