Nói lắp

Ngày Quốc tế Nam giới (19/11) là dịp đặc biệt để ghi nhận và tôn vinh những đóng góp của phái mạnh cho gia đình, xã hội. Dù đây là một sự kiện phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, nhưng ở Việt Nam vẫn còn khá mới mẻ. Ngày này cũng là cơ hội để bạn thể hiện sự quan tâm, yêu thương đến cha, chồng, anh em và bạn bè nam giới của mình.

Dưới đây là những lời chúc đầy ý nghĩa, giúp bạn gửi gắm tình cảm đến những người đàn ông quan trọng trong cuộc sống của mình.

Lời chúc dành cho Ba/Cha

1. Bố có biết hôm nay là ngày gì không? Hôm nay là ngày tôn vinh những người đàn ông tuyệt vời như bố. Cảm ơn bố đã luôn là điểm tựa vững chắc cho cả gia đình. Chúc bố khỏe mạnh và hạnh phúc bên chúng con thật lâu nhé!
2. Nhân ngày Quốc tế Nam giới, con cảm ơn bố vì luôn là nguồn động lực và niềm tự hào của con. Chúc bố mãi vui khỏe!
3. Bố luôn là siêu anh hùng trong lòng con. Chúc bố một ngày Quốc tế Nam giới tràn đầy niềm vui và hạnh phúc!

Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Journal of Clinical Nutrition vào tháng 5 đã mang lại tin vui cho những người yêu thích cà phê. Nghiên cứu này cho thấy việc uống cà phê hằng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Nghiên cứu do tiến sĩ Trudy Voortman và tiến sĩ Carolina Ochoa-Rosales từ Trung tâm Y tế Đại học Erasmus (Hà Lan) thực hiện, với dữ liệu từ hơn 150.000 người, được theo dõi về mức tiêu thụ cà phê từ 0 đến 6 tách mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa việc uống cà phê và sự giảm viêm, yếu tố có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tiểu đường loại 2.

Theo kết quả nghiên cứu, việc uống thêm 1 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm từ 4-6% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhưng giới hạn không quá 6 tách mỗi ngày.

Các chất chống oxy hóa trong cà phê, như axit chlorogenic và lignans, đã được chứng minh có tác dụng giảm viêm và căng thẳng oxy hóa – những yếu tố góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu

Hiện nay, văn hóa làm việc “vắt kiệt sức” đã trở thành một phần của cuộc sống hiện đại, đặc biệt là đối với giới trẻ. Tuy nhiên, những tác động tiêu cực của nó lên sức khỏe tinh thần và thể chất không thể xem nhẹ. Dưới đây là một số thông tin sức khỏe liên quan và lời khuyên cho thế hệ Gen Z, giúp họ cân bằng cuộc sống và công việc một cách lành mạnh hơn.

1. Tác động tiêu cực của làm việc quá sức

Làm việc quá sức gây ra những hệ quả nghiêm trọng, từ căng thẳng tinh thần, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ cho đến nguy cơ các bệnh về tim mạch và thậm chí đột tử. Trường hợp của Anna Sebastian Perayil, 26 tuổi, làm việc tại một trong những công ty hàng đầu thế giới, đã qua đời sau chỉ 4 tháng vì khối lượng công việc quá tải, là một minh chứng rõ ràng cho việc này.

Theo bác sĩ Satish Kumar CR, chúng ta thường bắt đầu ngày mới với cảm giác áp lực, cố gắng nhồi nhét càng nhiều công việc càng tốt. Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến năng suất, m