Cảm giác sợ hãi

mấy hôm nay sau qh ngoài vs btrai, e luôn có cảm giác rất sợ và suy nghĩ rất nhiều. E căng thẳng cả ngày và luôn cảm thấy có những biểu hiện khác với mọi ngày, hiện tại e mất ngủ và rất mệt mỏi, tiểu tiện rất nhiều và đau bụng. E nên làm gì để giảm bớt sự lo âu này ạ, thực sự e rất bế tắc

em khi cơ thể bị thương chảy máu nhỏ giọt hoặc thấy ngk chảy máu là e chóng mặt đổ mồ hôi chóng mặt rung rẩy mà sao khi tới tháng máu thấm vào e nhìn ko sao ạ vậy em có bị hội chứng sợ máu ko ạ

Mình là người rụt rè, nhút nhát từ bé, không dám tiếp xúc với đám đông, lúc nào cũng chỉ lẳng lặng 1 mình, hay overthinking, chỉ vì 1 vài hành động hay 1 vài lời nói, cử chỉ mà mình suy nghĩ ra hàng tá câu chuyện và tự mình lo lắng, sợ hãi bởi những suy nghĩ của bản thân. Đôi khi định nói hoặc làm gì đó, mình phải có sự sắp xếp sẵn trong đầu rồi mới dám thực hiện. Mình rất sợ những ánh nhìn của người khác, khi nói chuyện mình chẳng bao giờ dám nhìn thẳng vào họ, rất sợ họ đang nói xấu hoặc mỉa mai mình. Đôi lúc chỉ vì những suy nghĩ ấy mà mình tự dằn vặt bản thân rất lâu, điều ấy khiến mình rất khó chịu. Mong được giải đáp!

hiện tại tôi đang trong qúa trình đậy thì,tính cách hiện tại của tôi rất dễ cáu gắt với cha mẹ,anh chị em,rất sợ mọi người bạn bè cô lập,vì tôi có thể bật khác hoặc suy nghĩ nhiều về mik cách cử sử đúng chưa.luôn cảm thấy rất lo lắng khi người nhà có tính khác khác so với trước kia.luôn sợ hãi khi bị những lời chửi mắng hay ko có ai quan tâm đến mik.đôi lúc tôi lại ko kiểm soát bản thân ,nghĩ lung tung và bặt khó ko rõ nguyên do.

Dạ chào bác sĩ, em năm nay 19 tuổi mà em có 1 nỗi sợ vô hình, em cũng không hiểu vì sao em lại sợ người lạ nữa. Ví dụ như đi mua đồ hay ra ngoài mua 1 món gì đó em lại sợ người đó và không dám đi mua, phải nhờ mẹ. Hoặc đôi khi em nch với ng lạ em sợ run người, tim đập nhanh. Em biết là em bị như v nhưng em không khắc phục được ạ. Mong bác sĩ tư vấn cho em.

Mỗi khi gặp người lạ là em cảm thấy lo sợ với những lúc nói chuyện với người thân hoặc người lạ em cứ bị khó nói sao á muốn nói hay giải điều gì là phải nghĩ xem mình nói vậy thì có bị gì không rồi suy luận ra là mình bị chửi hay bị trêu chọc xong em không dám nói ra luôn

là em bị sao v ạ

Thưa bác sĩ.

Em rất dễ bị giật mình và hay lo lắng.

Khi ở một mình hoặc đứng phía sau mọi người em sợ đột nhiên sẽ bị thứ gì kéo về phía sau.

Em luôn có cảm giác có thứ gì đang ở trong bóng tối theo dõi mình, khi mở cửa sẽ có một cái gì đó ập đến.

Đứng ở gốc cây thì có cảm giác sẽ bị kéo treo lên. Nhìn vào gương thì lại sợ bản thân mình trong đó có hành xử khác lạ. Ngồi trong phòng thì sợ bị nhốt lại.

Đặc biệt là khi nhắm mắt em luôn cảm thấy xung quanh mình toàn những thứ ma mị, máu me. Em đã cố không để bản thân ở một mình nhưng trong cuộc sống chắc chắn vẫn phải có lúc ở một mình. Em phải làm sao để cải thiện tinh thần ạ ?

Qua một số bài test trầm cảm tuổi dậy thì và một số tìm hiểu, em bị trầm cảm nặng ạ

Em lo lắng, bồn chồn.. muốn tâm sự với mẹ

Nhưng mẹ chẳng bao giờ lắng nghe em, em chẳng thể nói ra suy nghĩ của mình

Em muốn xin mẹ đi khám bác sĩ tâm lí nhưng nhớ về lần em bị cận mẹ chẳng cho em cắt kính, còn mắng em, em sợ nên không dám mở lời

Mỗi lần làm sai chuyện gì mà mẹ biết, em lo lắng, run rẩy và sợ hãi đủ điều, sợ mẹ mắng, mẹ đánh.. sợ hãi khiến em chẳng làm được việc gì hết

Em luôn có những suy nghĩ tiêu cực và luôn có ý định tự tử

Em không biết nên làm gì nữa