avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Lạc lối trong con đường tìm lại chính mình

Chào mọi người, trên con đường đại học, em thấy mình dần mất phương hướng, cảm giác sắp đánh mất chính mình. Trong suốt mùa thu vừa qua, người bạn mà em thích nhất lần đầu có những lời nói khiến em phải nghi ngờ chính mình, người đó nói em vô dụng, ngu dốt, nói em là con đuông dừa tiến hoá thành chó rồi tiến hoá thành tinh tinh, em không có năng khiếu gì, không giỏi gì hết...và nhiều lời nặng nề khác kèm theo những cái tát, cái đánh vào lưng, vào tay em, thậm chí là bẻ tay, hay bắt bẻ em. Em tin vào điều cô ấy nói, em dần thấy mình vô dụng thật sự, hèn nhát, làm trò gì cũng không nên hồn. Và giờ đây em không biết mình có đang đi đúng con đường phía trước không. Em cứ hay nghĩ mãi về những lời nói, hàng động của bạn ấy. Em đang cảm thấy sợ hãi mọi người xung quanh, giờ em phải làm sao đây ạ. Làm sao để thoát khỏi cái bóng quá lớn này?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
124
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Muốn được giải đáp

Thưa bác sỹ, mình phát hiện ra mình bị bệnh mù đường cách đây khá nhiều năm. Nhưng khoảng chục năm trở lại đây mình rất hay nằm mơ với cùng một giấc mơ kiểu như đi đâu đó rồi ko sao tìm được đường về nhà. Mình đã rất sợ hãi và lo lắng trong giấc mơ. Có lúc khi tỉnh giậy mình còn thấy mình khóc và nhớ như in cái cảnh mình loay hoay ngược xuôi vẫn ko thể tìm được nơi mình muốn tới hoặc muốn về.

Ở ngoài cuộc sống cũng vậy. Mình không bao giờ nhớ đường hoặc ko thể tự mình tìm được ra nơi đường nào qua sự chỉ dẫn của người khác. Và mình luôn lo sợ về điều này. Xin hỏi bác sỹ mình phải làm sao để có thể cải thiện nó ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
23
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Rối loạn lo âu là gì?

Rối loạn lo âu dần trở nên phổ biến nhưng chưa được quan tâm nhiều. Trầm cảm rối loạn lo âu nên được can thiệp sớm tránh những nguy hại lên sức khỏe. Vậy rối loạn lo âu là gì? Hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Rối loạn lo âu là gì?

Rối loạn lo âu là một rối loạn cảm xúc đặc trưng bởi cảm giác lo sợ lan tỏa, khó chịu mơ hồ kèm theo các triệu chứng thần kinh tự chủ như đau đầu, vã mồ hôi, hồi hộp, siết chặt ở ngực, khô miệng, khó chịu ở thượng vị, bứt rứt không thể ngồi yên hay đứng yên một chỗ.

Chúng ta cần phân biệt giữa lo âu thông thường trong đời sống và lo âu bệnh lý. Sự khác biệt này có thể dựa trên các tiêu chuẩn như khả năng kiểm soát lo âu, cường độ, thời gian kéo dài… Lo âu được xem là bình thường khi phù hợp với chuyện gây lo âu và mất đi khi chuyện đó đã được giải quyết.

Rối loạn lo âu là những lo âu mà không có nguyên nhân rõ rệt hoặc quá mức, các triệu chứng thường nặng và gây nhiều khó chịu, kéo dài căng thẳng, ảnh hưởng đến hoạt

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
121
5
7

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Sợ những điều mình nghĩ sẽ xảy ra

Em với 1 bạn có quen biết nhau nhưng gần đây e chung lớp học.

nhưng đầu năm đến giờ không nói chuyện và em có cảm giác bạn đó ghét em.

em nhắn tin và không thấy bạn đó trl

em lo lắng,khó thở và hồi hộp lắm



Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
31
2
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Luôn có cảm giác mọi người ghét mình và muốn hại mình
  • Em là sv năm 3,do trước đây năm cấp 3 từng bị bạo lực học đường nên em luôn có cảm giác mọi người đều ghét em.
  • Em nhạy cảm về những ánh mắt và lời nói biết đó tuy vô tình nhưng em lại hồi hộp,bồn chồn,bất an và ói nhiều.
  • từ năm 1 đến nay thì em học nhìu lớp nhưng không thể hò nhập được với ai cả luôn sợ các bạn trong lớp muốn tấn công hay ghét mình.


