Thể dục thể thao

Khi uống thuốc bị giữ nước ở mặt, tay, chân,... thì bệnh nhân có thể áp dụng các biện pháp sau để điều trị hiệu quả:

1. Giảm lượng natri trong chế độ ăn

Natri (Na+) là chất dự trữ nước trong cơ thể. Vì vậy, khi cơ thể bị tích nước, người bệnh nên cắt giảm lượng natri đưa vào cơ thể. Đây là biện pháp hữu hiệu nhất để làm giảm triệu chứng tích nước. Biện pháp giảm lượng Na+ nạp vào cơ thể là người bệnh nên ăn nhạt, ăn ít muối, hạn chế các thực phẩm công nghiệp,... Thay vào đó, bệnh nhân nên ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt,...

2. Đưa thêm Kali vào khẩu phần ăn

Khi làm tăng lượng Kali đưa vào cơ thể thì nồng độ Natri sẽ giảm đi. Từ đó, tình trạng cơ thể bị tích nước do uống thuốc sẽ được giải quyết. Cách làm tăng lượng Kali cho cơ thể là bệnh nhân nên ăn nhiều chuối và cà chua - những thực phẩm có hàm lượng Kali dồi dào.

3. Tránh sử dụng caffeine

Các loại bia, rượu, cà phê, trà, nước ngọt có ga,

Bắp tay to phải làm sao? Tập luyện là yếu tố không thể thiếu trong quá trình đốt cháy mỡ, phục hồi vẻ thon gọn cho cánh tay. Sau đây là những cách tập luyện giảm bắp tay to cả nhà tham khảo nhá:

Massage

Đây là phương pháp giảm mỡ và làm săn chắc cơ hiệu quả cao, không mất nhiều thời gian. Một liệu trình làm thon gọn bắp tay cho những trường hợp bình thường (cơ địa lỏng hoặc không quá to) thông thường mất 15 đến 20 lần liên tiếp, mỗi lần 60-90 phút, giảm 2-3cm cho một vòng đo trên một bắp tay.

Cách làm mất cơ bắp tay

Phương pháp này giảm đồng đều số đo trên cả bắp tay, làm cho đôi cánh tay trở nên thon thả và nữ tính.

Bạn có thể nằm mát xa trên ghế massage và lựa chọn bài tập chuyên sâu để cảm nhận hiệu quả giảm mỡ tay rõ ràng. Mỗi ngày dành ra ít nhất 20 phút với ghế mát xa thì bắp tay của bạn sẽ trở nên thon gọn trông thấy.

Xoay tròn cánh tay

Khi bạn muốn giả

Tặng ngay Gói khám tổng quát miễn phí dành cho TOP 10 đơn hàng sớm nhất và có giá trị cao nhất. Ưu đãi đặc biệt CHỈ DIỄN RA trong ngày 12.12.

👉 Nhanh tay đặt ngay tại LINK

Bạn sẽ nhận được gì?

Top 1️⃣: Gói khám tổng quát nữ trị giá 1,750,000 VNĐ tại Phòng khám Đa khoa Ivy Health

Top 2️⃣: Gói khám tổng quát nam trị giá 1,500,000 VNĐ tại Phòng khám Đa khoa Ivy Health

Top 3️⃣ - Top 🔟: Gói khám lão khoa & phụ khoa tại Hệ thống Phòng khám 315 hoặc Gói khám mắt tại Trung tâm Mắt Tinh Anh trị gIá 1,000,000 VNĐ

✅ Mua 1 được 2

✅ Khám tổng quát chỉ trong 1 chạm

✅ Chủ động thời gian thăm khám

✅ Chủ động lựa chọn gói khám tại bệnh viện/phòng khám phù hợp.

Tất cả dịch vụ sức khỏe (sàng lọc ung thư, khám tổng quát, xét nghiệm bệnh mạn tính,...

Cần tây là loại rau thơm ngon và tốt cho sức khỏe, không chỉ là nguyên liệu đa dạng cho các món ăn mà rau cần tây hay được dùng chế biến nước ép bổ dưỡng mà nhiều người yêu thích. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của nước ép cần tây ngay nhé.

Thành phần dưỡng chất của rau cần tây

Rau cần tây chứa các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, một loại thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn gia đình. Cần tây có chứa nhiều chất xơ, giàu vitamin K và một số loại vitamin khác như vitamin A, B và C.

Tuy thành cần tây chứa ít calo nhưng lại chứa một số khoáng chất như kali, folate, choline, canxi, mangan, magiê, phốt pho,…

Bổ sung cần tây cho cơ thể mang lại công dụng hỗ trợ giảm cân, chống viêm, giảm hàm lượng cholesterol cao trong cơ thể, phòng ngừa và cải thiện bệnh cao huyết áp, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ gan và hỗ trợ tiêu hóa.

Rau tươi ngon tốt cho sức khỏe và có thể chế biến được nhiều món ăn và thức uống khác nhau, vì vậy cần tây n

Chỉ số cholesterol là gì? Chỉ số cholesterol trong máu bao nhiêu là hợp lý và đảm bảo sức khỏe? Đây là những câu hỏi nhiều người băn khoăn cần được giải đáp cụ thể.

Chỉ số cholesterol là gì?

Cholesterol là chất béo được tạo ra ở gan và có mặt trong mỗi tế bào của cơ thể. Cholesterol là một thành phần quan trọng và phục vụ nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể, là thành phần tạo dựng một số hoóc-môn quan trọng.

Vai trò của cholesterol toàn phần:

• Giữ cho thành tế bào luôn khỏe mạnh

• Tạo môi trường kích thích giúp quá trình trao đổi các chất trong cơ thể diễn ra trơn tru.

• Hình thành dịch mật hỗ trợ chức năng tiêu hóa.

Cholesterol bao gồm những thành phần nào?

Cholesterol toàn phần là gồm có các thành phần: LDL-Cholesterol , HDL-Cholesterol và triglyceride.

HDL-Cholesterol còn được cho là cholesterol tốt. HDL-Cholesterol được vận chuyển bởi mật độ cao lipoproteins. HDL-Cholesterol giúp loại b

Khám tổng quát chỉ trong 1 chạm với hàng loạt ưu đãi hấp dẫn: FLASH SALE 0Đ; Giảm giá 50%; Mua 1 tặng 2

👉 Xem ngay tại: LINK

🤝 Chương trình được Hello Bacsi phối hợp cùng các bệnh viện/phòng khám uy tín thực hiện: Hệ thống Phòng khám Nhi đồng 315, Bệnh viện Sante, Phòng khám Đa khoa Vigor Health, Hệ thống Phòng khám Ivy Health,...

🔅 Khám chuyên khoa, xét nghiệm tầm soát, sàng lọc ung thư, theo dõi bệnh lý mạn tính,...Tất cả gói dịch vụ đều đang có ưu đãi cực hời trên nền tảng Hello Bacsi:

✔ Không cần chờ đợi - Đặt lịch thăm khám chỉ trong 1 chạm

✔ Lựa chọn gói khám tại bệnh viện/phòng khám gần nhà

✔ Chi phí gói khám được công khai minh bạch

✔ Hàng loạt Gói khám tổng quát ưu đãi giảm giá

👉 Xem thêm tại: