Rối loạn giấc ngủ

Mình thường xuyên gặp trở ngại trong việc tìm việc làm. 25 tuổi nhưng chẳng thể có cho mình một công việc vì cứ hễ chuẩn bị đi làm ở đâu thì mình lại rất lo lắng, bất an đến nỗi không thể làm được, nên giờ mình vẫn chưa có công việc. Lúc này mình thường xuyên mất ngủ, cứ 1 2h sáng là lại thức. Mình muốn khắc phục tình trạng lo lắng này để có thể quay lại như trước kia.

Hay hoảng sợ, hồi hộp, chóng mặt. Ngủ không ngon giấc và hay nằm mơ lung tung

chào mọi người. em năm nay lớp 11 rồi, hồi nhỏ thì em ngủ thường xuyên "mơ" và hầu như tối nào cũng thế, khi ba em mất vào năm lớp 7 thì em không còn ngủ "mơ" nữa, bây giờ tình trạng này lại với em, bình thường em sẽ xem đth đến tầm 11h 11r đêm sẽ đi ngủ, nhưng bây giờ thì không cứ tầm 10h là em buồn ngủ, bình thường buổi trưa mà em ngủ thì buổi tối 11h 12h đêm mới buồn ngủ( buổi trưa e ngủ tầm 2 tiếng) nhưng vấn đề không phải là em "mơ" bình thường, mà là em gặp ác mộng 3 4 hôm liên tiếp rồi . mỗi lần ngủ dậy em đều rất mệt, tay chân bủn rủn, người khó thở. mọi người giải thích cho em tình trạn này là sao với ạ?

Tôi bị mất ngủ 4 năm rồi. Hàng đêm tôi dùng thuốc này:

Drexler 7.5
Seropin 25
Mirtazapine 15
Melatonin 5

Nhưng chỉ ngủ được khoản 2-3 h rổi tỉnh không ngủ lại được. Chỉ nằm mộng mị. Hôm sau người mệt
Cho xin bác sĩ tư vấn nên đi khám ở đâu tốt. Cám ơn

mình bị mất ngủ khá lâu rồi, dù buồn ngủ như thế nào thì lúc ngủ vẫn phải nằm khá lâu mới ngủ được, có khi là 2 3 giờ sáng, nên mình cảm thấy rất mệt mỏi, uể oải trong người. Hôm nay mình đi như sắp ngã mấy lần, đầu gối cứ khuỵu lại và cảm thấy rất mệt. Mình có bị sao k a?

Ngày em ngủ rất ít,có khi không ngủ đến sáng,em hay lo sợ cơ thể có vấn đề hoặc suy nghỉ linh tinh.lo lắng bản thân bị bệnh.không ngủ được.cả nữa tháng rồi giấc ngủ của em cứ bị rối loạn,có ngày ngủ được 5_6 tiếng,ngày 3_4 tiếng,ngày thức đến sáng.em cần làm gì để cải thiện giấc ngủ ạ.lúc nào đầu em cũng trong trạng thái tỉnh và suy nghỉ nhiều.

Có loại thuốc ngủ nào thật sự hiệu quả mà không quá nhiều tác dụng phụ không ạ. Loại nào không cần kê đơn và dễ mua một chút ạ.

Năm nay cuối cấp lớp 12 , em cũng vì chứng mất trí nhớ hay quên rồi uống thuốc và đầu óc trống rỗng, không biết có anh chị hoặc bạn nào đó đồng hành nốt chặng đường này với em không, em cũng khó có thể nói chuyện bình thường với các bạn mặc dù mình có thể, rối loạn ngôn từ cũng gây khó khăn cho em

em 14 tuổi không hiểu sao lúc nào e cũng cảm thấy chán nản vì mọi thứ e biết mình cần làm nhiều điều ý nghĩ phải sống nhưng e mệt mỏi quá e rất khó ngủ vào buổi tối mặc dù hôm qua em ngủ được có 3 tiếng nhưng cứ đén tối em không thể ngủ được em mệt lắm cả ngày chỉ muốn ngủ thôi giờ em không biết phải làm như nào cả

Mình bị bệnh này từ hồi nhỏ rồi, đôi lúc bị lặp lại, mình cũng có nghiên cứu về vấn đề của mình, ko bt ở Việt Nam gọi là gì nhưng mình đọc bài báo nước ngoài nó là "sleep anxiety" triệu chứng bị lo lắng về giấc ngủ, gần đây mình lại bị lại, cho dù mình có ngủ sớm, không động vào điện thoại, ko overthinking về chuyện đời sống hàng ngày, mình vẫn ko thể nào ngủ nổi, mỗi đêm mình dành 4-5 tiếng nằm im trên giường, mỗi 1 tiếng trôi qua lại càng khiến mình lo lắng, chân tay mình mỏi rã rời, đầu óc luôn đau điếng chỉ muốn ngủ nma tim mình đập cực nhanh, mỗi lần mình rơi vào giấc ngủ lại bị giật mình một cái, trên mạng thì người ta bảo chỉ cần dừng nghĩ là đc nhưng mà não thì bảo nó dừng làm gì nó càng làm chuyện đấy, có bạn nào bt cách giúp mình không ạ, vấn đề này làm sức khoẻ mình càng ngày càng tệ đi consider được mỗi 2-4 tiếng ngủ 1 ngày