Quản lý căng thẳng

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 05/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Khi là thành viên cộng đồng bạn sẽ được các quyền lợi hấp dẫn:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn evoucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

MỪNG 1/6 VỚI MINIGAME BÉ TÌM ĐƯỜNG ĐÚNG - MẸ TRÚNG 50K

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi

✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng

👉 Nào bắt đầu tạo câu hỏi đầu tiên để giao lưu với B

Em hiện đã thi xong học kì cuối năm lớp 8 và sắp tới em sẽ vào lớp 9. Giai đoạn lớp 9 này em cũng lên kế hoạch chuẩn bị hành trang thật tốt để bước vào cấp 3. Em phát hiện em bị cả lớp cô lập vào cuối tháng 4. Không biết là do em suy nghĩ nhiều hay hành động của các bạn nữ ấy biểu lộ nên em cảm giác mấy bạn ấy không thích em. Đỉnh điểm vào ngày hôm nay, bạn đó có gọi điện cho em, em chưa kịp lên tiếng thì bạn đã bảo bạn có nói xấu gì em đâu mà em dám đi kể với chị em họ rằng bạn nói xấu em. Vốn em chỉ có ý định tâm sự với chị em họ về vấn đề này nhưng chị em lại nhắn tin bảo chị của bạn kia hỏi xem sao bạn lại cô lập em với nửa lớp. Sao không nói thẳng trước mặt và lại đi nói sau lưng nó. Không phải do em suy nghĩ nhiều hay gì nhưng hành động làm lơ em khi biết có mặt em ở đấy thực sự khiến em rất khó chịu. Bạn ấy cũng rất hay chê bai em này kia, so sánh với em về học tập, về chữ viết.... Hay việc bạn bị cô nhắc trong giờ cũng liếc em rồi nói với mấy bạn nữ khác. Thực sự vài lúc em

Mắt phải giật, hay còn gọi là mắt phải mí giật, mắt phải nhảy, là hiện tượng co giật cơ mí mắt không tự chủ, khiến cho mí mắt rung nhí nháy hoặc giật nhẹ. Tuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Phân tích chuyên sâu nguyên nhân:

Dưới góc nhìn y khoa, mắt phải giật là biểu hiện của sự co thắt cơ orbicularis oculi - nhóm cơ có chức năng điều khiển cử động mí mắt. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể được phân loại thành hai nhóm chính:

1. Yếu tố cơ học:

• Mỏi mắt: Do làm việc quá sức, sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, thiếu ngủ, hoặc tiếp xúc với ánh sáng mạnh.
• Kích ứng mắt: Do bụi bẩn, dị vật, vi khuẩn, hoặc các tác nhân gây dị ứng xâm nhập vào mắt.
• Khô mắt:

Bị "bơ" hay Ghosting là hành vi đột ngột cắt đứt mọi liên lạc mà không có lời giải thích hay lời tạm biệt nào với người mà bạn đang tìm hiểu hoặc hẹn hò. Hành vi này thường gây ra nhiều tổn thương và mất mát cho người bị "bơ".

Dấu hiệu nhận biết bạn bị "bơ":

• Tin nhắn, cuộc gọi không được hồi đáp mặc dù đối phương vẫn online.
• Tránh mặt hoặc lảng tránh khi gặp bạn.
• Mạng xã hội bỗng dưng im ắng hoặc ẩn đi.

Tại sao người ta lại "bơ"?

Có nhiều lý do khiến một người "bơ" bạn, bao gồm:

• Họ không còn hứng thú với mối quan hệ này.
• Họ gặp vấn đề cá nhân mà không muốn chia sẻ.
• Họ sợ hãi

Bạn đang hoang mang không biết nên nói gì với người đã "bơ" bạn khi cả hai đang vui vẻ? Đừng lo lắng, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn bí kíp "hạ gục" kẻ "bơ" chuyên nghiệp bằng những lời nói vừa điệu đà, vừa chất lừ, khiến họ tiếc đứt ruột vì đã lơ là bạn!

1. Mở đầu nhẹ nhàng nhưng đầy ẩn ý:

• "Dạo này sao bận thế? Mình nhớ cậu quá!" - Lời chào hỏi đơn giản nhưng ẩn chứa sự quan tâm tinh tế, khiến họ áy náy vì đã "bơ" bạn.
• "Nghe nói dạo này [tên họ] bận bịu với [công việc/dự án]? Chúc mọi việc suôn sẻ nhé!" - Thể hiện sự quan tâm đến cuộc sống của họ, đồng thời khơi gợi chủ đề để tiếp tục trò chuyện.

2. Nhắc nhẹ về kỷ niệm đẹp:

• "Nhớ hôm [ngày tháng], chúng ta đã [hoạt động chung]. Đó là một kỷ niệm đẹp nhỉ?" - Gợi nhắc về những khoảnh khắc vui vẻ bên nhau, khiến họ nhớ lại sự kết nối giữ

Khủng hoảng hiện sinh là giai đoạn mà mỗi cá nhân đặt câu hỏi về ý nghĩa và mục đích sống, cảm thấy lạc lõng và bế tắc. Đây là trải nghiệm phổ biến, tuy nhiên nó có thể trở thành thử thách gian nan nếu không được giải quyết thấu đáo.

Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về khủng hoảng hiện sinh, đồng thời gợi ý cách thức để bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này và tìm kiếm ý nghĩa cho cuộc sống của bản thân.

1. Khủng hoảng hiện sinh là gì?

Khủng hoảng hiện sinh (hay còn gọi là khủng hoảng bản thể) là giai đoạn mà một cá nhân bắt đầu đặt câu hỏi về những giá trị cốt lõi, ý nghĩa cuộc sống và vị trí của bản thân trong vũ trụ. Những câu hỏi thường gặp trong giai đoạn này bao gồm:

• Tại sao tôi lại ở đây?
• Mục đích sống của tôi là gì?
• Cuộc sống có ý nghĩa gì?
• Sau khi chết sẽ ra sao?
• Tôi là ai?

Khủng hoảng hiện sinh có thể xuất hiện do nhiều yếu tố, bao gồm: