Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
21k tương tác
35k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Con cảm giác tâm lí mình hong ổn

Con đang là học sinh cấp 3, gần đây con luôn cảm thấy tâm lí mình không ổn đình về mặt cảm xúc. Mặc dù con không bị áp lực bởi việc học tập nhưng có lẽ gia đình là nơi làm con cảm thấy ngột ngạt nhất. Con rất dễ khóc dù đó chỉ là chuyện rất nhỏ, con cảm thấy khó chịu ở lòng ngực, suy nghĩ rất nhiều và mất ngủ. Con thường cảm thấy rất mệt mỏi và không có tâm trạng. Con không biết phải làm sao nữa ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Vitamin Xanh (10)


Lại là giai đoạn vừa đi làm vừa chữa bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm của tui đây ^^


  1. Ngày chủ nhật tui không kịp chuẩn bị mọi thứ chỉn chu nên tui sợ Thứ 2 công việc sẽ lu bu, tui sẽ làm sai, mọi người không hài lòng về tui, vv
  2. Nhưng tui kệ, làm được thì làm, không làm được thì người ta cho tui nghỉ. Rồi tui nghỉ ngơi 1 xíu và đi ngủ.
  3. Khi ngủ đủ giấc, tui có 1 sáng Thứ 2 tràn đầy năng lượng. Tui có thói quen vừa chơi game vừa mở youtube để nghe những thông điệp yêu đời, thông đẹp tích cực, vừa chơi vừa nghe. Sáng Thứ 2, tuy chưa có sự chuẩn bị chỉn chu nào cả nhưng tui vừa chạy xe vừa thầm nghĩ về những thông điệp yêu đời mà tui thường nghe trên Youtube.
  4. Nào là: bản thân mình làm tốt, công việc của mình thuận lợi, đồng nghiệp sẽ hỗ trợ mình, mình làm được, mình làm tốt, mình hoàn hảo, công việc của mình vô cùng thuận lợi, mình thích đi làm quá đi, mình làm đến đâu công việc hanh thông đến đó, vv. Tui cứ lẩm nhẩm như thế
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Vitamin Xanh (9)


Lại là hành trình chữa bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm của tui đây ^^


Chuyển từ giai đoạn "2 năm không đi làm, ở nhà điều trị" sang giai đoạn "Vừa làm vừa điều trị", thì tui đang trong trạng thái sau:


  1. Vẫn suy nghĩ miên man, suy nghĩ cảnh chuyện A,B,C xảy ra thì sẽ có những ai nói gì, còn mình sẽ trả lời gì. Chỉ dừng lại ở suy nghĩ thôi, chứ tui không có lo lắng, bất an gì hết. Tui cảm thấy mình không cần thiết phải suy nghĩ miên man, suy nghĩ tùm lum như thế. Nhưng tự nhiên cứ suy nghĩ thì tui không kiểm soát được nên kệ đi, tui không quan tâm đến. Rồi sẽ có 1 ngày tui không còn tự suy nghĩ miên man nữa, tui cho là vậy á.
  2. Lúc trước, khi ngủ tui mơ 5 lần/tuần. Mơ bình thường và cũng không nhớ rõ là mơ gì. Nhưng sau khi đi làm được 1 tuần thì tui mơ thấy cảnh môi trường trong công ty, cụ thể là gì thì tui không nhớ. Mà kệ. Mơ thì mơ thôi. Hồi còn bệnh nặng thì sau mỗi giấc mơ tui thường lo âu, suy nghĩ về điều mình vừa
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
khùng thật rồi...

em là nữ,13 tuổi...em có giấy bệnh trầm cảm và stress nặng...nhưng chẳng hiểu sao đến nay em đã hết thuốc rồi nhưng em lại có suy nghĩ muốn cắn người,đập phá đồ đạc và nhảy lầu,bên cạnh đó em còn có ảo ảnh xuất hiện và có người bạn tưởng tượng nữa...em có phải bị sao rồi không chứ bây giờ em muốn làm những điều trên lắm...

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
muốn chet đến phát điên...

em là K năm nay 13 tuổi...em đã đi khám 2 lần vào năm nay và kq là bị stress nặng+rối loạn trầm cảm,uống thuốc cũng ko đỡ...trầm cảm theo em từ hồi 9 tuổi đến giờ...em tuyệt vọng lắm rồi...em thường bị gắn mác là con bệnh hoạn vì rạch tay,con ko bình thường (con điên)...em tự nhận là mình ko bình thường nhưng các bạn đồng trang lứa luôn gượng gạo và tránh xa em...bố mẹ thì lúc đầu biết em bị vậy cũng an ủi đủ kiểu nhưng sau này lại quen những điều cũ,ko đánh nữa mà nói những lời cay nghiệt thực sự khiến em tổn thương.một phần dẫn đến trầm cảm của em là do học tập...bố mẹ đăng kí cho em đi học ielts và vì hơn các bạn bằng tuổi nên em bị ép lên học lớp với các anh chị cấp 3 (sắp thi ielts)...thật sự học ở đó rất nặng cả về kiến thức lẫn lịch học...em đã xin chuyển lớp thành công nhưng em đã hình thành lên 1 nối sợ về ielts và tiếng anh,em thấy chán nản,ghét tất cả mọi thứ (car bản thân em nữa) em muốn chết...

