Con cảm giác tâm lí mình hong ổn

Con đang là học sinh cấp 3, gần đây con luôn cảm thấy tâm lí mình không ổn đình về mặt cảm xúc. Mặc dù con không bị áp lực bởi việc học tập nhưng có lẽ gia đình là nơi làm con cảm thấy ngột ngạt nhất. Con rất dễ khóc dù đó chỉ là chuyện rất nhỏ, con cảm thấy khó chịu ở lòng ngực, suy nghĩ rất nhiều và mất ngủ. Con thường cảm thấy rất mệt mỏi và không có tâm trạng. Con không biết phải làm sao nữa ạ

Cảm xúc tiêu cực

Quan hệ gia đình

Rối loạn giấc ngủ

Thích

Chia sẻ

Lưu

Bình luận

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

1 bình luận

Mới nhất

Hello Bacsi AI

Chào bạn, những cảm giác không ổn định về mặt cảm xúc, dễ khóc, khó chịu ở lòng ngực, suy nghĩ nhiều, mất ngủ và mệt mỏi mà bạn đang trải qua là những dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải căng thẳng tâm lý đáng kể. Việc bạn nhận ra và chia sẻ những điều này là rất quan trọng:

Bạn nên tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia. Cụ thể, bạn có thể đến khám bác sĩ tâm lý, bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tư vấn tâm lý để được thăm khám, đánh giá tình trạng và có hướng điều trị, hỗ trợ phù hợp. Các chuyên gia sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình, tìm cách giải tỏa những áp lực từ gia đình và cải thiện sức khỏe tinh thần. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, việc này sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này và ổn định lại tâm lý.

1 giờ trước

Thích

Phản hồi