Rối loạn giấc ngủ

1 tuần trước em có lỡ có chơi cờ bạc mạng và thua với số tiền 30 triệu, 7 ngày qua e cố gắng k nghĩ về nó và cố gắng từ bỏ, em cảm thấy tâm lý k ổn định dễ cọc cằn, luôn nhớ về những khoảnh khắc đêm e chơi CBM hôm đó, 2 3 ngày đầu sau khi chơi có dấu hiệu mất ngủ, nằm suy nghĩ trằn trọc hằng đêm, thì giờ có cách nào để em bớt lo âu suy nghĩ, tinh thần ổn định trở lại ko ạ, e cảm ơn Bác Sĩ

Em từng ở bệnh viện chữa rối loạn cảm xúc lưỡng cực và dược về nhà đã được 2 tháng. Tuy nhiên người em vẫn còn phản xạ, nói bé và chậm. Mắt của em trông vẫn còn lờ đờ, em đi lại vẫn còn chậm. Thỉnh thoảng em vẫn mất ngủ, em cũng dễ mất tập trung và buồn ngủ lúc đọc sách xem tivi. Đặc biệt em rất mau quên sau đợt đi bệnh viện. Hiện tại em vẫn đang dùng thuốc theo đơn của bác sĩ. Em rất lo là người em chậm vậy dùng máy tính cũng chậm, giờ toàn AI không biết dùng thì em không biết sử dụng sợ bị đào thải. Mọi người có thể giúp em hiểu hơn về bệnh và có cách nào để cải thiện tình hình không ạ em cảm ơn mọi người!

khó giao tiếp với người lạ

Suy nghĩ nhiều

Sợ hãi khi bị bắt nói chuyện với người lạ

Đôi khi họ không chửi nhưng lớn tiếng khiến tôi sợ

Tôi hay khó ngủ vì mắc suy nghĩ

Luôn cảm thấy mệt mỏi

Không làm được nhiều việc

Mình thường xuyên gặp trở ngại trong việc tìm việc làm. 25 tuổi nhưng chẳng thể có cho mình một công việc vì cứ hễ chuẩn bị đi làm ở đâu thì mình lại rất lo lắng, bất an đến nỗi không thể làm được, nên giờ mình vẫn chưa có công việc. Lúc này mình thường xuyên mất ngủ, cứ 1 2h sáng là lại thức. Mình muốn khắc phục tình trạng lo lắng này để có thể quay lại như trước kia.

Hay hoảng sợ, hồi hộp, chóng mặt. Ngủ không ngon giấc và hay nằm mơ lung tung

chào mọi người. em năm nay lớp 11 rồi, hồi nhỏ thì em ngủ thường xuyên "mơ" và hầu như tối nào cũng thế, khi ba em mất vào năm lớp 7 thì em không còn ngủ "mơ" nữa, bây giờ tình trạng này lại với em, bình thường em sẽ xem đth đến tầm 11h 11r đêm sẽ đi ngủ, nhưng bây giờ thì không cứ tầm 10h là em buồn ngủ, bình thường buổi trưa mà em ngủ thì buổi tối 11h 12h đêm mới buồn ngủ( buổi trưa e ngủ tầm 2 tiếng) nhưng vấn đề không phải là em "mơ" bình thường, mà là em gặp ác mộng 3 4 hôm liên tiếp rồi . mỗi lần ngủ dậy em đều rất mệt, tay chân bủn rủn, người khó thở. mọi người giải thích cho em tình trạn này là sao với ạ?

Tôi bị mất ngủ 4 năm rồi. Hàng đêm tôi dùng thuốc này:

Drexler 7.5
Seropin 25
Mirtazapine 15
Melatonin 5

Nhưng chỉ ngủ được khoản 2-3 h rổi tỉnh không ngủ lại được. Chỉ nằm mộng mị. Hôm sau người mệt
Cho xin bác sĩ tư vấn nên đi khám ở đâu tốt. Cám ơn

mình bị mất ngủ khá lâu rồi, dù buồn ngủ như thế nào thì lúc ngủ vẫn phải nằm khá lâu mới ngủ được, có khi là 2 3 giờ sáng, nên mình cảm thấy rất mệt mỏi, uể oải trong người. Hôm nay mình đi như sắp ngã mấy lần, đầu gối cứ khuỵu lại và cảm thấy rất mệt. Mình có bị sao k a?

Ngày em ngủ rất ít,có khi không ngủ đến sáng,em hay lo sợ cơ thể có vấn đề hoặc suy nghỉ linh tinh.lo lắng bản thân bị bệnh.không ngủ được.cả nữa tháng rồi giấc ngủ của em cứ bị rối loạn,có ngày ngủ được 5_6 tiếng,ngày 3_4 tiếng,ngày thức đến sáng.em cần làm gì để cải thiện giấc ngủ ạ.lúc nào đầu em cũng trong trạng thái tỉnh và suy nghỉ nhiều.

Có loại thuốc ngủ nào thật sự hiệu quả mà không quá nhiều tác dụng phụ không ạ. Loại nào không cần kê đơn và dễ mua một chút ạ.