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Vitamin Xanh (8)


Lại là hành trình chữa bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm của tui đây:


  1. Tui bệnh ko nhẹ đâu, tui kết hợp uống thuốc + ý chí vươn lên + tinh thần lạc quan + buông bỏ những gì phức tạp + cho bản thân nghỉ ngơi. Kết quả: sau 1 năm 4 tháng điều trị thì tui đã khỏe rất rất nhiều và sẵn sàng đi làm trở lại.
  2. Bạn tui cũng bệnh nhưng gia đình và người quen tin rằng bạn bị vong theo nên đưa bạn đi coi thầy bà này nọ. Bạn ấy kết hợp vừa uống thuốc điều trị vừa đi coi thầy. Kết quả: Bạn ấy có chuyển biến về tâm lý tốt hơn 1 chút nhưng bệnh tình thì chẳng có gì thay đổi đáng kể sau thời gian dài điều trị.
  3. Tui nghĩ mình không nên khuyên bạn đừng đi coi thầy vì sẽ làm bạn rối rồi kéo theo đó là hoang mang, mệt mỏi, chán nản. Nên tui chỉ chia sẻ câu chuyện của tui và cách tui điều trị bệnh. Mong bạn ấy sẽ làm giống tui và khỏe dần. Tui quý bạn ấy lắm, mong bạn mau khỏe.
  4. Quay lại với chính mình: tui đã đi làm được 1 tuần rồi, công việc v
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Không biết

Không biết ai giống tớ không:))) tớ nữ 209. Nhiều lúc tớ mệt lắm, tớ muốn chết quách đi. Tớ cảm thấy mình thật ghê tởm và không xứng đáng sống trên đời ấy. Nhưng nghĩ lại vẫn có bố mẹ và em nuôi mình đến tận bây giờ và những người xung quanh yêu quý. Hồi trước tớ từng self harm nhưng đã không làm được 1 năm, mấy hôm trước tớ bị mèo cào và mẹ tớ thấy cả vết mèo và vết self harm cũ. Mẹ tớ đòi đưa tớ vào viện tâm thần. Mẹ tớ bảo sao tớ làm thế, tớ bảo "không phải do bố mẹ chèn ép con như con nhà ngta, đỗ trường chuyên à?" lúc đấy tớ mệt lắm, tớ không muốn bị suốt ngày đem ra so sánh và phải tiếp tục sống với những mqh toxic vậy nữa. Tớ thấy bản thân thật thảm hại, không làm được gì cho bố mẹ. Tớ thấy tớ rất xấu và tính tình cục xúc ấy. Tớ không xứng đáng được yêu thương, tớ muốn chết đi để đỡ làm khổ mọi người xung quanh và cả bản thân khi phải chứa những thứ tiêu cực này. Tớ muốn reset lại cuộc đời ấy 🥹

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Vitamin Xanh (8)


Lại là hành trình chữa bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm của Vitamin Xanh đây ^^


  1. Tui đã đi làm lại sau 1 năm 3 tháng điều trị bệnh. Đúng là khi tất cả cánh cửa đóng lại thì sẽ có 1 cánh cửa mở ra. Tui vô tình tìm được 1 công ty phù hợp với tui mọi mặt trừ mức lương hihi. Kệ, so với không đi làm thì đi làm và có 1 miếng tiền vẫn tốt hơn.
  2. Từ nay tui sẽ thay đổi cuộc sống chính mình. Phát triển bản thân.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
không muốn sống

t là một đứa vui vẻ hướng ngoại nhưng vẫn không ngừng suy nghĩ về cái chết t muốn ngủ một giấc ngày mai thấy mình đang ở một nơi khác cuộc sống này áp lực với t quá ba mẹ khắc khe khiến t thấy ngột ngạt bạn bè đồng chan lứa chúng nó được tự do làm điều bản thân mong muốn còn t thì không t ghét cuộc đời này tại sao lại sinh ra t mà không phải sinh ra người khác

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Về thuốc hỗ trợ trí não cho người cao tuổi

Xin chào các Bác sĩ

Tôi 69t đang dùng thuốc Telmisartan, Nebivolon, Rosuvastatin, Clopidogrel, Cicatral.

Tôi muốn dùng thêm thuốc DHA hỗ trợ trí não cho người cao tuổi, vì sợ bị tương tác với thuốc mình đang uống. Xin Bác sĩ vui lòng hướng dẫn giúp tôi dùng loại thuốc nào an toàn mà hiệu quả.

Xin cám ơn Bác sĩ rất nhiều.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!