Rối loạn giấc ngủ

Tim sen có tác dụng gì với sức khỏe?

Tim sen là phần mầm nhỏ nằm tại vị trí ở giữa hạt sen. Phần mầm của hạt sen này có màu xanh và còn được gọi với những cái tên khác là tâm sen, liên tử tâm hay liên tâm. Vậy tim sen có tác dụng gì? Hãy theo dõi bài viết sau đây để cùng tìm câu trả lời nhé.

1. Trị mất ngủ

Đây là một trong những công dụng của tim sen được không ít người biết đến, tiến hành áp dụng và đem lại hiệu quả. Cụ thể, loại dược liệu này có asparagine cùng các alkaloid như nuciferin, liensinin, nelumbin giúp cho giấc ngủ được kéo dài và tinh thần được ổn định. Song song với đó, nó giúp hạ hỏa với vị đắng, tính lạnh để làm xóa bỏ trạng thái tinh thần căng thẳng.

Vì thế, việc dùng tim sen sẽ giúp điều trị mất ngủ, cải thiện đáng kể tình trạng bệnh để người bị bệnh có những giấc ngủ sâu và ngon hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng đúng cách và đảm bảo đúng liều lượng để tránh phản tác dụng.

2. Thanh nhiệt cơ thể, chữa bí t

Giật mắt trái nữ báo hiệu điều gì cho bạn?

Trong cuộc sống hằng ngày, việc giật mắt là một hiện tượng phổ biến mà hầu hết chúng ta đều từng trải qua. Có người cho rằng giật mắt chỉ là phản ứng tự nhiên của cơ thể, trong khi theo một số quan niệm dân gian, hiện tượng này lại được xem là điềm báo về sự việc sắp xảy ra. Tuy nhiên, từ góc nhìn y khoa, giật mắt có thể liên quan đến những vấn đề sức khỏe cần được chú ý.

Nguyên nhân bị giật mắt trái ở nữ

Theo các chuyên gia y khoa không có nhận định về phụ nữ giật mắt trái giật hên hay xui. Mà thay vào đó họ thương cho rằng nguyên nhân xuất hiện tình trạng này là do các tế bào thần kinh không thể tự chủ, khiến mí mắt bị co thắt dẫn đến hiện tượng giật mắt trái liên tục lặp đi lặp lại. Cụ thể thì hiện tượng này xuất phát từ những vấn đề sau đây:

• Cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, stress sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khác nhau, giật mí mắt chính là một trong những biểu hiện thường gặp.

Nằm mơ thấy sinh em bé có ý nghĩa gì?

Đối với các cặp vợ chồng, niềm vui lớn nhất là được đón chào đứa con - biểu tượng của tình yêu. Trong giấc mơ thấy sinh em bé, mọi người thường hy vọng vào những điều tốt lành và may mắn. Bên cạnh cũng thể hiện sự lo lắng, hồi hộp và lo sợ của phụ nữ khi sinh nở: Sợ sảy thai, sợ con gặp vấn đề… nhất là những người lần đầu mang thai.

Mơ thấy sinh em bé là hiện tượng hết sức bình thường và phổ biến. Tuy nhiên hầu hết mỗi người đều khá lo lắng và cố gắng tìm ra nguyên nhân khởi nguồn của giấc mơ này. Do vậy, các chuyên gia đưa ra một số gợi ý nên làm để hỗ trợ sức khỏe lẫn tinh thần sau khi mơ thấy có bầu:

Mọi người cần thư giãn, xem nó như là một giấc mơ bình thường thay vì cố gắng tìm hiểu ý nghĩa của nó để gây ảnh hưởng tới sức khỏe tâm sinh lý. Bởi vì giấc mơ cũng chỉ là một loại ảo giác thường xuất hiện khi ngủ, nó bị ảnh hưởng bởi cảm xúc và suy nghĩ của bạn nên mới có sự chân thực như vậy. Vậy nên, mọi người không nên q

Bài kiểm tra về trầm cảm được sử dụng phổ biến là Thang đánh giá trầm cảm của Beck (Beck Depression Inventory - BDI) hoặc Thang đo trầm cảm PHQ-9. Tuy nhiên, "bài test trầm cảm cười" không phải là một phương pháp chẩn đoán chính thức.

Có thể ý của bạn là nói đến tình trạng trầm cảm cười (smiling depression). Đây là hiện tượng mà người mắc trầm cảm vẫn có thể giữ được vẻ bề ngoài vui vẻ, cười nói và dường như có một cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, bên trong, họ vẫn cảm thấy buồn bã, mệt mỏi và gặp khó khăn trong cuộc sống.

Một số dấu hiệu của trầm cảm cười:

1. Bề ngoài vui vẻ, nhưng bên trong buồn bã: Người bệnh có thể cười nói bình thường, nhưng khi ở một mình, họ cảm thấy cô đơn và tuyệt vọng.
2. Cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi: Dù có thành công, họ vẫn cảm thấy bản thân vô dụng và không xứng đáng.
3. Khó khăn trong giấc ngủ: Thường gặ

Rối loạn lo âu trầm cảm là sự kết hợp giữa các triệu chứng của cả hai rối loạn tâm lý: lo âu và trầm cảm. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến của tình trạng này:

1. Triệu chứng của lo âu:

• Căng thẳng và lo lắng kéo dài: Lo âu quá mức về nhiều vấn đề, từ công việc, tài chính đến các vấn đề cá nhân, thậm chí không có lý do rõ ràng.
• Cảm giác sợ hãi: Cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng không kiểm soát được, đôi khi xuất hiện mà không có nguyên nhân cụ thể.
• Khó tập trung: Suy nghĩ rối loạn, khó tập trung vào một việc cụ thể, thường dễ bị xao lãng.
• Hồi hộp: Cảm giác tim đập nhanh, run rẩy, vã mồ hôi, khó thở, hoặc cảm giác có gì đó không ổn trong cơ thể.
• Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, giấc ngủ không sâu, hoặc tỉnh giấc nhiều lần trong đêm do lo lắng.

2. Triệu chứng của trầm cảm:

• Cảm giác buồn bã, vô v

mình mơ phải một giấc mơ khá kì lạ, kiểu như một bộ phim kinh dị ấy

mọi người trong giấc mơ đó đều có một đặc điểm là ban đầu tiếp xúc thấy bình thường, nhưng sau đấy mắt mũi miệng của họ biến bất hoặc phóng đại lên (hình ảnh như kiểu giật giật lag lag ấy nhìn rất kinh) xong thỉnh thoảng lại nghe thấy tiếng hét, mọi thứ trong đó đều diễn ra quá nhanh, từng tỉnh lại một lần vì giấc mơ đó nhưng khi nhắm mắt ngủ tiếp thì lại mơ đến kiểu ác mộng đó.

Ác mộng đầu tiên là thấy mình đang xem một chương trình gì đó, nói về một cuộc biểu tình gì gì đó (mình không nhớ nữa), thấy hai cô gái đang biểu tình bình thường thì cơ thể họ bỗng chuyển sang skeletion, xong hai cô ấy nhìn mình với ánh mắt kinh dị, lập tức chuyển cảnh thấy mình đi chùa xong gặp một bà cô, bà ấy đang nói chuyện bình thường thì tự dưng bả trở nên đáng sợ và giật giật lag lag, mắt mũi biến dạng. Chuyển cảnh là một nhà tang lễ và hành động của họ cũng đáng sợ như vậy.

Ác mộng thứ hai là thấy mình đang đi một