Rối loạn giấc ngủ

Em là nữ, 22 tuổi, bị mất ngủ 3 năm, năm vừa qua em đã vượt qua được và khỏi. Mất ngủ do uống trà xanh 1 hôm + ở quê một chỗ đợt covid. Song dạo gần đây đang bị lại, chắc do sắp Tết nên muốn mọi thứ phải thật vui vẻ, em luôn lo sợ tiêu cực, lúc vui rất vui lúc thì buồn rất buồn ấy ạ. Em không kiểm soát được suy nghĩ và việc overthinking, mỗi lần đi ngủ rất chật vật, tự kéo mình tỉnh lại. Em biết nếu em không suy nghĩ thì e ngủ ngon như bình thường, nhưng em không kiểm soát được. Hiện tại e dùng chút thuốc an thần mỗi ngày thì vẫn ngủ được, nhưng cứ hôm nào bị ngủ ít hơn là cả ngày em chỉ quanh quẩn với lối suy nghĩ sợ mất ngủ thôi ạ. Em không biết làm sao để thoát ra được, bao nhiêu lời động lực và kinh nghiệm vượt qua bệnh này đôi khi cứ thành công cốc...

Nhân dịp đầu xuân năm mới 2025, HelloBacsi xin gửi lời chúc sức khỏe, bình an, và hạnh phúc đến tất cả các thành viên trong cộng đồng sức khỏe của chúng ta.

🌸 Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và tin tưởng HelloBacsi trong suốt thời gian qua. Trong năm mới này, HelloBacsi hy vọng sẽ tiếp tục là người bạn đồng hành đáng tin cậy, cung cấp những thông tin bổ ích và giúp bạn và gia đình chăm sóc sức khỏe tốt hơn mỗi ngày. 💪

Chúc mọi người một năm mới tràn đầy năng lượng, sức khỏe dồi dào và hạnh phúc viên mãn. 🧧 Đừng quên tham gia các Minigame hấp dẫn để có cơ hội nhận những món quà thật thú vị nhé! 🎁

---------------------

Hỏi đáp bác sĩ từ xa miễn phí, Click hỏi ngay

E cảm nhận gần một năm trở lại đây cơ thể yếu hơn rất nhiều , dễ bệnh và hay mệt mỏi uể oải , không muốn làm gì , e ko muốn ăn ,

e cảm thấy e đang bị lo lắng , căng thẳng , buồn ngủ và những lúc e mất ngủ , và những lúc rất buồn ngủ nhưng ko ngủ được , đau vai cổ lưng , e còn si nghĩ về bản thân mình tại sao lại là mình, rồi mối quan hệ hiện tại , tiền bạc , gần 2 tuần này trong đầu e có si nghĩ 44 nhiều hơn

Gần một năm nay e cảm nhận sức khoẻ e không còn được như trước, e không biết do tâm lý e nên bị ảnh hưởng tới sức khoẻ cơ thể.

đầu năm nay e phải tiếp nhận tình huống e không ngờ sẽ xảy ra .bạn trai e quen 10 năm bạn ấy bị trầm cảm nặng và được chuẩn đoán loạn thần . Trong hoàn cảnh đó e vẫn đồng hành cùng bạn mong bạn sẽ cố gắng vượt qa và sinh hoạt lại như bình thường . Nhưng sau vài tháng điều trị bạn laạ có dấu hiệu bệnh tái phát vì mất ngủ nặng .

Cả năm khi e đồng hành cùng bạn e cảm thấy bị uể oải, mệt mỏi , buồn ngủ nhiều ,có lúc mất ngủ , căng thẳng , đau nhức vai cổ lưng , e ko muốn ăn , cân nặng vẫn tăng

tiêu cực khi ở cùng bạn , giai đoạn đầu e cố gằn kiểm soát

nhưng 2 thág trở lại đây .những triệu chứng e gặp trên rõ hơn và e hay suy nghĩ về bản thân , về cuộc sống , về mối quan hệ và nghĩ 44 . Cả ngày e cố gắng làm xong công việc rồi đi tập gym rồi chỉ muốn về nhà nằm không muốn đi đâu hay làm gì

Cháu bị lo sợ quá mức, có triệu trứng: nhịp tim cao hồi hộp lo lắng bồn chốn, tay chân có lúc run, ớn lạnh, người mệt đừ, khó ngủ mất ngủ thường xuyên hay gặp ác mộng,giảm nhìn giảm nghe , giảm cảm giác, giảm tiết mồ hôi nhiệt độ, giảm cảm giác đau cơ thể, khó tập trung làm việc đầu óc lâng lâng giảm trí nhớ.Đây có phải là dấu hiệu rối loạn thần kinh thực vật và rối loạn lo âu không ạ.Nên cần khám và xét nghiệm những gì để biết ạ, và cách điều trị.Mong bác sĩ giải đáp

xin chào bác sĩ

Tôi luôn luôn trong trạng thái buồn rầu, ít vui, không hay lòng với tất cả mọi chuyện, luôn cáu gắt vơi con cái. luôn có cảm giác sợ sệt các con côn trùng như gián, rết....luôn suy nghĩ theo hướng tiêu cưc. Luôn nghi ngờ chồng không chung thuỷ tuy nhiên cuộc sống vẫn bình thường chồng luôn chăm lo cho gia đình. tôi đã cố gạt qua chuyện tiêu cực nhung sao nó cứ quanh quẩn trong đầu tôi, tôi thường xuyên mất ngủ, tôi cũng hay đâu đầu và bi trào ngược dạ dầy, tôi cũng đã thăm khám và đang điều trị trầm cảm F32. tôi vẫn uống thuốc đều, tuy nhiên thời gian gần đây tôi hay quên vặt, hay nói bị loan ngôn ngữ: ví dụ bỏ quần áo vào máy giặt thì tôi lại nói bỏ quần áo vào tủ lạnh. Và còn nhiều cái khác, chông tui đi công tác xa nhà thì trong đầu tui luôn nghĩ chồng sẽ thuong người khác, tôi như 1 người điên không tập trung vào công việc, và luôn khóc trong khi ngày nào chồng cũng gọi về cho tôi. Bác sĩ cho tôi hỏi tôi có phải bị trầm cam loạn thần không ạ, cảm on bác sĩ nhiều

Cho em hỏi, em hay dậy vào lúc khoảng 1-3h sáng mỗi ngày dù buổi sáng ngủ rất ít hoặc không ngủ, em cũng vừa trải qua sáng chấn tâm lý nhưng giờ đỡ ổn hơn. Bây giờ em lại rơi vào tình trạng khó ngủ, mắt em giật giật mí trên mắt phải cảm giác như tìm đập. Vài ngày trước mắt em nhìn chữ rất mờ với nhìn chữ như bị giật, giờ vẫn còn cho hỏi em bị sao vậy ạ.