avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Tăng chiều cao x Giảm cân

Chào mọi người, hiện tại em 16 tuổi, sinh năm 2k7, 4 tháng nữa sẽ đến sinh nhật 17 tuổi. Hiện tại em cao 1m70, nặng 78kg. Hè này em nên làm gì để cao lên 1m73 và giảm còn 72kg vậy ạ? Mục tiêu của em là trước năm 20 tuổi cao lên 1m77 nặng 70kg.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
485
5
10
Xem thêm bình luận
Chiều cao

Dạ thưa bác sĩ, cháu là nữ,năm nay 16 tuổi nhưng chỉ cao 1m51, cần bổ sung các chất gì để cao hơn lên ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
270
3
4
Xem thêm bình luận
Chiều cao

Nữ 16 tuổi cao 1m51 liệu còn có thể cao lên 1m57 không ạ?

Nếu có thì nên tập luyện thể thao như nào ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
1
Chiều cao

Thế cần bổ sung thêm thuốc tăng chiều cao kh ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
21
1
4
Xem thêm bình luận
Tăng chiều cao

cháu năm nay lớp9 cao 1m59 thế cần phải làm gì để tăng chiều cao trong hè này vậy ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
67
1
5
Xem thêm bình luận
16  tuổi

16 tuổi cao 1m85 thì có cao nữa không ạ, em không muốn cao nữa ạ có cách nào làm dừng chiều cao kh ạ


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
2
Xem thêm bình luận
22 tuổi còn có thể cao không

Dạ mới đây em có đi khám bác sĩ vì bị tai nạn trúng đầu gối, em có đo chiều cao 1m68, lúc chụp X quang thấy sụn tăng trưởng đóng rồi, thì em không biết mình còn có thể cao không nếu như tập luyện và ăn uống đầy đủ, có có máy anh chị em quen kể 23t, sụn tăng trưởng cũng đóng rồi nhưng tập luyện ăn uống đến 27 vẫn còn cao lên 2-3 cm

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
48
2
Xem thêm bình luận
Phát triển chiều cao

Bác sĩ ơi cháu sinh năm 2007 năm nay 17 tuổi,cao 1m65.Cháu muốn chiều cao của mình phát triển tới mức cao nhất có thể trước khi đến tuổi 18 thì phải làm sao ạ.Nhìn trẻ con bây giờ đứa nào cũng cao cháu thấy rất tự ti ạ,mong bác sĩ giúp cháu với

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
83
2
3
Xem thêm bình luận
Tăng chiều cao

Em xin chào bác sĩ . Bác sĩ cho em hỏi là em vừa đủ 18 tủi mà em cao có m62 cần làm sao để cao lên được m70 vậy ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
171
5
4
Xem thêm bình luận
Có cách ăn uống hay tập thể dục giúp cao lên k?

em 2008 cao m66,5 nặng 48kg mà em muốn cao lên m7 hoặc hơn nữa thì có được k ạ, nếu có thì phải làm những gì để tăng tối đa chiều cao ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
20
3
5
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