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
751
2
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
bạo lực

Chuyện là mình có bị 1 người đòi đánh vì mình nói chuyện sốc mà mình không có thì phải trả lời làm sao ạ ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Sai lầm như thế nào thì mới được tha thứ?

Chào mọi người, cho em hỏi trong mối quan hệ tình bạn, sai lầm như thế nào thì mới được tha thứ? Hiện tại em đang mắc kẹt trong một mớ hỗn độn, phạm phải từ sai lầm này đến sai lầm khác trong nhiều ngày. Em thường hay mất kiểm soát trước những điều không hoàn hảo, em đã lỡ nhắc nhở người bạn 3 năm của em trong khi bạn ấy đang phát biểu và bạn ấy có xu hướng mất tập trung, điều đó khiến bạn ấy nỗi giận với em, thật ra bạn ấy có làm tổn thương em nhiều hơn nhưng em lại cảm thấy tội lỗi chồng chất khi phạm phải sai lầm ngày hôm đó, em cứ mãi suy nghĩ mà không tập trung làm gì được, xin lỗi cũng không thể làm tình hình tốt hơn mà đã gần như rạn nức mối quan hệ 3 năm này, bây giờ em cảm thấy sợ hãi khi đối diện với bạn ấy, nói nặng hơn là hèn nhát, chúng em cũng không còn thân thiết như xưa nữa. Em cũng tự nói với mình rằng bạn ấy đã làm tổn thương em bằng cách hay đánh, tát, chửi em thì em phạm sai lầm này thì có gì mà không sửa được. Bây giờ đây, em rất mệt mỏi mối quan hệ này, em khôn

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
137
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Chứng sợ ma👻

Tôi mới biết cách đây vài ngày là cháu tôi đã có 1 chứng sợ ma khi 4 tuổi cho đến bây giờ cháu đã học lớp 8 rồi nhưng cháu nói cháu vẫn sợ. Nó nói chứng sợ ma của nó ngày càng tăng lên. Tôi không biết nên làm gì để giúp cháu tôi hết

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Hoỉ về Tâm lý

Chào BS , tôi muốn hỏi . Tôi có 2 người bạn đời (cũng có thể gọi là vợ) chúng tôi đến với nhau rất sóng gió vì tôi thôi vợ , còn cô ta thôi chồng đã lâu . Ai đúng sai k cần nói , nhưng đã hơn 1 năm nay cô ta né tránh chuyện chăn gối với tôi 1 cách kỳ lạ , mỗi lần nhắc tới chiyeejn đó là cô ta có cảm xúc nóng giận , có khi ra về và thái độ như rất sợ tôi . Mặc dù tôi chưa từng có ý nghĩ tấn công cô ta , nói thật thì nắm tay cũng khó khăn lắm . Cô ta có ổn về tâm lý không ? Và mỗi lần cô ta nhờ tôi việc gì, vừa nói là đổi ý nói khỏi liền , xin bs giải đáp giúp

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Yếu bóng vía là gì?

Trong cuộc sống hẳn chúng ta đã từng nghe đến những người yếu bóng vía hoặc chính mình có được trải nghiệm không mấy vui vẻ đó. Vậy thì yếu bóng vía là gì, dấu hiệu yếu bóng vía và cách khắc phục như thế nào? Câu trả lời sẽ được bật mí ngay sau đây nhé.

1. Quan niệm về yếu bóng vía là gì?

1.1 Theo dân gian

Theo dân gian, “yếu bóng vía” dùng để chỉ những người thần kinh yếu, hay sợ hãi.

Theo quan niệm dân gian, “yếu bóng vía” dùng để chỉ những người thường xuyên lo sợ, mất bình tĩnh, hoảng sợ trước những việc rất bình thường như: sợ bóng tối, sợ ở nhà một mình, sợ giao tiếp với người lạ, sợ hãi. đi ra ngoài để gặp gỡ phụ nữ


Nhà nghiên cứu Nguyễn Phúc Giác Hải đến từ Liên hiệp các Hội Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Trung tâm Nghiên cứu Tiềm năng Con người và Ứng dụng Y học cho rằng, “suy nhược thần kinh” liên quan đến khái niệm “trường sợ hãi” ở mỗi đứa trẻ. Không ai trong chúng ta sống mà không sợ hãi một điề

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13023
7
13

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!